Исхрана током трудноће

Изузетно је важно водити бригу о добро осмишљеној исхрани трудне жене.

Исхрана током трудноће игра кључну улогу и у великој мјери одређује обиљежја тока процеса преношења дјетета, јер је за сваку мајку веома важно да се беба роди здраво и јако.

Правилна исхрана ће осигурати њено добро здравље, експлозив виталности, дати снагу и снагу. У овом критичном периоду, бића мајка треба да прими све неопходне витамине, минерале, елементе у траговима и хранљиве материје, јер јој тело пролази кроз велике хормоналне промене и стрес.

У овом случају, рационални избор ће бити рационална исхрана. Треба запамтити да ће количина конзумиране хране и потреба за одређеним врстама хране променити током читаве трудноће у складу са повећањем потреба фетуса.

Чипс у трудноћи

Чипс је дефинитивно штетан производ. У великим количинама, такви производи су штетни за све, а чипс током трудноће угрожава два организма одједном: мајчин и дететов.

Цитрусно воће у трудноћи

Цитруси су толико укусни и здрави да би се чинило да што више једете, то боље. Ово је посебно тачно током трудноће, јер жени која очекује дете требају дупле порције витамина и, уопште, све здраво чиме су богате мандарине, поморанџе, лимуни, грејпфрути, лимете и помело.