Бол у скочном зглобу

Бол у скочном зглобу је проблем који многи људи доживљавају док ходају или трче на траци за трчање или на нагибу.

Узроци бола могу варирати од мање повреде скочног зглоба до различитих врста артритиса.

[ 1 ]

Узроци бол у скочном зглобу

Уз уганућа и повреде, други узроци бола у скочном зглобу при ходању укључују:

Гихт

Ово је болна упала палца и стопала узрокована поремећајима у производњи и метаболизму мокраћне киселине или прекомерном производњом мокраћне киселине у телу. Вишак мокраћне киселине се таложи као кристали или соли у зглобовима и крви уместо да се елиминише из тела урином. Гихт може изазвати бол у скочном зглобу и стопалу.

[ 2 ]

Артритис

Карактерише га изненадно и јако болно отицање у једном или више зглобова узроковано таложењем кристала мокраћне киселине. Слично гихту, артритис се углавном јавља код старијих особа и често погађа велике зглобове наших удова.

Остеоартритис

Ово је поремећај код којег се хрскавица троши и спречава правилан рад зглобова. Како се остеоартритис погоршава, хрскавица нестаје, а кости се трљају о кости, што узрокује слабљење мишића и лигамената.

[ 3 ], [ 4 ]

Псоријатични артритис

Ово је врста артритиса која је често повезана са псоријазом коже. Псоријаза је хронично обољење коже које карактеришу суве, црвене, љускаве мрље на телу. Артритис може бити благ и захватити само неколико зглобова, посебно на врховима прстију на рукама или ногама, узрокујући отицање зглобова и коже, и бол у скочном зглобу.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Реуматоидни артритис

Ово је врста артритиса која изазива дуготрајну упалу зглобова и околних ткива. Реуматоидни артритис је аутоимуна болест, што значи да имуни систем тела не функционише исправно и може изазвати бол у здравим ткивима. Конкретно, око скочног зглоба.

[ 9 ], [ 10 ]

Септични артритис

То је упала зглоба услед бактеријске инвазије, која се повећава када се бактерије преносе из извора инфекције путем крви. Или се упала и бол у скочном зглобу јављају када се инфекција догоди након трауматске пенетрације или хируршких процедура. Септични артритис укључује симптоме као што су оток зглобова, интензиван бол у зглобовима скочног зглоба и грозница.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

Узроци болова у скочном зглобу и стопалу

Да ли често осећате бол у стопалу и скочном зглобу док радите? Да ли сте приметили оток око скочног зглоба? Бол и оток у стопалима могу бити узроковани разним разлозима. Хајде да их погледамо. Бол у стопалу и скочном зглобу може бити узрокован разним разлозима. Може бити узрокован повредом стопала или може бити симптом озбиљног стања као што су артритис, тендонитис скочног зглоба или плантарни фасциитис.

Формирање жуљева, курјих очију и израслина на стопалима може довести до болова у скочном зглобу. Повреде скочног зглоба изазване покиданим лигаментима су најчешће повреде стопала које узрокују бол у скочном зглобу и стопалу.

[ 17 ]

Дислокација

Најчешћа повреда која може изазвати бол и оток око скочног зглоба и стопала је угануће скочног зглоба. Угануће скочног зглоба узрокује бол због руптуре лигамената, трака ткива које повезују кости и пружају потпору скочном зглобу.

Могу се истегнути или покидати због наглих покрета увијања током физичке активности или чак ходања по неравним површинама.

Симптоми уганућа скочног зглоба укључују бол, осетљивост у скочном зглобу, модрице и оток. Тежина симптома зависи од степена уганућа. Симптоми могу бити тежи код уганућа 3. степена, које подразумева потпуно кидање лигамената скочног зглоба, за разлику од уганућа 1. и 2. степена, где се лигамент истеже или делимично покида.

[ 18 ], [ 19 ]

Плантарни фасциитис

Плантарни фасциитис је стање које укључује упалу фасције, дебелог слоја везивног ткива који прекрива кости које се налазе на дну стопала. Овај слој ткива се протеже од дна петне кости до пете. Упала фасције услед прекомерне употребе највероватније изазива бол у пети.

Људи који се активно баве физичком активношћу врше прекомерни притисак на петну кост и ткива стопала постају упаљена и болна.

Људи који су гојазни, имају абнормалну структуру стопала или имају дефекте у ходању такође имају повећан ризик од плантарног фасциитиса. Лош избор обуће такође може довести до упале фасције, што може довести до болова у скочном зглобу и стопалу.

[ 20 ], [ 21 ]

Преломи пете

Петна кост се налази на задњем делу стопала. То је највећа кост у стопалу и подржава целу тежину нашег тела када ходамо. Састоји се од тврдог спољашњег дела који обухвата меки сунђерасти део кости. Прелом петне кости један је од најчешћих узрока болова у скочном зглобу и стопалу, може бити узрокован падом са велике висине или повредама од прекомерног напрезања које се понављају.

Пошто петна кост подржава страну стопала и сву нашу телесну тежину када ходамо, оштећење петне кости узрокује бол при ходању.

[ 22 ]

Бол у зглобу скочног зглоба и стопала

Озбиљне болести зглобова као што су гихт, реуматоидни артритис, остеоартритис, септички артритис, тендинитис могу изазвати бол у скочном зглобу и стопалу. Болести настају када се велике количине мокраћне киселине накупљају у зглобовима. Ако се мокраћна киселина накупља у скочном зглобу, она изазива бол и оток у пределу скочног зглоба.

Они који пате од инфламаторних болести као што су реуматоидни артритис и тендонитис вероватно ће такође патити од бола и отока у пределу скочног зглоба. Остеоартритис је дегенеративна болест повезана са хабањем хрскавице. Хрскавица је везивно ткиво које се налази на крајевима костију у зглобовима. Она делује као јастук и штити кости од упале када се трљају једна о другу.

Ако су зглобови ногу код људи са остеоартритисом преоптерећени, то изазива бол, укоченост, оток у или око скочног зглоба и ограничава опсег покрета.

Узроци бола и отока у скочном зглобу

Бол и оток у скочном зглобу могу бити узроковани разним стањима, од инфекције преко отворене ране до раних симптома дијабетеса. Хајде да погледамо узроке.

Бол у скочном зглобу је чест проблем са којим се суочавају многи људи различитих старосних група. У већини случајева, узрок уганућа скочног зглоба је пад на колено, што узрокује кидање лигамената. Кидање лигамената чини скочни зглоб болним. Кидање лигамената је такође један од главних узрока бола у скочном зглобу, отока и едема, што здравој особи отежава нормално кретање.

Бол и оток у пределу скочног зглоба обично трају неколико дана и може потрајати више од 2-3 недеље да потпуно нестану. Такође се дешава да повреда скочног зглоба ослаби скочни зглоб и учини га склонијим бројним другим повредама и преломима у будућности. Да ли мислите да је покидани лигамент једини разлог за бол и оток у пределу скочног зглоба? Па, наравно да не. Постоји много других разлога. Постоји неколико других делова скочног зглоба као што су тетиве, хрскавица и крвни судови који могу изазвати повреде овог дела ноге.

Бол у скочном зглобу и оток изазван овим болом нису ништа друго до накупљање течности у околним ткивима скочног зглоба или стопала. Ево уобичајених узрока бола и отока у скочном зглобу који се разликују по интензитету.

Повреда

Изненадни ударци и трауматске повреде скочног зглоба, уганућа скочног зглоба, пукотине око скочног зглоба, падови на колено, руптура крвних судова скочног зглоба могу изазвати бол и оток. Ове трауматске повреде могу изазвати прекомерну циркулацију крви у пределу скочног зглоба како би се убрзао процес зарастања. Ова процедура изазива бол у скочном зглобу, заједно са отоком и црвенилом.

[ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ], [ 27 ]

Периферни едем

Периферни едем у пределу скочног зглоба такође може створити проблеме везане за циркулацију крви. Овај проблем је присутан у обе ноге истовремено, није проблем једне ноге, лош проток крви може бити узрок бола у скочном зглобу и отока у обе ноге. Периферни едем доњих екстремитета може бити последица старења крвних судова и стања која могу оптеретити вене, као што су гојазност, трудноћа, проширене вене и друга.

[ 28 ], [ 29 ], [ 30 ], [ 31 ]

Артритис скочног зглоба

Артритис скочног зглоба је ретко стање које може изазвати бол и оток у пределу скочног зглоба. Веома је болно и узрокује бол и оток у скочном зглобу и зглобовима. Људи који већ пате од стања као што је реуматоидни артритис склони су болу и отоку у пределу скочног зглоба. Артритис скочног зглоба је такође стање код људи који су имали претходне повреде скочног зглоба.

[ 32 ], [ 33 ]

Васкуларне опструкције

Може постојати много проблема који могу изазвати проблеме са правилном циркулацијом крви у пределу скочног зглоба. Најчешћи узрок васкуларне опструкције је крвни угрушак, који се може формирати у крвним судовима једне од ногу, узрокујући бол и оток у скочном зглобу, као и едем. Ако се почетни симптоми игноришу, оток у пределу скочног зглоба може се погоршати на целу ногу.

Инфекције меког ткива скочног зглоба

Инфекције су постале најчешћи узроци овог проблема. Инфекције меког ткива скочног зглоба, познате и као целулитис, или инфекције изазване вирусима и бактеријама, могу изазвати бол и оток у пределу скочног зглоба. Инфекције скочног зглоба могу се лечити лековима, али у тешким случајевима могу бити потребне одговарајуће операције да би се проблем решио.

[ 34 ], [ 35 ], [ 36 ], [ 37 ], [ 38 ]

Други узроци бола и отока у скочном зглобу

Отечени зглобови код жена захтевају посебну пажњу јер се оне чешће суочавају са проблемом бола и отока у зглобовима него мушкарци. Менструација и трудноћа су две ствари које могу изазвати бол и оток у зглобовима код жена. Оток је израженији током трудноће. Други повезани узроци су конгестивна срчана инсуфицијенција, хронична болест јетре названа цироза, склеродерма, уједи инсеката, неправилна обућа, лоша исхрана и дуготрајно стајање.

[ 39 ]

Узроци болова у скочном зглобу ноћу

Постоје болни и непријатни осећаји који вас могу држати будним целу ноћ. Узроци бола у скочном зглобу ноћу могу варирати од мањег прелома до артритиса.

Наш скочни зглоб је заједница јаких лигамената, тетива и мишића. Он помаже нашим стопалима да се крећу у два главна смера: од тела (плантарна флексија) и ка телу (локализација). Акутни бол у скочном зглобу ноћу или оток скочног зглоба ноћу могу бити последица уганућа скочног зглоба као последица повреде или малог пуцања лигамената који повезују кости једну са другом.

Најчешћи симптоми повреде скочног зглоба су оток, бол ноћу, модрице или напрезање ткива око зглоба. Све се ово може десити због покиданих или оштећених тетива, хрскавице (која амортизује зглобове) и крвних судова. Често се бол у скочном зглобу може ширити и у околна подручја као што су стопала, потколенице, колена, па чак и кукови.

[ 40 ], [ 41 ], [ 42 ], [ 43 ]

Патогенеза

Скочни зглоб (или се још назива и скочни зглоб) састоји се од три кости. То су фибула, тибија и талус. Међусобно су повезане тетивама. Покрете скочног зглоба обезбеђују мишићи - цела група њих. Они омогућавају савијање и исправљање стопала. Ако је барем неки део скочног зглоба оштећен - мишићи, тетиве или лигаменти - у њему се може јавити бол. Бол у скочном зглобу може бити уско повезан са другим болестима.

Најчешћи симптоми након повреде су бол у скочном зглобу, оток и модрице у скочним зглобовима, што изузетно отежава оптерећење зглоба.

Акутни бол се јавља у скочном зглобу, а посебно у скочним зглобовима, при ходању, што може бити узнемирујуће због руптуре или оштећења других структура као што су тетиве (које укључују мишиће и кости), хрскавица (које делују као јастучићи за зглобове) и крвни судови. У неким случајевима, бол се може проширити на суседне делове стопала, потколенице, колена, па чак и кукове.

[ 44 ], [ 45 ], [ 46 ], [ 47 ], [ 48 ]

Третман бол у скочном зглобу

Лечење болова у скочном зглобу генерално подразумева једноставну кућну негу и избегавање прекомерног напрезања. Одмарајте се неколико дана и избегавајте померање погођеног подручја. Ако је скочни зглоб нестабилан, подуприте га штакама или штапом када стојите или ходате како бисте смањили додатну тежину са скочног зглоба.

Ако постоји оток у зглобовима, држите ногу подигнуту изнад нивоа срца око 15 минута. Наношење завоја или леденог облога на погођена подручја 10 до 15 минута сваког дана такође може помоћи у смањењу бола и отока.

За јаке болове или оток у пределу скочног зглоба, можете користити и неке лекове попут ацетаминофена или ибупрофена како бисте ублажили нелагодност у стопалу. Али ако и даље много оптерећујете скочни зглоб приликом ходања, препоручујемо вам да посетите лекара ради дијагнозе и неопходног лечења.

Лечење болова у зглобу и стопалу

Пошто бол у скочном зглобу и стопалу може бити узрокован разним разлозима, лечење ће зависити од основних узрока. Бол могу искусити више пута људи који се баве великим физичким активностима, попут трчања, скакања и других спортова. Они који осећају бол у скочном зглобу од трчања требало би да се увере да им је ципела доброг квалитета. Требало би да престану са напорним вежбањем или активностима које врше притисак на стопала и обавезно да се консултују са лекаром.

Бол у скочном зглобу и стопалу може бити узрокован уганућем скочног зглоба или повредама од прекомерног напрезања које се понављају. Лекари ће обично препоручити рендгенске снимке како би се утврдила врста повреде. Они који су претрпели уганућа скочног зглоба мораће да носе гипс како би компресовали лигаменте или држали лигаменте на месту док зарастају. Довољно одмора и избегавање притиска на пределу скочног зглоба помоћи ће убрзању опоравка.

За лечење уганућа скочног зглоба могу се прописати лекови против болова или стероиди. Када скочни зглоб и стопало покажу знаке зарастања, пацијенту може користити физикална терапија. Ако је бол у стопалу и око врха стопала узрокован другим узроцима, а не повредом, требало би да следите план лечења који вам је прописао лекар.

Лечење болова у скочном зглобу и стопалу може укључивати ортопедске улошке, лекове и физикалну терапију. Пошто је обућа лошег квалитета један од најчешћих узрока болова у скочном зглобу, требало би да се уверите да носите ципеле које вам савршено одговарају.

Прочитајте такође: Ортопедске ципеле у лечењу болести стопала

Отицање и бол у зглобовима могу бити узроковани озбиљним здравственим стањима, па особе које пате од ових симптома треба одмах да се обрате лекару.

Лечење бола и отока у скочном зглобу

Постоји неколико кућних лекова за бол и оток у скочном зглобу и за отклањање овог проблема. Удобне ципеле ће помоћи да се обезбеди добра потпора за скочни зглоб како се не би померао. Да бисте се решили бола и отока у скочном зглобу, потребно је да свакодневно стављате стопало на узвишење изнад нивоа срца 15 минута, то можете радити док спавате. Покушајте да нанесете ледени облог на оток на 10-15 минута сваких пола сата. Наставите овај поступак још 2 дана након што се оток појави.

Ако оток још није спао, консултујте се са лекаром. Здравствени радник ће моћи да утврди стање скочног зглоба након рендгенског снимка и, ако је потребно, даће одговарајуће лекове како би се убрзао процес опоравка. Пратећи упутства лекара, потребно је да радите благе вежбе, одржавате здраву исхрану и узимате прописане лекове. Ово ће свакако бити од велике помоћи у процесу опоравка скочног зглоба.

Могућности лечења болова у зглобу ноћу

Најбољи начин за лечење болова у скочном зглобу ноћу јесте правилно постављање стопала док бол, оток и упала не нестану. Извођење нежних вежби истезања мишића, тетива и лигамената под надзором лекара може помоћи у ублажавању бола и смањењу ризика од отока и едема у скочном зглобу.

[ 49 ]