Немогуће је дати јасан одговор на ово питање, потребно је да разговарамо о сваком производу на диференциран начин, његовим користима и штетностима у сланом облику.
Питање да ли дојиља може да једе јабуке поставља се у породилишту. На крају крајева, одговорна мајка пре свега размишља о томе да не нанесе штету детету које је дојено.
Дојење је време када сте оптерећени променљивим емоцијама и многим питањима. Док дојите, важно је да имате здраву и уравнотежену исхрану која је хранљива и за вас и за вашу бебу.
Воће и поврће су главни извор есенцијалних хранљивих материја и играју важну улогу у развоју бебе. Воће је хранљива храна током дојења и може задовољити ваше и потребе ваше бебе за витаминима, минералима и влакнима.
Готово све што дојиља пије или једе завршава у мајчином млеку, а затим у телу бебе. Стога је веома важно да жена пажљиво прати своју исхрану и да је пуни само здравом храном и пићима.
Нећемо детаљно разматрати витамине, макро- и микроелементе и њихова корисна својства садржана у сушеном воћу: задатак је да се открије зашто, упркос свим неспорним користима за мајчин организам (посебно за превенцију анемије)
Дојење захтева да нова мајка стално прати здраву и хранљиву исхрану. Већина мајки већ зна да постоје одређене намирнице које треба избегавати током дојења.
