Како смршати током трудноће и да ли је то могуће? Хајде да погледамо специфичности праћења дијете за одржавање витке фигуре током трудноће. А такође и најбезбедније начине за мршављење док очекујете бебу.
Дијета након трудноће има за циљ, пре свега, стабилизацију тежине мајке, као и обезбеђивање њеног тела свим потребним микроелементима, хранљивим материјама и витаминима за потпуну производњу мајчиног млека.
Не свиђа се свима сопствени одраз у огледалу и резултат виђен на ваги. Увек желе да имају израженији струк, витке кукове и уопште фигуру са насловнице. Ово је посебно болна тачка за девојке. А онда се постављају питања: „Ефикасна дијета, шта је то? И да ли уопште постоји?“
Желим да смршам... Која жена не изговара ову фразу, неке са надом, неке са очајем, а неке са поверењем да ће све успети. У ствари, неумољива статистика каже да мотивација одређује ако не сав, онда сигурно више од половине успеха.
Желим да смршам 20 кг - ово је озбиљна тврдња да се промени не само изглед, већ и да се промене многи унутрашњи процеси који се одвијају у телу. Ако тежина прелази норму за чак двадесет килограма, онда пате кардиоваскуларни систем, дигестивни и ендокрини систем.
Оно што одговара једној особи не мора нужно бити идеална опција за другу. Али неке методе мршављења су изузетак. На пример, дијета Ксеније Бородине, учеснице чувеног пројекта „Дом-2“ на постсовјетском простору.
Могуће је изгубити 4-5 килограма за 2 недеље ако се придржавате сложеног програма који је предложен у наставку. Празници се завршавају, пролеће се приближава и најхитнија тема за све жене је како смршати за 2 недеље без икаквих посебних ограничења или штете по тело.
Било која дијета није само здрава, већ и тоник. Дијете могу и наштетити телу и излечити га. Особа треба да осећа меру у свему, само тада може да се спусти хармонична перцепција света. Треба правилно да смршате.
