Исхрана током трудноће

Изузетно је важно водити бригу о добро осмишљеној исхрани трудне жене.

Исхрана током трудноће игра кључну улогу и у великој мјери одређује обиљежја тока процеса преношења дјетета, јер је за сваку мајку веома важно да се беба роди здраво и јако.

Правилна исхрана ће осигурати њено добро здравље, експлозив виталности, дати снагу и снагу. У овом критичном периоду, бића мајка треба да прими све неопходне витамине, минерале, елементе у траговима и хранљиве материје, јер јој тело пролази кроз велике хормоналне промене и стрес.

У овом случају, рационални избор ће бити рационална исхрана. Треба запамтити да ће количина конзумиране хране и потреба за одређеним врстама хране променити током читаве трудноће у складу са повећањем потреба фетуса.

Лук у трудноћи

Да ли треба додати лук у исхрану током трудноће? На крају крајева, током трудноће, жена мора да се придржава одређених нутритивних принципа, јер, заједно са мајком, и будуће дете индиректно једе исту храну.

Јагоде у трудноћи

Ако трудноћа падне у сезону бобичастог воћа, жени је понекад тешко да одоли да не проба једну или другу црвену и ароматичну бобицу. Међутим, труднице често узнемирава питање: да ли је јагода дозвољена током трудноће?

Бруснице у трудноћи

Брусница током трудноће је здрава посластица и безбедан биљни лек за лечење и превенцију многих болести.

Дошерак у трудноћи

Неки људи не виде никакву штету у добро познатом „Дошираку“, на пример, док други више воле да остану гладни, али ни под којим условима не конзумирају „инстант резанце“.

Сокови у трудноћи

Сокови током трудноће су хранљива и укусна пића која би свака будућа мајка требало да пије. Хајде да размотримо предности свеже цеђених сокова и најздравијих природних напитака.

Маршмелоуси у трудноћи

Најделикатнија слаткоћа, прозрачни и лагани маршмелоу никога не оставља равнодушним, можда, на себе. Међутим, неке жене су заинтересоване: да ли је маршмелоу дозвољен током трудноће?

Кајсије у трудноћи

Кајсије током трудноће су здраво и укусно воће. Хајде да размотримо да ли труднице могу да једу кајсије, корисна својства воћа и контраиндикације за њихову употребу. А такође и рецепте за укусна јела за труднице од кајсија.

Липа у трудноћи

Липа током трудноће је ефикасан и безбедан лек за лечење бола у грлу, цурења из носа, па чак и бронхитиса. Међутим, приликом узимања било које биљне компоненте, будућа мајка треба бити опрезна и консултовати се са гинекологом-акушером о контраиндикацијама.

Банане у трудноћи

Банане током трудноће су одлична алтернатива куповним десертима, да ли је то истина? Које су предности овог популарног егзотичног воћа и да ли постоје контраиндикације за његову употребу?

Лубеница у трудноћи

Лубеница током трудноће, поред тога што ће задовољити укусне пупољке баршунастом слаткоћом, омогућиће вам да лако утолите жеђ, дајући телу велику количину влаге, јер се углавном састоји од воде.