Трудноћа и чај од ђумбира

Ђумбир је оријентални љути зачин. Чак и у давна времена, људи су ценили ову биљку због њених високих лековитих својстава. У земљама Истока, ђумбир је некада био цењен на нивоу злата. Давно су оријентални лекари открили лековита својства ђумбира. А у кувању, вешти кувари су додавали овај зачин свим јелима - од супа до изврсних десерта. Данас се ђумбир сматра једном од најчешћих лековитих биљака. Користи се у медицини (улази у састав неких лекова) за лечење разних болести.

Ђумбир се такође користи у кувању, његов пикантни укус даје јелима изврстан укус. Обично се корен једе сиров или сушен. Данас се ђумбир гаји у разним регионима са тропском климом, али се његовом домовином сматрају земље Јужне Азије.

Лековита својства ове биљке била су позната пре више од 2 хиљаде година. Чак и у древној Кини, чај од ђумбира коришћен је за лечење прехладе, као средство за загревање. Још једна корисна особина корена није била мање позната - за суочавање са мучнином. Ђумбир се користио као лек у древној Индији, Кини, Јапану и азијским земљама. Источни исцелитељи саветовали су да се у кући има корен ђумбира, који није добар само као зачин, већ помаже и код разних тегоба. Једна шоља ароматичног чаја са додатком ђумбира помоћи ће у смиривању нерава, а ако се сажваће мали комад корена, осећај мучнине ће проћи, па је веома погодан за труднице, јер је природни лек без нежељених ефеката.

Наизглед неупадљив корен има веома богат састав. Садржи калцијум, фосфор, гвожђе, цинк, као и витамине, угљене хидрате, протеине, аминокиселине. Такав „минерално-витамински комплекс“ је од посебног значаја у тако важном периоду за сваку жену као што је трудноћа, а чај од ђумбира помаже у надокнађивању недостатка важних микроелемената. Ђумбир се често користи у народној медицини, али је посебно користан за труднице јер има антиеметик и ублажава мучнину током токсикозе. Али то није једина корист за трудницу од овог дивног коренастог поврћа. Добар је седатив, а трудноћу често прате поремећаји и бриге из најнезнатнијег разлога. Обично се за смиривање трудница прописују мајчина трава и валеријана, али чај од ђумбира има подједнако смирујући ефекат.

Чај од ђумбира има смирујуће, аналгетичко и анти-едематозно дејство, а такође елиминише вртоглавицу и побољшава благостање. Уколико нема контраиндикација (алергијских реакција), чају се могу додати мед или лимун. Чај припремљен увече у термосу помоћи ће у суочавању са јутарњом мучнином и лошим здрављем.

Веома често током трудноће жена пати од лошег варења, у овом случају ће помоћи и ђумбир, јер је и природни антиспазмодик. Током прехладе, чај од ђумбира ће помоћи организму труднице да повећа имунитет, јер је познато да је током трудноће имуни систем знатно ослабљен. Чај од ђумбира је природни лек, труднице га могу безбедно користити. Индијски лекари називају корен ђумбира универзалним леком, такође верују да у малим дозама неће нанети апсолутно никакву штету ни мајци ни будућој беби. Поред тога, ђумбир помаже трудници приликом ношења детета, али, као и код сваког лека, овде је главно да се не претерује. Жене које су имале побачаје, као и у касним фазама трудноће, требало би да се уздрже од употребе корена ђумбира.

[ 1 ]

Карактеристике чаја од ђумбира током трудноће

Чај са додатком корена ђумбира је одличан извор хранљивих материја. Његов богат минерални и витамински састав је једноставно незаменљив за жене током трудноће. Организму труднице је потребна повећана количина хранљивих материја. Сада постоји много лекова који имају уравнотежен састав витаминско-минералног комплекса, али колико год се говорило о безбедности таблета, то је хемија. Неке жене се плаше да узимају лекове из страха да не наштете детету. Студије су показале да ђумбир не наноси никакву штету ни мајци ни будућој беби, поред тога, минерали и витамини у његовом саставу ће помоћи телу да се носи са тако одговорним задатком као што је ношење будуће бебе. Као што је већ поменуто, чај од ђумбира је одличан помоћник код токсикозе, у овом случају се препоручује пити чај ујутру (можете га скувати у термосу да би остао топао).

Сви знају да трудница треба пажљиво да прати своје здравље, јер чак и мања прехлада може угрозити бебу озбиљним компликацијама. Прехлада или кашаљ, посебно у јесенско-зимском периоду, нису проблем за ослабљен организам. Али узимање лекова је контраиндиковано за труднице, а исти тај ђумбир ће помоћи у лечењу прехладе уз минималан ризик по здравље. Чај од ђумбира ће вас загрејати, помоћи ће код болног грла и имунолошком систему да се брже носи са болешћу.

Штавише, чај од ђумбира ублажава цревне грчеве, подстиче правилно варење, елиминише оток, побољшава циркулацију крви - уопште, за трудницу је то једноставно дар с неба, јер ђумбир елиминише многе непријатне манифестације које прате трудноћу. Радост очекивања бебе може бити засењена негативним тренуцима који прате трудноћу и чај од ђумбира ће помоћи да се решите многих непријатних сензација током овог тешког периода за жену.

Нервни систем труднице је под великим оптерећењем, расположење јој се може мењати неколико пута дневно, чај од ђумбира ће јој такође помоћи да се смири и опусти, што ће помоћи и код главобоље. Поред тога, ђумбир побољшава расположење и добар је за косу, нокте, зубе и кожу лица.

Међутим, упркос чињеници да се корен ђумбира препоручује трудницама и нема контраиндикације, лекари ипак саветују да се не конзумира у прекомерним количинама, поред тога, велика количина чаја ће изазвати јаке отоке код трудница, а чак се ни ђумбир неће носити са овим. Жене које имају висок крвни притисак такође не би требало да злоупотребљавају ђумбир, треба га узимати само у екстремним случајевима, на пример, код прехладе. Такође, жене које имају повећан тонус материце или постоји ризик од побачаја треба да се консултују са лекаром пре употребе корена ђумбира, у супротном су могуће непредвидиве последице.

Корен ђумбира је апсолутно контраиндикован у касној трудноћи, јер има способност да повећа активност материце, што може довести до превременог порођаја. Посебно је опасан кисели ђумбир, који је недавно стекао популарност као незаобилазан зачин за егзотична јела попут ролница и сушија. Стога, током трудноће, треба избегавати јело оријенталне кухиње, где се ђумбир прилично често користи.

Рецепт за чај од ђумбира током трудноће

Жена треба да буде изузетно пажљива према свом здрављу током тако важног периода као што је трудноћа, а чај од ђумбира ће јој у томе помоћи на најбољи могући начин. Постоји много рецепата за чај са додатком корена ђумбира (свежег или сушеног), међу њима се следећи могу назвати најуспешнијим:

Класични чај од ђумбира. 200 мл вреле воде, 1-2 кашике свежег корена ђумбира. Прелијте врелом водом ситно рендани корен ђумбира и кувајте на лаганој ватри око десет минута, искључите ватру и оставите да одстоји око пет минута, па га можете попити. У чај можете додати мед да бисте побољшали укус (ако нема алергије), треба га конзумирати пре оброка, у малим гутљајима.

Ако нема свежег корена, можете користити сушени прах. Пола кашичице праха сипајте у чашу воде, оставите испод затвореног поклопца 5 минута. Можете додати и мед и лековити чај је готов.

Чај од ђумбира са лиметом. Ољуштите лимету, изрендајте ђумбир, ставите га у термос (ако га немате, можете користити теглу), прелијте све кључалом водом и оставите да одстоји најмање сат времена.

Чај са ђумбиром за прехладу. Узмите 1,5 литара кључале воде, 5 кашика меда, 3-4 кашичице ренданог свежег корена ђумбира и све помешајте у тегли или термосу, додајте 5 кашика лимуновог сока (може се заменити соком од поморанџе). Ако правите чај у стакленој тегли, онда је потребно да је добро увијете како би се топлота што дуже задржала. Оставите да одстоји пола сата, пијте вруће.

Традиционални чај од ђумбира. Напитак се веома лако припрема: скувајте свој омиљени чај и додајте 2 кашичице ренданог корена ђумбира. Такође можете додати мед, лимун (лимету) и прстохват црвене паприке по укусу.

Чај са ђумбиром за кашаљ. За суви кашаљ помаже чај који се припрема на следећи начин: прелијте врућом водом мед, лимунов сок и ситно рендани свеж корен ђумбира, оставите да одстоји 20 минута и можете лечити. За влажни кашаљ добро помаже рендани ђумбир инфузиран у млеку са додатком меда (1 кашика ренданог корена по чаши млека).

Треба запамтити да корен ђумбира не треба користити код болести дигестивног тракта (чир, колитис), код холелитијазе. Поред тога, корен ђумбира током трудноће може изазвати повећање крвног притиска. Чај од ђумбира током трудноће је најбоље конзумирати у разумним дозама, а тако тежак период ће проћи са минималним тегобама.

Предности чаја од ђумбира током трудноће

Чај од ђумбира се користи као лек против болова, антиинфламаторно, дијафоретично, тоничко, антиспазмодично средство итд. Поред тога, корен ђумбира има антиоксидативно и смирујуће дејство, јача имуни систем и штити од паразита.

Корен ђумбира подстиче варење, побољшава апетит и снижава крвни притисак. Поред тога, корен ђумбира смањује ризик од развоја рака. Чак и у давна времена, људи су сматрали ђумбир средством за повећање потенције, помоћ код неплодности и ослобађање од фригидности. Чај са кореном ђумбира се препоручује код прехладе, токсикозе, грчева и болова у стомаку. Мали комад свежег корена после оброка помоћи ће да вам дах буде свеж, а такође ће спречити низ проблема у усној дупљи. Многима је тешко да жваћу свеж корен због његовог оштрог укуса, у том случају можете трљати зубе згњеченим ђумбиром, што неће бити ништа мање корисно.

Ђумбир ће помоћи да се решите разних болних сензација (главобоље, болова у зглобовима, болова у мишићима) ако направите облоге од свеже нарибаног ђумбира или праха разблаженог водом до стања пасте.

Чај са додатком ђумбира током трудноће значајно смањује манифестацију токсикозе, такође помаже код повећаног саливирања. Затвор је чест проблем код већине трудница, у овом случају ће ђумбир такође добро доћи. Корен ђумбира садржи многе супстанце које су неопходне за жену током овог тешког периода - гвожђе, натријум, калцијум, фосфор, ниацин, магнезијум, етерична уља, витамине. Боље је пити чај са ђумбиром пре оброка, јер побољшава варење.

Нервна напетост, честе промене расположења, раздражљивост, анксиозност – сва ова стања често прате трудноћу, а чај од ђумбира има добар смирујући ефекат, поред тога, овај лек нема нежељених ефеката и контраиндикација. Доказано је да ђумбир може смањити болове у мишићима и зглобовима, побољшати циркулацију крви, што је посебно важно у последњим месецима трудноће.

Чај од ђумбира је незаобилазан асистент у борби против прехладе. Овај лек нема контраиндикације, за разлику од бројних антивирусних лекова које труднице не могу користити, посебно у првим месецима. Свеж корен ђумбира се сматра најкориснијим, сушени корени, а посебно прахови, имају много мању лековиту моћ.

Предности чаја од ђумбира:

• антибактеријско, антиинфламаторно, бактерицидно, ресорптивно, аналгетско, лековито дејство.
• моћан антиоксиданс – ослобађа тело отпада и токсина (помаже чак и код тровања гљивама).
• ублажава бол у стомаку било које природе.
• помаже у комплексном лечењу разних кожних болести.
• активира одбрамбене снаге организма, неопходан је код прехладе. Има експекторансно и загревајуће дејство.
• снижава холестерол.
• подстиче варење, побољшава апетит (стари Римљани су већ били упознати са способношћу ђумбира да помогне код преједања, па је коренасто поврће био обавезан производ на свакој римској гозби).
• ублажава периодичне болове код жена и има генерално позитиван ефекат на женско тело.
• ефикасан у лечењу неплодности.
• подстиче функционисање штитне жлезде.
• побољшава циркулацију крви и памћење, јача крвне судове у глави.
• успорава процес старења, стимулише метаболичке процесе, помаже у суочавању са стресним ситуацијама.
• смањује ризик од развоја рака.
• убрзава метаболичке процесе, што доприноси губитку тежине.
• Препоручује се током трудноће као извор есенцијалних микроелемената и као превентивна мера против токсикозе.
• побољшава лактацију.

[ 2 ]