Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Научници су открили још једну корист од пијења кафе
Последње прегледано: 02.07.2025
Кафа је пиће које изазива многа контроверзна мишљења у вези са својим благодетима. Међутим, научници настављају да проналазе нове користи у њеној конзумацији.
Тако су, сасвим недавно, стручњаци са Универзитета Харвард спровели велику студију у којој је учествовало око 130 хиљада добровољаца. Експеримент је трајао више од четири године.
Аутори експеримента су открили да редовна конзумација природне кафе позитивно утиче на функцију централног нервног система. Поред тога, идентификован је низ болести код којих кафа може постати нека врста лека.
На пример, током студије је откривено да освежавајући јутарњи напитак може да блокира развој великог броја неуродегенеративних поремећаја – а то је читава група патологија које се јављају на позадини деструктивних процеса у мозгу, што на крају доводи до деменције и радикалних промена личности.
Кафа садржи мноштво супстанци које су корисне за организам, укључујући важне микроелементе који играју превентивну улогу у развоју цирозе јетре.
Редовна конзумација пића позитивно утиче на функционисање панкреаса, пружајући поуздану заштиту од развоја дијабетеса.
Истовремено, научници су дошли до неочекиваног и важног закључка: они испитаници који су пили прилично велику количину кафе дневно - најмање шест шољица дневно - нису имали повећан ризик од смрти од кардиоваскуларне инсуфицијенције. Штавише, испијање шест шољица напитка испоставило се као најоптималније за постизање терапеутског ефекта. Истина, уз једну напомену: кафа мора бити природна и свеже скувана. Али стручњаци и даље не саветују старијим особама да пију више од 2-3 шољице током дана.
Још један позитиван закључак: периодична конзумација кофеина спречила је појаву поремећаја срчаног ритма, наиме атријалне фибрилације. Међутим, и овде постоји напомена: ако аритмија већ постоји, онда морате бити опрезни са кафом.
Додатна храна за размишљање: просечне дозе кофеина, еквивалентне око шест шољица, могу спречити развој патологија попут Алцхајмерове болести, Паркинсонове болести итд.
Међутим, како тврде стручњаци са Харвардског универзитета, не треба журити са таквим „третманом“ кафом. Лако је претерати са овим напитком, пошто кофеин различито делује на многе људе – то зависи, пре свега, од карактеристика централног нервног система одређене особе.
Такође се не препоручује комбиновање зрна кафе и алкохолних пића. На пример, кафа са коњаком или ликером повећава вероватноћу срчаног удара - на крају крајева, оптерећење људског срца се повећава неколико пута.
И коначно, још једно пријатно својство освежавајућег напитка које ће се допасти свим љубитељима кафе без изузетка: кување и пијење висококвалитетних зрна кафе помаже у успоравању процеса старења у телу.
[