Витамин Б5

Међу витаминима Б групе, који су неопходни телу за одржавање метаболизма и виталности свих његових ћелија, важно место заузима пантотенска киселина или витамин Б5.

Функције витамина Б5

Витамин Б5 је биолошки активно једињење аминокиселине β-аланин и пантоеинске (2,4-дихидрокси-3,3-диметил бутерне) киселине и, заузврат, непротеинска је компонента коензима А (CoA) и протеина за пренос ацил (фосфопантетеина) синтазе масних киселина (FASN), који учествују у многим ензимским процесима примарног и секундарног интрацелуларног метаболизма. Дакле, коензим А обезбеђује метаболизам угљених хидрата, масти и протеина, учествује у циклусу трикарбоксилних киселина (током кога се енергија производи у облику АТП-а - аденозин трифосфата) и у синтези масних киселина, које су неопходне за липидне ћелијске мембране. Тако је и пантотенска киселина укључена у метаболизам.

За шта је телу потребан овај витамин? Пантотенска киселина је укључена у широк спектар важних биолошких функција, посебно: регулацију метаболизма фосфора и калцијума, синтезу холестерола и витамина Д, производњу ацетилхолина, медијатора парасимпатичког нервног система.

Такође, улога витамина Б5 је у формирању и сазревању црвених крвних зрнаца; синтези разних аминокиселина, хемоглобина, хормона коре надбубрежне жлезде (хидрокортизон) и полних хормона.

Поред тога, овај витамин:

• Штити ћелије од пероксидативног оштећења (оксидативног стреса) повећавањем нивоа антиоксидативног једињења глутатиона;
• Промовише детоксикацију ћелија јетре;
• Помаже у подршци здрављу варења и апсорпцији других витамина Б;
• Убрзава процес зарастања кожних лезија и нестанак акни (акни).

За шта је женском телу потребан витамин Б5? Наравно, за побољшање стања коже и косе. Дакле, витамин Б5 за лице побољшава баријерну функцију коже, помаже у хидратацији и повећању еластичности коже, смањује знаке старења, љуштења, иритације и прекомерне производње себума.

А витамин Б5 за косу може смањити губитак косе и перут, ојачати фоликуле длаке и поправити длаке које су често оштећене феном за косу, честим прањем и излагањем сунцу. Производи који садрже овај витамин могу помоћи у стимулисању раста косе, враћању сјаја косе, смањењу ломљења и побољшању текстуре.

Поред побољшања стања коже и косе, пантотенска киселина помаже у одржавању оптималне функције надбубрежних жлезда, чији кортекс производи стероидни хормон дехидроепиандростерон, прекурсор женских полних хормона (естрогена). Када је функција кортекса надбубрежне жлезде оштећена, жене доживљавају хормонске поремећаје који могу довести до доминације естрогена са претњом неоплазми дојки и јајника.

Дневна потреба за витамином Б5 и његов недостатак

За децу прве године живота, дневна норма витамина Б5 није већа од 1,7-1,8 мг; за децу од једне до три године - 2 мг; за децу 4-8 година - 3 мг, за децу 9-13 година - 4 мг.

Потребу за пантотенском киселином код адолесцената након 14 година и одраслих стручњаци одређују на нивоу од 5-6 мг дневно.

Недостатак витамина Б5 је изузетно редак, јер се пантотенска киселина уноси храном, а производи је и нормална микрофлора у лумену дебелог црева (нечеткаста нетифусна бактерија Salmonella typhimurium, ферментишућа Corynebacterium glutamicum, итд.).

Дакле, здрава и разноврсна исхрана треба у потпуности да задовољи људске потребе. Које намирнице садрже ову киселину? Око 85% пантотенске киселине у исхрани је у облику КоА или фосфопантетеина. Извори витамина Б5 укључују: месо и изнутрице (џигерица и бубрези), пилетину и ћуретину, лосос, интегралне житарице (посебно овас и смеђи пиринач), жуманце, млеко и млечне производе, махунарке, поврће (купус, броколи, карфиол, парадајз), печурке, авокадо, орашасте плодове и семенке, и пивски квасац.

Имајте на уму да је пантотенска киселина нестабилна када се загрева и да се део витамина може уништити током кувања.

Недостатак пантотенске киселине у организму или хиповитаминоза витамина Б5 јавља се код продуженог гладовања, поремећаја у исхрани (анорексија) и у присуству веома ретке Галерворден-Шпатз болести повезане са мутацијом гена који кодира ензим пантотенкиназу (који обезбеђује метаболизам витамина Б5).

Симптоми недостатка овог витамина могу се манифестовати као умор, раздражљивост и немир; поремећаји спавања и главобоље; мучнина и повраћање; грчеви мишића и периферна неуропатија (утрнулост или пецкање екстремитета).

Индикације Витамин Б5

Витамин Б5 узимајте у облику калцијум пантотената - калцијумове соли пантотенске киселине. Међу индикацијама за његову употребу су:

• Неадекватна и/или недовољна исхрана, анемија и опште слабљење организма;
• Метаболички поремећаји и метаболички синдром;
• Неуролошке болести;
• Неуродегенеративне болести;
• Аутоимуне болести (посебно реуматоидни артритис);
• Патологије циркулације;
• Функционални поремећаји гастроинтестиналног тракта (затвор, колитис, Кронова болест);
• Хиперлипидемија и хиперхолестеролемија;
• Хронична бубрежна инсуфицијенција која доводи до хиперфосфатемије;
• Хипокалцемија код дисфункције паратироидних жлезда или метаболичке алкалозе;
• Упала костију (оститис) и коштана дисплазија;
• Опекотине и трофични чиреви;
• Системске лезије везивног ткива.

Витамин Б5 се широко користи у дерматологији, где се алкохолни облик пантотенске киселине - декспантенол (декстропантенил алкохол) користи у лечењу акни, дерматитиса, екцема итд.

На ивици тога, апликација за децу укључује:

• Изложеност акутним инфекцијама, присуство хроничних болести различитих врста;
• Поремећена апсорпција хранљивих материја у цревима - синдром малапсорпције;
• Спазмофилија и епилептични напади;
• Хеморагични синдром код тромбоцитопеније код деце;
• Атопијски, алергијски и пеленски дерматитис.

Образац за издавање

Најчешће је пантотенска киселина у облику калцијум пантотената, калцијумове соли витамина растворљивог у води, доступна у дијететским суплементима (додатцима исхрани), то је витамин Б5 у капсулама које садрже само пантотенску киселину или комплекс витамина Б3, Б5, Б6 у комбинацији са другим витаминима и минералима - у мултивитаминским лековима (мултивитаминима). Види:

• Адитив
• Фарматон
• Универзитет

Витамин Б5 у ампулама: раствори за ињекције, декспантенол за козметичку употребу.

Креме са витамином Б5 у облику декспантенола:

• Д-пантенол
• Бепантен
• Пантенол спреј (за опекотине)

Фармакодинамика

Када се узима орално, пантотенска киселина растворљива у води у облику калцијумове соли - калцијум Д-пантотенат - апсорбује се у системски крвоток путем трансмембранског активног транспорта. Пантотенска киселина се транспортује до ткива крвотоком, где се њени молекули уграђују у еритроците или везују за протеине плазме.

Механизам терапеутског дејства, односно фармакодинамика витамина Б5, последица је компензације недостатка његовог уноса у организам и функција у горе наведеним метаболичким процесима.

Локална примена декспантенола заснива се на његовој доброј пенетрацији кроз кожу и високој локалној концентрацији. Витамин Б5 побољшава хидратацију стратум корнеума, смањује трансепидермални губитак воде, активира пролиферацију фибробласта и убрзава реепителизацију, што игра кључну улогу у зарастању повреда коже.

Фармакокинетика

Фармакокинетика декспантенола код људи није позната, али се пантотенска киселина излучује орално путем бубрега (урином) и делимично кроз црева.

Дозирање и администрација

Витамин Б5 се узима једна капсула дневно - после оброка.

Ињекције витамина Б5 (в/в или в/м) може прописати лекар (у дози коју он/она одреди) ради одржавања општег здравља, као и за побољшање функције црева након операције желуца.

Крема са витамином Б5 се наноси на захваћено подручје коже два пута дневно

Користите Витамин Б5 током трудноће

Употреба пантотенске киселине у трудноћи и током дојења није проучавана. Према ФД, декспантенол у трудноћи је лек категорије Ц ризика, тј. може бити потенцијално небезбедан за фетус.

Контраиндикације

Преосетљивост на компоненте витаминског лека, као и присуство цревне опструкције и хемофилије су контраиндикације за употребу витамина Б5.

Последице Витамин Б5

У неким случајевима могу се приметити нежељени ефекти повезани са системском употребом пантотенске киселине, као што су реакције преосетљивости, главобоља и вртоглавица, бол у мишићима и зглобовима, затвор, општа слабост.

Локална примена препарата декспантенола се генерално добро подноси са минималним ризиком од иритације или сензибилизације коже.

Прекомерна доза

У случајевима високих доза пантотенске киселине (10 г дневно), развијају се дијареја, горушица, мучнина, дехидрација, оток меких ткива и бол у зглобовима.

Интеракције са другим лековима

Терапеутска ефикасност пантотенске киселине може се смањити када се користи у комбинацији са индиректним коагулансима - дериватима кумарина и директним антикоагулансима (Апибаксан), активаторима плазминогена (Алтеплаза), антитромбинима и фибринолитицима (Анистреплаза, Анкрод, итд.).

Услови складиштења

Препарати витамина Б5 се чувају на температури од 20-25°C и даље од извора светлости, топлоте и влаге.

Рок трајања

Рок трајања је назначен на паковању.