Исхрана током трудноће

Изузетно је важно водити бригу о добро осмишљеној исхрани трудне жене.

Исхрана током трудноће игра кључну улогу и у великој мјери одређује обиљежја тока процеса преношења дјетета, јер је за сваку мајку веома важно да се беба роди здраво и јако.

Правилна исхрана ће осигурати њено добро здравље, експлозив виталности, дати снагу и снагу. У овом критичном периоду, бића мајка треба да прими све неопходне витамине, минерале, елементе у траговима и хранљиве материје, јер јој тело пролази кроз велике хормоналне промене и стрес.

У овом случају, рационални избор ће бити рационална исхрана. Треба запамтити да ће количина конзумиране хране и потреба за одређеним врстама хране променити током читаве трудноће у складу са повећањем потреба фетуса.

Терапеутска дијета у трудноћи

Терапеутска дијета током трудноће помаже телу будуће мајке да се носи са тешким задатком - рађањем здраве бебе. Стога се заснива, пре свега, на правилима уравнотежене исхране, која укључује употребу супстанци које су искључиво корисне за људски организам.

Пиво у трудноћи: последице за мајку и дете

Да би одговор на питање да ли је пиво дозвољено током трудноће био што убедљивији, потребне су неспорне чињенице. Стога, почнимо са оним што те неспорне чињенице укључују - хемијским саставом нискоалкохолног пића које се конзумира широм света.

Персимони у трудноћи

Персимон се сматра једним од најздравијих бобица током трудноће. Чак и у древном Јапану, персимон се називао „храном богова“, и то с добрим разлогом, јер садржи многе корисне супстанце које су толико неопходне мајци и њеном детету.

Ђумбир у трудноћи

Данас ћемо вам рећи о предностима ђумбира током трудноће, као и разјаснити у којим случајевима је контраиндикован, описати његов састав и корисна својства.

Парадајз у трудноћи

Једући парадајз током трудноће, будуће мајке често размишљају о корисности или штетности овог поврћа за свој положај. Неки тврде да је парадајз веома користан током трудноће, аргументујући своје уверење богатим витаминским саставом.

Зелени чај у трудноћи

Трудне љубитељке зеленог чаја, пре или касније, постављају себи питање - да ли је могуће пити зелени чај током трудноће? Посебне методе обраде зеленог чаја омогућавају вам да сачувате што више супстанци и микроелемената, што осигурава његову велику корисност.

Трудноћа и чај од ђумбира

Овај „минерално-витамински комплекс“ је од посебног значаја током тако важног периода за сваку жену као што је трудноћа, а чај од ђумбира помаже у надокнађивању недостатка важних микроелемената.

Кафа у трудноћи

Да ли је могуће пити кафу током трудноће? Ово питање поставља више од једне генерације радника у научној и медицинској области. Штавише, производња кафе је достигла другачији ниво и сада може да садржи не само органске елементе, већ и разне хемијске нечистоће.

Нана у трудноћи

Корисна и ароматична мента привлачи својом свестраношћу и лакоћом употребе у козметологији, народној медицини, гастрономији. Нана током трудноће, као и свака лековита биљка, има своје индикације и контраиндикације.

Квас у трудноћи

Трудноћа у великој мери мења укусне преференције. Производи према којима је жена раније била равнодушна или их чак није волела постају пожељни. У летњим врућинама тешко је одолети жељи да се попије освежавајући квас.