Последице и компликације преједања

Последице прекомерне љубави према храни негативно утичу на нервни систем и психу. У сваком случају, ако су епизоде прождрљивости постале део вашег живота, требало би да се консултујете са специјалистом.

Да ли је могуће добити на тежини за један дан преједања?

Најчешће се напади прождрљивости јављају током празника, када обиље разних јела и производа доводи до кршења уобичајене исхране. Пре свега, треба напоменути да је готово немогуће угојити се за један дан преједања. Иако се многи људи жале на гојазност након празничних гозби, то су само субјективне сензације: тежина у стомаку, оток, општа слабост.

• Прекомерна конзумација слане хране доводи до отока услед гашења жеђи изазване сољу. Због тога се телесна тежина мало мења, али не значајно. Чим вишак течности напусти тело, тежина ће се нормализовати.
• Што се тиче конзумирања превише масне, слатке или пржене хране, један дан преједања може изазвати лоше варење, али не и наслаге целулита на куковима или слој масти на стомаку.

Да бисте смањили ризик од добијања на тежини услед преједања, потребно је да сагоревате вишак калорија. Да бисте то урадили, требало би да одржавате физичку активност и пијете више воде.

Зашто је преједање опасно?

Опасност од неконтролисане конзумације хране је у томе што ова штетна зависност доводи до поремећаја у функционисању готово свих органа и система. Пре свега, јављају се проблеми са тежином. Гојазност повлачи за собом поремећаје у функционисању кардиоваскуларног система.

Јетра је такође на мети. Редовна конзумација масне и пржене хране узрок је дегенерације ћелија органа и њиховог пуњења масноћама. То прети да поремети функционисање целог гастроинтестиналног тракта. Повећава се ризик од развоја гастритиса, панкреатитиса, промене киселости и поремећаја микрофлоре.

Преједање је опасно због хормонског дисбаланса. Ако постоји недостатак тироксина (хормона штитне жлезде) у организму, то доводи до метаболичких поремећаја. Жене могу имати проблема са зачећем, а мушкарци са ерекцијом. Поред тога, масна, слатка, слана и друга нездрава храна негативно утиче на спољашње стање. Могу се појавити акне, коса може постати тупа, а стање зуба може се погоршати.

Лош осећај након преједања

Најчешћа жалба након преједања је „Мука ми је“. Овај симптом се јавља због преоптерећења желуца, што врши притисак на суседне органе и узрокује отежано дисање. У неким случајевима, опште погоршање благостања је компликовано мучнином и повраћањем. Могући су и горушица и штуцање.

Да бисте смањили нелагодност након преједања, требало би да следите ове препоруке:

• Ако осетите бол у стомаку и знаке тровања, онда ће вам помоћи сорбент и пречишћена топла вода.
• Да бисте побољшали процес варења, можете узимати ензимске препарате на бази панкреатина.
• Ако осећате тежину у стомаку и поспаност, требало би да се бавите физичком активношћу како бисте боље сварили храну. Можете прошетати на свежем ваздуху или обавити кућне послове.
• Након преједања, не би требало да идете у кревет, јер ће хоризонтални положај тела само повећати нелагодност и појавиће се подригивање.
• Ако се подригивање са киселим, непријатним мирисом појави у комбинацији са гасовима и затвором, онда ће помоћи клистир за чишћење или лаксатив.

Умерена конзумација здраве и хранљиве хране је најбољи начин за одржавање доброг здравља.

Гојазност од преједања

Главни узрок проблема прекомерне тежине широм света је преједање. Повећање телесне тежине услед прекомерне конзумације хране једна је од врста гојазности као болести. Главни симптом поремећаја је равномерна расподела масти у свим деловима тела:

• Масне наслаге на доњем делу образа и потиљку.
• Повећање обима грудног коша.
• Повећање волумена руку.
• Стомак расте и постоје масне наслаге у доњем делу тела.

Посебност поремећаја у исхрани је у томе што неки људи потцењују количину хране коју једу. Истовремено, ограничења ретко доводе до губитка тежине. Гојазност није толико повезана са количином хране, колико са неравнотежом калорија које су ушле у организам и које су потрошене.

Борба против гојазности услед преједања своди се на ова једноставна правила:

1. Попијте чашу воде пре сваког оброка, ово ће вам помоћи да једете мање.
2. Искључите из исхране слаткише, производе од брашна, слану, пржену и масну храну.
3. Проведите више времена у физичкој активности. Стално кретање ће вас спречити да добијете на тежини.

У посебно тешким случајевима, проблемом прекомерне тежине и поремећаја у исхрани требало би да се бави специјалиста – нутрициониста и психолог.

Волвулус од преједања

Једна од врста цревне опструкције која се развија услед неконтролисане апсорпције хране је цревни волвулус. Патологија је увијање једног од делова црева око мезентерија или око његове осе.

Болесно стање узрокује да се крвни судови који хране погођени део црева увијају и компресују, што узрокује некрозу ткива цревног зида и цурење цревног садржаја у трбушну дупљу.

Поред преједања, волвулус може бити узрокован следећим разлозима:

• Дуготрајни пост праћен преједањем. Током поста, цревне петље постају покретљивије. Нагла конзумација велике количине хране изазива јаку покретљивост, што може довести до волвулуса.
• Повећан интраабдоминални притисак током наглог подизања тешких предмета након недавног оброка може довести до померања различитих делова црева и волвулуса.
• Цикатрицијалне промене и адхезије у трбушној дупљи услед инфламаторних реакција или хируршких интервенција.
• Неправилна исхрана и тровање храном. Груба храна са високим садржајем влакана стимулише цревну покретљивост, што повећава ризик од волвулуса. Цревне инфекције и тровања такође повећавају покретљивост, изазивају мучнину, дијареју и повраћање.
• Затвор – редовни поремећаји пражњења црева могу изазвати волвулус сигмоидног дебелог црева.

Главни симптоми волвулуса укључују:

• Оштар, акутни бол.
• Повећана анксиозност и узнемиреност.
• Повећана перисталтика црева.
• Изражена асиметрија абдомена.
• Напади мучнине и повраћања.
• Акумулација гасова и затвор.
• Погоршање општег благостања.
• Развој интоксикације.

Без благовремене медицинске помоћи, цревни волвулус прети озбиљним компликацијама: општом интоксикацијом тела, некрозом дигестивног тракта, интраабдоминалним инфекцијама, гнојним процесима.

Оток након преједања

Едем је прекомерно накупљање течности у телу. Јавља се на лицу, било ком делу тела и унутрашњим органима. Редовно отицање указује на здравствене проблеме или поремећаје у исхрани.

Главни узроци едема укључују:

1. Преједање слаткиша изазива едем услед угљених хидрата и инсулина. Повећан ниво глукозе у крви покреће ослобађање инсулина, који задржава течност у телу. Због тога многи људи који воле слатко изгледају благо отечено.
2. Дијете са ниским садржајем угљених хидрата – узрокују поремећај равнотеже воде и соли у организму и продужено варење производа од угљених хидрата. То доводи до прекомерног ослобађања инсулина и хормона алдостерона, што утиче на бубреге и повећава реапсорпцију натријума у бубрежним тубулама. Као резултат тога, то узрокује задржавање воде у телу.
3. Злоупотреба слане хране – натријум се налази у брзој храни и другој нездравој храни из продавнице. Вишак ове супстанце изазива висок крвни притисак, отицање лица и доњих екстремитета. Прекомерна конзумација слане хране изазива интензивну жеђ, нервно узбуђење, неурозе, остеопорозу, брзи замор и слабост.
4. Недостатак калијума у организму - неуравнотежена исхрана у којој недостаје поврће, воће и орашасти плодови доводи до недостатка калијума. То узрокује продужено отицање, повећан умор и честе падове притиска.
5. Дехидрација и прекомерна потрошња воде. У првом случају, једење суве хране, честа конзумација кафе, газираних пића и алкохола доводи до дехидрације. Тело почиње да задржава со и резидуалну воду. У другом случају, непромишљена потрошња течности ремети нормално функционисање бубрега и изазива едем. Да би се ризик од развоја едема свео на минимум, потребно је пити најмање 1,5 литара пречишћене воде собне температуре дневно.

Све горе наведене разлоге треба размотрити на свеобухватан начин, јер су уско повезани и на нивоу понашања и на ћелијском нивоу. Да би се смањио ризик од едема, потребно је ограничити или потпуно елиминисати следеће производе:

• Слано, љуто, слатко.
• Сушено или конзервирано месо, риба.
• Масни сосови.
• Разни кисели краставчићи.
• Димљено месо.
• Конзервирана риба.
• Пецива направљена од пшеничног брашна.
• Производи са високим садржајем кофеина.
• Масни ферментисани млечни производи.
• Полупроизводи купљени у продавници.
• Чипс, ораси, крекери и друге грицкалице, брза храна.

Да бисте се борили против отока, пре свега, требало би да повећате количину воде коју пијете. Истовремено, чај, сокови, кафа и друга пића су храна, а не вода. Обавезно додајте у исхрану намирнице које се боре против отока: хељду, јабуке, паприке, патлиџане, краставце, першун, сушене кајсије, бобичасто воће (бруснице, трешње, малине, јагоде).

[ 1 ]

Преједање и депресија

Депресија је ментални поремећај са следећим симптомима:

• Депресивно расположење.
• Немогућност доживљавања срећних емоција.
• Песимистички погледи на живот и друге, негативно размишљање.

Најчешће се болест јавља због дуготрајних искустава и стреса. Психолошко стање негативно утиче на функционисање целог тела. Веома често се преједање развија на позадини депресије. Проблем са храном може се дијагностиковати ако су присутни следећи знаци:

• Човек једе више него што је његовом телу потребно.
• Главни нагласак у исхрани је на слаткој, масној и сланој храни.
• Преједање помаже у привременом ублажавању досаде и туге.
• Нагло повећање телесне тежине.
• Злоупотреба алкохола праћена прождрљивошћу.
• Недостатак приметног апетита.

Неконтролисана конзумација висококалоричне хране богатог укуса је начин борбе против стреса. Спољашњи ментални притисак, у комбинацији са унутрашњим факторима, негативно утиче на нервни систем.

Да бисте лечили болно стање, потребно је да посетите психолога. Специјалиста ће утврдити праве узроке депресивног стања и помоћи у њиховом превазилажењу. Лекар ће такође прилагодити исхрану како би се вратиле здраве навике у исхрани.

Акне од преједања

Стање коже је директно повезано са храном коју једемо. Акне, бубуљице и други дерматолошки проблеми могу се јавити услед редовног преједања. Болесно стање је повезано са следећим факторима:

• Производи са високим гликемијским индексом (ГИ).

Што је виши ГИ, виши су нивои шећера у крви и инсулина. Прекомерно једење слаткиша, газираних пића и брзе хране доводи до акни. Проблем настаје ако је главни део исхране бели хлеб, тестенине или кромпир.

Да би се побољшало стање коже, потребно је бирати производе са ниским гликемијским индексом, јести мале порције како не би изазвали скокове глукозе у крви. Поврће и други производи биљног порекла треба да буду основа здраве исхране.

• Млечни производи.

Садрже супстанце које повећавају ниво тестостерона. Овај хормон стимулише повећану активност лојних жлезда, стварајући идеалну основу за акне.

Пошто не можете потпуно одустати од млека, оно је извор компоненти корисних за организам, потребно је ограничити његову потрошњу. Такође треба повећати потрошњу других производа са калцијумом (купус, сардине, лиснато поврће) и покушати са другим врстама млека, на пример, козјим млеком.

• Масна храна.

Ако у исхрани има превише омега-3 и омега-6 масних киселина, то утиче на запаљенске процесе у организму и може изазвати акне. Да би се побољшало стање коже, потребно је уравнотежити количину полинезасићених масних киселина.

• Глутен.

Ова супстанца је протеин који се налази у житарицама и производима припремљеним од њих. Нетолеранција на глутен (целијакија) доводи до осипа на кожи и развоја херпетиформног дерматитиса.

Поред горе наведених фактора, акне могу бити узроковане алергијама на храну. У овом случају, потребно је утврдити које намирнице би могле изазвати алергијску реакцију, смањити њихову потрошњу или их потпуно искључити из исхране.

Тахикардија и аритмија услед преједања

Повећан откуцај срца, или тахикардија након преједања, је симптом који је познат многима. Непријатно стање се најчешће развија код људи који имају гастроинтестиналне болести или кардиоваскуларне патологије.

Главни узроци тахикардије након јела:

• Једење хране са високим садржајем калорија.
• Злоупотреба сланих, зачињених и топлих јела.
• Снижавање крвног притиска.
• Лоше варење.
• Гојазност.

Болно стање изазива благу мучнину, вртоглавицу, нелагодност у стомаку и кратак дах. Како се храна вари, пулс се враћа у нормалу.

Још један проблем који могу изазвати редовни напади преједања је аритмија. То је читав низ поремећаја у раду срца: ритам, контракције, импулси. Код аритмије, срчане контракције могу бити и више и ниже од норме од 60-100 откуцаја у минути.

Главни узроци аритмије у исхрани:

• Масна и зачињена храна – терају срце да ради јаче јер изазивају навалу крви у желудац како би се сварио вишак хране. Због тога срчани мишић нема довољно крви. Болно стање се значајно погоршава ако особа легне да се одмори након јела.
• Преједање – пун стомак компресује дијафрагму и отежава дисање. Недостатак кисеоника ремети срчани ритам.
• Лоша исхрана – узрокује прекомерну тежину и зачепљење крвних судова, што доводи до срчаних проблема.
• Упални процеси у гастроинтестиналном тракту.

Аритмија се може јавити истовремено са тахикардијом. У овом случају се јављају мучнина, вртоглавица, отежано дисање, мишићна слабост и други патолошки симптоми. Да би се елиминисало непријатно стање, потребно је нормализовати исхрану и консултовати кардиолога како би се спречиле кардиоваскуларне болести.

Може ли преједање изазвати висок крвни притисак?

Многи људи са прекомерном тежином пате од честих падова притиска, али не повезују своје болно стање са прождрљивошћу. Нездраве навике у исхрани доприносе повећању крвног притиска, што је заузврат знак озбиљнијих патологија.

Најчешће, пацијенти се суочавају са следећим комплексом симптома:

• Бол у слепоочницама и потиљачној регији.
• Пулсација у пределу круне.
• Поремећена координација и оријентација у простору.
• Тинитус.
• Повећано знојење и грозница.
• Погоршање општег благостања.
• Губитак снаге.
• Кратак дах и тремор удова.
• Поремећаји спавања.

Висок крвни притисак доводи до убрзане циркулације крви, што негативно утиче на зидове крвних судова и општи систем снабдевања крвљу. Болесно стање доводи до хипертензије, која има неколико степена са различитим интензитетом патолошких симптома.

Хајде да погледамо главне прехрамбене навике које доприносе повећању крвног притиска:

• Зачињена, пржена, масна и димљена храна задржава течност у телу, али повећава осећај жеђи, узрокујући отицање по целом телу.
• Алкохолна пића садрже етанол, који шири крвне судове и изазива њихов спазам. То изазива скокове притиска и повећава густину крви.
• Шољица кафе или јаког чаја повећава срчани ритам. Оба пића садрже кофеин, који прво сужава, а затим шири крвне судове мозга.
• Храна са високим садржајем калорија се споро и тешко вари. Дуготрајно разлагање масти и угљених хидрата утиче на густину крви и срчани ритам.
• Недостатак хране са високим садржајем влакана доводи до дехидрације организма и поремећаја цревне перисталтике.
• Масти биљног и животињског порекла, вештачка уља повећавају концентрацију липида у крви, што ремети њену нормалну циркулацију.
• Пржено месо, кобасице, презреле банане и авокадо садрже протеине, што доводи до повећања амина и повећања крвног притиска.
• Прекомерна конзумација хране са брзим угљеним хидратима: слаткиши, пецива, газирана и слатка пића изазивају промене у хормонском нивоу.
• Касни оброци и глад дуже од 6 сати такође утичу на повећање крвног притиска.

Приликом нормализације крвног притиска и корекције понашања у исхрани, препоручује се фракциона исхрана, односно 5-6 оброка у малим порцијама. Овај режим обнавља функционисање гастроинтестиналног тракта. Захваљујући томе, тело ће имати времена да свари сву храну без додатног стреса. Приликом избора производа, требало би дати предност храни са минималном количином холестерола. Такође треба пратити благовремено пражњење црева, јер стагнација доводи до интоксикације и повећања крвног притиска.

У посебно тешким случајевима, када није могуће нормализовати крвни притисак променом прехрамбених навика, потребни су лекови. Пацијенти се подвргавају свеобухватној дијагностици и прописују им се антихипертензивни лекови.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Стање крви услед преједања

Прекомерна конзумација слаткиша и других производа са високим нивоом шећера и лошег холестерола негативно утиче на крв. Преједање доводи до повећања нивоа глукозе, што је опасно за развој дијабетеса и других метаболичких поремећаја.

Људска крв такође садржи мокраћну киселину. Она је крајњи производ реакција трансформације пуринских база које синтетише јетра, а излучују бубрези. Повећана концентрација ове супстанце негативно утиче на функционисање унутрашњих органа.

Тешка храна преоптерећује дигестивни систем, што узрокује недостатак ензима. Крв постаје засићена отпадним материјама и ниво мокраћне киселине се повећава. То доводи до повећања крвног притиска, повећавајући ризик од тромбофлебитиса и камена у мени.

Кратак дах приликом преједања

Преједање изазива многе непријатне симптоме, укључујући проблеме са дисањем. Након јела, систем за варење почиње активно да ради:

• Слузокоже желуца, црева и панкреаса луче ензиме који су неопходни за варење хране и апсорпцију њених корисних компоненти у крвоток.
• Да би процес варења био што ефикаснији, тело прерасподељује проток крви.
• Црева почињу да добијају више кисеоника, а остали органи мање.

Ако је тело здраво, не јављају се никакви поремећаји. Ако постоје било какви поремећаји, повећава се недостатак кисеоника у унутрашњим органима. Да би га елиминисали, плућа почињу да раде повећаном брзином, што узрокује кратак дах.

Тешко дисање може бити узроковано пребрзим једењем и недовољним жвакањем хране. Други могући узроци болног стања су алергије на храну, гастроезофагеална рефлуксна болест и аритмија. Ако се кратак дах стално јавља, требало би да се консултујете са лекаром.

Пукнуће желуца од преједања

Желудац је мишићав орган са повећаном еластичношћу. Он обрађује чврсту храну желудачним соком и претвара је у полутечну кашу. Конзумирање превише хране или течности узрокује његово ширење како би могао да прими сву храну.

Како се вари, део хране прелази у следећу фазу варења у дванаестопалачном цреву. Желудац се контрахује и враћа у нормалну величину. У нормалном стању, његова запремина је 1,5-3 литра и приближно 15-18 цм дужине. Када је пун, удвостручује се. Неповратно истезање органа се јавља у следећим случајевима:

• Велике порције хране.
• Вишак течности.
• Често преједање.
• Спора апсорпција прехрамбених производа.

Редовно истезање доводи до пролапса органа и повећања телесне тежине. Што се тиче руптуре желуца од преједања, без његове механичке трауме, то је једноставно немогуће. Вишак хране прати стварање гасова и повећан притисак. Због тога, желудац почиње да гура вишак хране у једњак, узрокујући повраћање и самопражњење.

Панкреатитис од преједања

Упална болест панкреаса настаје из различитих разлога, али главни фактор који изазива развој панкреатитиса је преједање. Злоупотреба хране доводи до поремећаја у одливу дигестивног сока и ензима које жлезда ослобађа у танко црево. Болест може бити узрокована неуравнотеженом исхраном, алкохолом, па чак и еколошком ситуацијом у месту становања.

Постоји низ симптома, чија појава указује на развој болести:

• Панкреатична колика је бол у горњем делу стомака који се шири до лопатица, ребара и кључне кости.
• Повраћање - вишеструки напади повраћања са грчевима у стомаку.
• Надимање – повећано стварање гасова манифестује се као надимање у горњем делу стомака. Приликом покушаја палпације стомака јавља се јак бол.
• Повишена телесна температура.
• Промена боје коже - бледило, жутило, плавкаста обојеност коже и слузокоже.
• Респираторни проблеми – јављају се отежано дисање и осећај стезања у грудима. Болно стање прати повећано знојење и жути премаз на језику.

Горе наведени симптоми захтевају хитну медицинску помоћ. Ако пустите да болест тече својим током и наставите са преједањем, то може довести до следећих последица: некроза ткива панкреаса и апсцеси, лажне цисте, дијабетес. Такође постоје компликације са респираторним системом. У посебно тешким случајевима постоји ризик од смрти.

Последице преједања након ресекције желуца

Ресекција желуца је хируршка процедура у којој се уклања од ¼ до 2/3 органа. Најчешће се операција изводи код гастроинтестиналних болести и као екстремна метода борбе против тешке гојазности. Посебност ресекције је у томе што утиче на дигестивни систем. Да би се нормализовали сви процеси у телу, пацијенту се прописује строга дијета са ограниченом количином хране.

Прекомерна конзумација разних деликатеса након ресекције прети озбиљним проблемима, јер смањени желудац једноставно не може да се носи са варењем великих количина хране:

• Несварена храна иде директно у црева, где почиње да ферментира и трули.
• Непријатно стање изазива надимање, горушицу, мучнину, а могуће је и повраћање.
• Неки људи пријављују повећану слабост и поспаност.

Да би се смањио ризик од развоја проблема са варењем након ресекције, потребно је јести мале порције. Храна треба да буде лагана и лако сварљива. Производи са високим садржајем угљених хидрата, односно слаткиши, брашно и кондиторски производи, су забрањени. Дневна исхрана треба да садржи довољну количину протеина и масти. Храна треба да буде темељно исецкана или млевена како би се смањио ризик од болних сензација након јела.

Несаница од преједања

Неправилна исхрана и злоупотреба хране један су од узрока поремећаја спавања. Несаница може бити узрокована обилном вечером. Зачињена, кисела, димљена и слана храна садржи терамин. Ова аминокиселина утиче на производњу норепинефрина, који помаже у преносу нервних импулса. Стога, таква храна узбуђује мозак, повећава снабдевање крвљу и доводи до прекомерног узбуђења.

Несаницу може изазвати и напитак од кафе, који има изражена психостимулативна својства. Кафа ремети нормалну производњу хормона спавања мелатонина. Напитак такође има јак диуретички ефекат, што такође негативно утиче на заспаност.

Недостатак сна доводи до разних поремећаја, укључујући и понашање у исхрани. Редован недостатак сна доводи до ноћне прождрљивости са свим последичним компликацијама. Да би сан био дубок и неометани, последњи оброк треба да буде 3 сата пре одмора. Ако постоје знаци несанице, можете попити чашу топлог млека са кашичицом меда.

Да ли људи умиру од преједања?

Медицина и наука познају случајеве такозване смрти од хране. Смртоносни исход може имати различите узроке, али главни је срчани застој услед преједања. Ово се дешава због изненадног напада прождрљивости.

Систем за варење је преоптерећен, тело усмерава све своје напоре на побољшање снабдевања крвљу желуца и црева како би могли да се носе са великом количином хране. Због тога мозак и срце не добијају довољно кисеоника и крви. Ако тело није спремно за такву прерасподелу, то доводи до гладовања кисеоником, изражених болних симптома од стране срца и изненадне смрти.

Смрт од преједања може бити повезана са злоупотребом хране са истеклим роком трајања, отроване или хране лошег квалитета. У овом случају, тешка интоксикација организма доводи до отказа свих органа и система, што узрокује смрт.

[ 5 ]

Кома од преједања

Концепт прехрамбене коме подразумева осећај слабости и поспаности након преједања. Ово стање се најчешће јавља због конзумирања великих количина угљених хидрата:

• Панкреас почиње да производи инсулин, који дистрибуира аминокиселине и друге корисне супстанце по целом мишићном ткиву.
• Преостала аминокиселина триптофан се трансформише у серотонин, који се затим претвара у хормон спавања мелатонин.

У овом случају, да би се спречило преједање коме, потребно је смањити порције хране и заменити масну, пржену и нездраву храну лакшим производима.

Такође, кому од преједања може изазвати акутна хипогликемија. Прекомерна конзумација слаткиша или других штетних производа доводи до наглих пораста шећера у крви. Акутно стање изазива реакције нервног система:

• Појављују се конвулзије које подсећају на епилептични напад.
• Висок крвни притисак.
• Повећано знојење.
• Проширене зенице.

Након овога, тонус мишића нагло пада, крвни притисак се смањује, а јављају се и поремећаји срчаног ритма. Да би изашао из коматозног стања, пацијент мора да уноси угљене хидрате у брзо и споро сварљивим облицима, као што су шећер и хлеб.

[ 6 ]