Артритис и остеоартритис: основне разлике

Болести зглобова су прилично честе међу свим сегментима популације. Овом стању претходи много разлога. Није увек тако лако утврдити разлику између артритиса и артрозе. Неискусна особа уопште неће разумети ова два концепта. На крају крајева, у суштини, ове болести су повезане са оштећењем зглобова и њиховом накнадном деформацијом.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Знаци артритиса и артрозе

Артроза има неколико главних варијанти, тако да се и симптоми могу разликовати. Код било ког облика, особа доживљава непријатан болни синдром. Штавише, може се појавити приликом ходања или обављања физичког рада. На месту лезије може доћи до отока. Код артрозе која је „захватила“ зглоб колена, може доћи до грча у мишићима потколенице. Временом је могућа потпуна деформација зглоба, што је типично за оне случајеве када особа не обраћа пажњу на симптоме. Главни знаци артритиса и артрозе имају неке разлике међу њима.

Артритис је хронични инфламаторни процес. Као што је горе поменуто, јавља се услед повреде, инфекције и дистрофије. Прилично је лако приметити да нешто није у реду. Особа почиње да осећа бол приликом ходања, као и током одмора. Пацијент почиње да се буди ноћу, јер га мучи бол. Вече и ноћ су врхунац активности артритиса. Бол се значајно повећава, тако да очигледно није могуће одморити се и довољно спавати. Посебну пажњу треба обратити на укоченост у зглобовима, која се јавља углавном након буђења. Ово може бити прво „звоно за узбуну“ присуства болести. Било који покрет може изазвати много непријатности, што указује на то да, највероватније, постоји инфламаторни процес. Како артритис напредује, појављује се оток. Временом је приметно црвенило, а приликом палпације зглоба појављује се оштар бол.

Артритис зглобова

Болест зглобова коју карактерише запаљенски процес назива се артритис. Јавља се на позадини претходно прележених инфекција. То може бити тонзилитис, сифилис, мале богиње, гонореја. Може бити последица раније претрпљене повреде, па чак и хипотермије. Карактерише је бол при ходању и у мировању. Код тешких оштећења долази до повећања телесне температуре, несанице, губитка апетита и мучнине. Неколико пута годишње, артритис зглобова може се погоршати. Ово стање карактерише повећање симптома.

Проблем се елиминише лечењем лековима. Ако није прописана неопходна терапија, могућ је развој хроничног облика болести. Лечење које није започето на време је преплављено озбиљним последицама. Није искључен развој деформишуће остеоартрозе, што ће довести до губитка радне способности и инвалидитета.

Да би се избегао развој артритиса, неопходно је поштовати одређене превентивне мере. Потребно је благовремено елиминисати заразне болести, дезинфиковати усну дупљу и избегавати хипотермију. Важну улогу играју очвршћавање и узимање витамина зими. Управо у овом тренутку тело треба подржати на сваки могући начин.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Артроза зглобова

Артроза је прилично честа. Карактерише је оштећење не само зглоба, већ и коштаног ткива. Искусан специјалиста може разликовати артрозу зглобова од артритиса. Главни симптом који их разликује је присуство дегенеративног процеса. Штавише, овај процес се одвија у самом зглобу.

Артроза се карактерише болом у зглобу, који се може повећати док особа вежба или хода. У тешким случајевима, покретљивост је отежана, а жртва може постати инвалид. Симптоми болести су познати скоро 15% целокупне популације планете. Са годинама, ова бројка почиње брзо да расте. И жене и мушкарци пате од артрозе. Има два облика: примарни и секундарни. Примарна артроза се јавља у 50% свих случајева. Може се развити чак и у здравом зглобу. Главни разлог је прекомерно оптерећење. Секундарна артроза се развија на позадини претходних повреда и запаљенских процеса.

Главни патолошки механизам је метаболички поремећај у хрскавичном ткиву. То доводи до постепеног губитка глаткоће и еластичности. Временом, процес почиње да се шири на коштано ткиво, што изазива раст остеофита. На крају, облик кости је поремећен. Најчешће су погођени зглобови доњих екстремитета.

Артроза је дуготрајна и споро напредујућа болест. Њен резултат је формирање анкилозе и губитак покретљивости у погођеном зглобу. Готово је немогуће открити болест у раним фазама, јер је асимптоматска. Комплексна терапија ће помоћи да се решите болести и вратите особи некадашњу лакоћу кретања. Препоручљиво је радити терапеутске вежбе. Такође је важно одржавати здрав начин живота. Такође је важно заштитити зглобове од прекомерног преоптерећења.

Дијагноза артритиса и артрозе

Дијагностичке мере обухватају мноштво процедура. Пре свега, потребно је прикупити анамнезу. Важно је знати да ли је особа боловала од заразних болести, да ли је имала озбиљне повреде. Након тога се процењује ток артритиса. Важна мера је лабораторијски тест. Овим ће се утврдити ниво мокраћне киселине и присуство антитела на хемолитички стрептокок групе А. Активно се користи и инструментална дијагностика артритиса и артрозе. Она укључује ултразвучне студије, као и радиографију. Компјутеризована томографија се може користити као помоћна мера. Ово ће вам омогућити да добијете висококвалитетне слике и видите лезију. Данас је поступак артроскопије посебно популаран. Ова технологија вам омогућава да детаљније проучите зглоб. Рендгенски преглед је посебно информативан. Омогућава вам да добијете „слику“ онога што се дешава у додатним пројекцијама.

Дијагноза артрозе је мало другачија и спроводи се у неколико фаза. У првој фази се посматрају покрети у зглобу, односно њихова ограничења. Довољно је замолити особу да направи неколико покрета. Погођено подручје има изражену неравнину, на зглобу постоје осификована подручја. У другој фази, зглоб је ограничен у покрету. Ако промените његов положај, може се чути карактеристично крцкање. Мишићи близу погођеног зглоба су делимично атрофирани. Приликом рендгенског прегледа примећује се присуство коштаних израслина. У трећој фази може се приметити изражена деформација зглоба.

Постоје и додатне методе истраживања. То укључује: анализу крви, анализу синовијалне течности. Приликом проучавања крви, посебна пажња се посвећује индикатору СЕ. Често се спроводи хистолошки преглед синовијалне мембране.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Која је разлика између артритиса и артрозе?

Дакле, артроза је хронична лезија зглобова услед запаљенског процеса. Карактерише је њихова постепена деформација. Узрок болести може бити оштећење хрскавичастог ткива зглобних површина. Артритис се манифестује у облику јаког бола у зглобу, у неким случајевима је његова покретљивост нагло смањена. Најчешће се процес јавља код људи старијих од 45 година, али постоје и ранији случајеви. У већини случајева, жене и особе са урођеним дефектима костију и зглобова су подложне томе. Скоро 15% становништва целе Земље пати од ове болести. Али постоји и друга врста болести, која се назива артритис. Искусан специјалиста може да идентификује разлику између артритиса и артрозе.

Дакле, артритис је читава група болести зглобова. То је запаљен процес који се развија у зглобу. Може се појавити услед повреде, инфекције или имати дистрофично порекло. Карактерише га појава бола у зглобу, као и отока погођеног подручја. Ово је опасна појава, јер може довести до развоја запаљенског процеса у телу. Срце, бубрези и јетра могу бити негативно погођени. Болест најчешће напредује код особа млађих од 40 година.

Главне разлике између ових болести могу се одредити симптомима. Дакле, јак бол код артрозе јавља се током периода великог оптерећења или током кретања. У почетку то није баш јак бол, али како се ситуација погоршава, синдром бола постаје изражен. Код артритиса, бол може да се јави и при ходању и у мировању. Артрозу карактерише присуство крцкања, зглоб је благо покретан. Временом се може развити деформација. Артритис такође доводи до деформације, али овај процес је допуњен отоком и црвенилом. Приликом палпације оболелог зглоба, примећује се оштар бол. Артроза најчешће погађа зглобове колена и кука. Укоченост зглобова, посебно ујутру, и оток прстију су последица артритиса. Ако је ово заразни облик болести, онда га карактерише појава слабости, знојења и бола у целом телу.

Лечење артритиса и артрозе

Стратегије лечења ових процеса се мало разликују. Артритис се често назива болешћу младих. Данас је познато неколико врста болести. То су реактивни, реуматоидни, псоријатични и гихтни облици. Упала зглобова у овом случају је само почетак озбиљног процеса. Артритис и артрозу треба да лечи искусан специјалиста, на основу стања особе.

Први корак је ограничавање оптерећења зглобова. Антиинфламаторни лекови се широко користе за отклањање артритиса. Посебну улогу играју хормонски лекови. То могу бити масти и ињекције. Поред тога, практикује се терапија вежбањем, дијета и физиотерапија. Артроза се такође елиминише лековима. Рад са сваким пацијентом је деликатан процес. Јер свака ситуација има своје нијансе које се морају правилно елиминисати помоћу свих расположивих метода. Детаљније информације о лечењу биће дате у наставку.

Лекови за артритис и артрозу

Лекови за ове болести треба да имају искључиво позитиван ефекат. Посебна пажња се посвећује лековима који могу елиминисати бол, оток и уклонити запаљенски процес. Масти, ињекције, супозиторије, па чак и антиинфламаторни хомеопатски лекови се широко користе у ове сврхе. Постоје одређени лекови за артритис и артрозу који се најчешће користе: Волтарен Рапид, Апранакс, Артротек, Дексалгин 25, Диклофенак и Диклонак.

• Волтарен Рапид. Производ се користи током оброка. За одрасле, дозвољена доза је 20-25 мг 2-3 пута дневно. Овај лек ће ублажити упалу, елиминисати бол и снизити телесну температуру. Главни активни састојак је диклофенак. Стога је строго забрањен за особе са нетолеранцијом. Категорија „забране“ укључује децу, младе мајке и труднице. Производ се не може користити у случају бронхијалне астме и поремећаја хематопоезе. Могућа појава: мучнине, повраћања, колитиса, слабости и алергијских реакција.
• Апранакс. Лек се узима орално, пожељно током оброка. Доза је 0,5-0,75 мг два пута дневно. Дозирање зависи од тежине болести. Топло се препоручује да се лек не користи особама са нетолеранцијом на напроксен. Ризична група укључује младе мајке, труднице, децу и особе са оштећеном функцијом јетре и бубрега. Лек може довести до развоја негативних реакција организма. То укључује гастроинтестиналне поремећаје, често се јавља свраб и пецкање.
• Артротек. Лек се користи једна таблета 2-3 пута дневно. Препоручљиво је то радити током оброка, не жвакати је. Активна супстанца је диклофенак, стога се не може користити у случају преосетљивости. Главне контраиндикације су: трудноћа, лактација, гастроинтестинално крварење. Лек може изазвати нежељене ефекте. То су мучнина, повраћање, често - надимање, дијареја, алергијске реакције и главобоља.
• Дексалгин 25. Да би се убрзала апсорпција, препоручује се употреба лека пола сата пре оброка. Уобичајена доза је 25 мг 3 пута дневно. Ако је бол јак, користи се пола таблете (12,5) 6 пута дневно. Активни састојак је декскетопрофен. Особе које су преосетљиве на њега не би требало да користе лек. Такође га не би требало да користе труднице, особе са бронхијалном астмом и улцерозним колитисом. Могући су нежељени ефекти попут горушице, поремећаја спавања, главобоље и алергијских реакција.
• Диклофенак. Лек се узима до 3 пута дневно, по једна таблета. Информације о дозирању могу се добити од лекара. Људи који пате од чира на желуцу, као и болести јетре и бубрега, су у ризику. Могући су нежељени ефекти из гастроинтестиналног тракта и алергијске реакције.
• Диклонак. Лек се користи током или после оброка. Довољно је 25-50 мг 2-3 пута дневно. Када се постигне жељени терапеутски ефекат, доза се прилагођава. Изражен ефекат се постиже захваљујући диклофенаку. Не треба га користити труднице, деца, особе са оштећеном функцијом бубрега и јетре. Може изазвати нежељене ефекте у виду мучнине, повраћања, надимања, поспаности и алергијских реакција.

Лечење артритиса

Само брз и квалитетан третман може помоћи у спречавању промена у зглобу. Да бисте избегли могућу инвалидност, потребно је да се обратите лекару при најмањој нелагодности у зглобу. Рана дијагностика ће вам омогућити да идентификујете болест у првој фази и неће дозволити да се погорша. За лечење артритиса користе се лекови, а терапијске вежбе допуњују терапију.

Антибиотици се широко користе. Посебно је важно користити их код инфективног облика болести. Правилно одабран курс ће брзо елиминисати проблем. Активно се користи и антиинфламаторни третман. Важно је ублажити упалу из зглоба и смањити бол. У овом случају, гелови и масти попут Диклофенака и Биструм гела ће доћи у помоћ. Вунене чарапе или рукавице од природне овчије коже или псеће вуне ће појачати ефекат. Лекови попут Терафлекса и Артрон Хондрекса ће помоћи у обнављању хрскавичног ткива.

Током периода ремисије, лекар прописује посебну гимнастику. Вежбе се морају изводити у лежећем положају или у базену. Оне ће помоћи у смањењу бола и отклањању нелагодности. Важну улогу игра терапијска дијета. Потребно је заситити тело антиоксидансима и витамином Е. Не треба занемарити ни народне методе. Детаљније информације биће дате у наставку.

Лечење артрозе

Постоји неколико метода за отклањање артрозе. Широко се користе немедикаментозни третмани, лекови, традиционална медицина и хируршка интервенција. Тачна дијагноза ће омогућити прописивање квалитетног лечења артрозе. Неопходно је елиминисати болест на свеобухватан и дугорочан начин. За то се за сваког пацијента бира индивидуална шема.

Лечење без лекова. У почетној фази је сасвим могуће носити се без помоћи лекова. Важно је правилно јести. Прекомерна тежина само ствара додатни притисак на зглобове. Потребно је водити здрав начин живота и не преоптеретити захваћени зглоб. Режим рада и одмора треба безусловно поштовати. Ако постоји вишак тежине, препоручује се њено смањење. Нормализација метаболизма ће вам омогућити да вратите тежину у нормалу и смањите оптерећење зглобова. Методе физикалне терапије и физиотерапије се широко користе. Све се то заснива на извођењу одређених вежби. Масажа такође много помаже.

Лекови. Ова метода је водећа у отклањању болести. Избор лекова за отклањање артрозе није толико велики. Укупно постоје две велике групе лекова. То су симптоматски лекови који могу ублажити бол и упалу. Када се користе, непријатни симптоми нестају у кратком временском периоду. Такви лекови укључују масти и таблете. Користе се 2 недеље. Хондропротектори се такође широко користе. Детаљне информације о специфичним лековима биће представљене у наставку.

Традиционална медицина не заостаје много. Постоји много добрих рецепата који ће смањити оток и бол. Коначно, користи се и хируршка интервенција. Ова метода се користи само у случајевима када терапија лековима није дала никакав ефекат. Користе се артроскопија, артродеза и артропластика. Артроскопија је ниско-трауматична метода лечења. Омогућава вам да направите мале резове и извршите операцију, процењујући стање погођене хрскавице. Артродеза је метода која вам омогућава да створите непокретност зглобних површина. Ова метода ће ублажити бол. Артропластика је замена зглобне хрскавице облогом сопствених ткива. Ово ће ублажити стање жртве и вратити обим покрета.

Антиинфламаторни хомеопатски лекови за артритис и артрозу

Хомеопатија је одувек била широко коришћена. Њена ризница је пуна разних лекова. Упални процеси који се развијају у зглобовима сада се лако елиминишу. Постоји много познатих лекова који могу смањити бол и елиминисати упалу. Антиинфламаторни хомеопатски лекови се широко користе за артритис и артрозу. Постоји неколико основних, такорећи, водећих лекова: Апизартрон, Артривит Лајф Формула, Реписан, Траумел Ц и Циел Т.

• Апизартрон. Ово је маст која се користи искључиво за спољашњу употребу. Мора се наносити у танком слоју на погођено подручје. Учесталост употребе - 2 пута дневно. Производ не могу користити особе са преосетљивошћу, кожним болестима, туберкулозом и током трудноће. Могу се јавити алергијске реакције.
• Артривит лајф формула. Лек се користи интерно, 2 капсуле 2 пута дневно током оброка. Трајање лечења је један месец. Не препоручује се употреба ако сте нетолерантни на супстанце које чине његов састав. Нису пронађени негативни ефекти.
• Реписан. Производ се користи 10-20 капи у чистом облику или разблажен у кашики воде. Треба га користити 3 пута дневно. Препоручљиво је то учинити 30 минута пре оброка или сат времена после. Особе са нетолеранцијом не би требало да прибегавају употреби производа. Могу се развити алергијске реакције.
• Траумел С. Производ се такође користи 3 пута дневно, али 10 капи. Има два облика ослобађања: капи и маст. Маст се наноси на погођено подручје ујутру и увече. Не препоручује се употреба било ког облика лека у случају преосетљивости. Такав утицај може довести до развоја алергијских реакција.
• Цел Т. Ово је раствор за ињекције, маст и таблете. То јест, има три облика ослобађања. Раствор се примењује интравенозно или интрамускуларно 1-2 мл 2 пута недељно. Таблете се користе 3-5 пута дневно, један комад је довољан. Маст треба наносити ујутру и увече, по потреби до 5 пута дневно. Лек у било ком облику се не може користити у случају преосетљивости, као и оштећења интегритета коже. Може изазвати алергијске реакције.

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Гелови за артритис и артрозу

У комплексној терапији често се користе специјални гелови и масти. Они ће смањити бол и уклонити оток. Често један лек није довољан. Стога се као помоћна средства широко користе специјални гелови који елиминишу бол код артритиса и артрозе. Испод је преглед најпопуларнијих лекова. То укључује: Биструмгел, Кетонал, Диклобене, Диклофенк-акри и Ортофен.

• Биструмгел. Активни састојак овог лека је кетопрофен. Производ се често користи за ублажавање упале, отока и бола. Нанесите га на кожу 2-3 пута дневно у танком слоју, а затим утрљајте масажним покретима. Особе са преосетљивошћу на главни активни састојак не би требало да прибегавају употреби овог производа. Уколико на кожи постоје отворене ране или кожне болести, не препоручује се његова употреба. Може изазвати свраб и пецкање.
• Кетонал. Производ се наноси на погођено подручје у танком слоју. Дневна доза је 2 апликације. Активни састојак је кетопрофен. Стога се особама са повећаном осетљивошћу на њега не препоручује употреба производа. Слична препорука се даје особама са оштећеном кожом. Производ може изазвати нежељене ефекте у облику алергијских реакција.
• Диклобен. Активни састојак је диклофенак. Производ треба наносити на погођено подручје 2-3 пута дневно у танком слоју. Ако на кожи постоје ране или огреботине, не треба га користити. Сличан захтев се поставља и за случајеве нетолеранције на диклофенак. Могу се развити алергијске реакције.
• Диклофенак-акри. Маст треба наносити у танком слоју на погођено подручје коже. Учесталост примене - 3 пута дневно. Активна супстанца је диклофенак. То значи да лек не треба узимати особе са упорном нетолеранцијом на ову компоненту. Контраиндикације укључују: бронхијалну астму, чир на желуцу, трудноћу и дојење. Није искључен развој нежељених ефеката у облику алергијских реакција са коже.
• Ортофен. Производ треба наносити на болно подручје у умереним количинама. Довољно је 3-4 пута дневно. Трајање лечења не прелази 14 дана. Маст се не сме користити у случају преосетљивости, као и у трећем тромесечју трудноће. Могу се развити алергијске кожне реакције.

Свеће за артритис и артрозу

Супозиторије за лечење ових болести се не узимају тако често. Главна предност њихове употребе је брзина деловања. То се постиже захваљујући начину примене. Поред тога, ректална употреба практично није опасна, нежељени ефекти се не јављају тако често. Можете одабрати супозиторије за артритис и артрозу у болници, не би требало сами да правите избор. Као пример, вреди размотрити најчешће лекове у овој области: Мовалис, Диклофенак и Кетонал.

• Мовалис. Главни активни састојак је мелоксикам. Можете користити највише једну супозиторију дневно, пожељно ноћу, уз пражњење црева. Трајање терапије прописује лекар. Лек не треба да користе особе које пате од запаљенских процеса у цревима. Посебно је опасан за пацијенте са оштећеном функцијом јетре и бубрега. Лек може довести до развоја мучнине, повраћања, подригивања, поспаности и алергијских реакција.
• Диклофенак. Главна компонента је сам диклофенак. Овај производ може довести до развоја алергијских реакција у организму, тако да га не треба користити ако сте нетолерантни на диклофенак. Младе мајке и труднице су у ризику. Особама са оштећеном функцијом бубрега и јетре такође се не препоручује његова употреба. Једна супозиторија дневно током 10 дана биће довољна.
• Кетонал. Овај лек има изражено антиинфламаторно и аналгетско дејство. У облику супозиторија делује много боље, уз смањење ризика од нежељених ефеката. Довољно је користити једну супозиторију ујутру и увече. Особе са преосетљивошћу и запаљенским процесима у цревима не би требало да користе лек. Може изазвати нелагодност у виду свраба и пецкања.

Ињекције за артрозу и артритис

Ињекције помажу у смањењу бола и његовом потпуном елиминисању за неколико минута. Користе се прилично често, али углавном у случајевима када је ситуација компликована. Следеће ињекције се често користе за артрозу и артритис: Дексаметазон фосфат, Актовегин, Кетанов, Метотрексат Лахема и Кетонал.

• Дексаметазон фосфат. Лек се примењује интрамускуларно или интравенозно. Дозирање и трајање терапије може прописати само лекар. Доза варира од 4 до 20 мл 3-4 пута дневно. Не може се користити у детињству, јер је лек хормонски. Не треба га користити труднице, особе са оштећеном функцијом јетре и бубрега, као и у присуству вирусних болести. Лек може изазвати алергијске реакције у организму, мучнину, повраћање, а такође може повећати ниво шећера у крви уз дуже коришћење.
• Актовегин. Лек за интравенозну или интраартеријску примену. Почетна доза је 10-20 мл, затим се прилагођава у зависности од стања особе. Особе са нетолеранцијом, као и током дојења, не би требало да прибегавају леку. Могуће је да ће тело развити негативне реакције у облику алергијских реакција.
• Кетанов. Главни активни састојак је кетолорак. Раствор не треба да користе особе са оштећењем бубрега и јетре, или преосетљивошћу на главну компоненту. Ињекције не користе деца или труднице. Лек се примењује интрамускуларно или интравенозно, не више од 60 мг одједном. Дозу прописује лекар. Могући нежељени ефекти: гастралгија, дијареја, повраћање и алергијске реакције.
• Метотрексат Лахема. Активна супстанца је метотрексат. Лек се примењује интравенозно, интрамускуларно и интраартеријски. Дозу прописује специјалиста. Ињекција се не може користити у случају преосетљивости, трудноће и лактације. Такође, лек се не користи код чира на желуцу и дисфункције јетре и бубрега. Може изазвати: леукопенију, мучнину, повраћање, вртоглавицу и поспаност.
• Кетонал. Ињекције се прописују 1-3 пута дневно, по једна ампула. Ако је примена повремена, лек се разблажује физиолошким раствором и постепено примењује током сат времена. Поновљена употреба је могућа најраније након 8 сати. Лек се не сме користити у случају преосетљивости, хроничне болести бубрега, поремећаја згрушавања крви и током трудноће. Могуће су негативне реакције организма у облику болова у стомаку, мучнине, повраћања и дисфункције јетре.

Традиционалне методе лечења артритиса и артрозе

Традиционална медицина је одувек била позната по великом броју корисних рецепата. У њеној остави можете пронаћи лек за сваку прилику. Лечење артритиса и артрозе, традиционалним методама ће вам омогућити да избегнете нежељене ефекте на делу тела.

• Брусница. Прилично је лако припремити декокт од листова биљке. Потребно је узети неколико кашика сировина и прелити их са 200 мл кључале воде. Затим све ставити на шпорет и кувати. Добијени производ мора се правилно користити. Требало би разблажити 20 грама сировина по чаши кључале воде.
• Бреза, коприва и љубичица. Узмите 2,5 кашике сваког састојка. Потребни су сами листови. Помешајте све састојке заједно и прелијте их чашом кључале воде. Затим ставите производ на ватру и кувајте. Користите пола чаше препарата до 4 пута дневно.
• Црна рибизла. За припрему, узмите пет грама рибизле, директно њених листова. Прелијте их чашом кључале воде и ставите у водено купатило на око 20 минута. Овај лек ће помоћи у суочавању са артритисом и артрозом ако га узимате по једну кашику 3 пута дневно.
• Пупољци брезе. Главни састојак у количини од 5 грама прелива се чашом кључале воде. Након тога се све ставља на ватру и кува око 15 минута. Добијени лек треба да се инфузира сат времена, а затим узме четвртину чаше. Учесталост употребе не би требало да прелази 4 пута.
• Корен чичка. Узмите корен чичка и самељите га. Затим га ставите у теглу и прелијте вотком. Алкохол треба да прекрије чичак за 3 цм. У овом стању, препарат се инфузира 3 недеље, након чега се утрљава у болна места. Лек можете користити и интерно 30 минута пре оброка, до 3 пута дневно.

[ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ], [ 22 ]

Препоруке СЗО за лечење артрозе и артритиса

Лечење артритиса и артрозе треба почети поштовањем посебних правила. Пре свега, потребно је успоставити режим живота и исхране. Препоручује се регулисање уноса хране. Препоручљиво је диверзификовати исхрану поврћем и биљном храном. Треба смањити унос меса. Слану храну треба померити у други план, њен повећан садржај у организму може довести до таложења соли у зглобовима, што је неприхватљиво. Артрозу и артритис треба лечити према препорукама СЗО. Дакле, храна не би требало да допринесе повећању телесне тежине. Ако особа има прекомерну тежину, вреди смршати. Такође треба избегавати конзумирање алкохола.

Апсолутно је неопходно радити физичке вежбе и радити јутарње вежбе. Пливање је одлична опција. Вреди обратити пажњу на лековите купке, које имају антиинфламаторно дејство. У њих се може додати уље еукалиптуса, кантариона и сандаловине. Ујутру можете опрати лице сирћетом, које је направљено од воћа. Овај поступак мора бити правилно изведен. Лице треба прати само у смеру срца.

Дијета за артритис и артрозу

Неопходно је придржавати се одређене дијете за ове болести. Важна ствар је да исхрана мора бити нискокалорична. Не постоји јединствена дијета која ће помоћи у суочавању са болешћу. На крају крајева, постоји доста разлога који доприносе њеном развоју. Стога су креиране листе забрањених и дозвољених намирница. Тако можете сами направити дијету за артритис и артрозу.

Масна риба има благотворно дејство. Садржи есенцијалне хранљиве материје као што су калцијум, фосфор и витамини Д, А, Е. Они помажу у јачању коштаног ткива и регулишу апсорпцију свих есенцијалних микроелемената. Орашасти плодови и уља помажу у засићењу организма витамином Е. Куркума и ђумбир имају благотворно дејство. Ови зачини се могу додати било ком јелу. Исхрана треба да буде богата биљном храном. Позитивно делује на хронично оштећење зглобова. Брескве, киви и поморанџе су савршене. Међу поврћем, вреди детаљније погледати лук и купус. Витамин Ц, који је њихов део, активно делује у синтези колагенских и еластинских влакана. Они су, заузврат, основа хрскавице.

Ситуацију могу погоршати производи из породице пасуља. Ту спадају кромпир и парадајз. Препоручљиво је одбити конзумирање овог поврћа. Пецива и масни млечни производи имају негативан ефекат. Генерално, потребно је пратити стање сопственог организма. Вреди укључити један производ у исхрану сваке недеље и видети каква се реакција примећује. Ако нема негативних последица, онда се може конзумирати. Дакле, можете сами креирати дијету.

[ 23 ], [ 24 ]

Вежбе за артритис и артрозу

Обавезно правило за артритис и артрозу је извођење једноставних вежби. Ово ће помоћи да мишићи и лигаменти остану еластични. Вежбе треба почети уз дозволу лекара. Ситуације су различите, па које вежбе радити за артритис и артрозу одлучује лекар.

• Вежба #1. Потребно је да седнете на високу столицу или клупу. Затим треба да почнете да замахујете ногама једну по једну. Ова вежба ће вам омогућити да осетите благу напетост у мишићима.
• Вежба #2. Требало би да останете у истом положају. Само што ћете сада морати да подижете ноге једну по једну паралелно са подом и држите их у овом положају не дуже од 5 секунди. Потребно је да поновите 10-15 пута, уз стално смењивање ногу.
• Вежба бр. 3. Потребно је да легнете на леђа и истегнете ноге. Затим, на бројање до један, савијте једну ногу у колену, па у зглобу кука. Затим, потребно је да је ухватите рукама и притиснете уз тело, а затим је спустите у почетни положај. Слична манипулација се изводи са другом ногом.
• Вежба #4. Лежећи на леђима, потребно је да подигнете сваку ногу са пода на висини од 30 цм. Потребно је да је држите у овом положају 5 секунди. Затим се нога спушта на под и иста радња се изводи са другом ногом.
• Вежба бр. 5. Лезите на стомак и полако савијте ноге у коленима, једну по једну. Пета треба да вам буде што ближе задњици.
• Вежба #6. Почетни положај: лежећи. Савијте ногу у колену и полако подигните другу ногу са пода, као да покушавате да повучете прст према себи. Останите у овом положају 10 секунди. Затим поновите манипулацију на другој нози.
• Вежба #7. Седећи на поду, једноставно савијте труп напред. Покушајте да обухватите стопала рукама. Довољно је да урадите не више од 15 савијања.
• Вежба #8. Док седите на поду, савијте ноге у колену. И истовремено их обухватите рукама. Нога треба да буде напета и покушајте да се ослободите из руку. Останите у овом положају 10 секунди. Поновите радњу 10 пута за сваку ногу. Треба напоменути да само физиотерапеут може прописати вежбе, у зависности од карактеристика болести.

[ 25 ], [ 26 ], [ 27 ], [ 28 ]