Исхрана током трудноће

Изузетно је важно водити бригу о добро осмишљеној исхрани трудне жене.

Исхрана током трудноће игра кључну улогу и у великој мјери одређује обиљежја тока процеса преношења дјетета, јер је за сваку мајку веома важно да се беба роди здраво и јако.

Правилна исхрана ће осигурати њено добро здравље, експлозив виталности, дати снагу и снагу. У овом критичном периоду, бића мајка треба да прими све неопходне витамине, минерале, елементе у траговима и хранљиве материје, јер јој тело пролази кроз велике хормоналне промене и стрес.

У овом случају, рационални избор ће бити рационална исхрана. Треба запамтити да ће количина конзумиране хране и потреба за одређеним врстама хране променити током читаве трудноће у складу са повећањем потреба фетуса.

Да ли дојиље могу јести свеже, киселе и киселе краставце?

Комплет хране за дојиље треба одабрати тако да обнавља тело неопходним супстанцама, стимулише лактацију и одржава нормалну пробаву бебе.

Црвени чај у трудноћи

Бели чај у трудноћи

Бели чај је елитна сорта. Садржи велики број супстанци неопходних организму - витамине, биофлавоноиде, полифеноле.

Црни чај у трудноћи

Исхрана током трудноће не искључује употребу познатих напитака. Важни су и други фактори - као што су корисност, квалитет и количина. Црни, зелени, бели, биљни - који чај одабрати да би био и укусан и здрав за организам?

Млеко са медом у трудноћи: за кашаљ, бол у грлу, прехладу

Мед и млеко су два јединствена производа која се препоручују скоро свима, посебно код прехладе.

Млеко у трудноћи: у раној трудноћи, код кашља, горушице, прехладе и отока, за спавање

Исхрани трудница се посвећује велика пажња; за њих се креирају посебне дијете како би тело добило најкорисније супстанце за живот.

Кафа са млеком у трудноћи

Одговорне жене које очекују дете спремне су да промене своју исхрану и навике на основу јединог важног критеријума: да ли је то добро за дете и њихово сопствено тело?

Бели лук у трудноћи у раној и касној фази: за прехладу, цурење из носа

Не постоји таква листа производа са највишим оценама, најкориснијих за људски организам, у којој се бели лук не би помињао. Истовремено, он готово увек заузима прве редове.

Млеко и сода у трудноћи

Раствор млека и соде током трудноће је дозвољен за употребу како би се елиминисали одређени болни услови, као што су кашаљ или горушица.

Боровнице у трудноћи: можете или не

Боровнице су сезонско воће са благим киселкастим укусом. Лети се чувају за будућу употребу како би се зими користиле сушене, замрзнуте, прерађене бобице. Боровнице су богате витаминима, микроелементима и пектинима.