Трудноћа и животни стил

Животни стил је кључни фактор који одређује стање људског здравља. Стога, када се говори о трудноћи и начину живота, онда имамо у виду да је жена у трудноћи треба да поштују принципе здраве исхране (пуном свих хранљивих материја, витамина и минерала), држи се режим рада и одмора, хода на свежем ваздуху, да уради посебан Вежбајте, како добити довољно спавања и не бити нервозан. У принципу, све ово је корисно у било ком стању, али је у позицији будућег мајке да води здрав животни стил посебно важна.

Трудноћа и посао

Трудноћа и посао – како их спојити без штете по здравље и породични буџет? Жену може занимати много сличних питања, на која ћемо покушати да одговоримо у овом чланку.

Вежбе за труднице у базену

Да би се некако смањио ниво нелагодности, да би се млада мајка ослободила барем неких проблема, сада је развијено много здравствених система, укључујући вежбе за труднице у базену.

Вежбање у трудноћи

Труднице бирају вежбе током трудноће и технику њиховог извођења са посебном пажњом, јер лигаментни апарат и зглобови значајно омекшавају у очекивању предстојећег порођаја.

Завој за трудноћу

Питање ношења завоја током трудноће покреће много питања међу самим будућим мајкама, а такође нема јасно позитивну препоруку за употребу од стране гинеколога.

Секс у раној трудноћи

Да ли је могуће имати секс у раној трудноћи? Ово питање се јавља код младог пара убрзо након што будући родитељи сазнају да ће за 9 месеци имати мало чудо.

Сан у трудноћи - његове карактеристике и положаји спавања

Сан током трудноће је посебно важан и треба да буде потпун. Женско тело током овог периода пролази кроз велики број промена, што узрокује значајан стрес, са којим се може носити добрим сном.

Гвожђе у трудноћи

Гвожђе током трудноће обезбеђује нормално функционисање мајке и бебе. Гвожђе подстиче производњу крви, што обезбеђује везу између жене и њеног детета.

Дуканова дијета током трудноће

Дуканова дијета током трудноће је, пре свега, протеинска дијета, која укључује конзумирање производа као што су свеже поврће, риба, месо и мекиње.

Дијета са лубеницама у трудноћи

Дијета са лубеницом током трудноће једна је од такозваних „чистећих“ моно-дијета, јер је усмерена на чишћење људског тела од нагомиланих токсина, као и вишка течности, што се постиже захваљујући њеном ефикасном диуретичком дејству.

Исхрана за труднице по недељама

Дијета за труднице по недељама укључује посебну исхрану у зависности од периода трудноће. Важно је да трудница запамти потребу да конзумира само здраве, „исправне“ производе.