Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Радите свакодневно? Пазите на хиповитаминозу!
Последње прегледано: 02.07.2025
Људи који „нестају“ са посла данима могу на крају развити проблеме са зубима и честу депресију – знаке недостатка витамина Д.
Научници са канадског Универзитета у Алберти представили су списак професија чији су представници склонији недостатку витамина Д у организму. Овај списак је представљен на страницама научног часописа BMC Public Health.
„Наша дугорочна студија заснивала се на чињеници да је професионална активност фундаментални фактор од кога зависи присуство витамина Д у организму и његова количина. Препоручујемо представницима одређених професија да редовно тестирају крв како би имали времена да спрече негативне ефекте недостатка витамина“, напомиње др Себастијан Штраубе.
Стручњаци су класификовали посебно ризичне професије према степену ризика:
- 80% - дневни радници
- 77% - канцеларијски радници
- 72% - студенти медицине
- 65% - клиничари
- 46% - лекари
- 43% - средње и млађе медицинско особље
„Синтеза витамина Д у телу се одвија под утицајем сунчеве светлости. Због тога је боравак особе на свежем ваздуху неопходан. Недостатак ултраљубичастих зрака негативно утиче на здравље, пре свега, оних који раде свакодневно, канцеларијских радника и медицинских радника“, каже професор Штраубе.
Примећено је да више од 90% канцеларијских радника, који се налазе у затвореним просторима из професионалних разлога, често пате од хиповитаминозе у различитом степену. Вреди напоменути да се недостатак витамина не манифестује увек било каквим симптомима: ипак, постоји претња по здравље, и то знатна.
Ако направимо разлику, онда се хиповитаминоза витамина Д код људи који често бораве на отвореном примећује само у 45-48% случајева.
Закључци које су научници извели засновани су на подацима добијеним током више од 70 научних експеримената. У овим експериментима је учествовало скоро 54 хиљаде добровољаца из различитих земаља света. Посебно су узети у обзир подаци студија спроведених током многих година у земљама са умереном климом.
Стручњаци саветују: ако одређене категорије људи немају могућност да се чешће излажу сунчевој светлости, онда је смислено периодично узимати фармацеутске препарате који садрже витамин Д.
Ако игноришете овај савет, последице хиповитаминозе Д могу бити страшне:
- главобоље и вртоглавица;
- бол у мишићима и фасцијама;
- честа и дуготрајна депресија;
- онколошки процеси у репродуктивном систему, цревима, простати;
- остеопороза, крхке кости;
- губитак зуба, упала пародонта.
Ако правилно процените степен професионалних ризика, можете благовремено извући закључке и спречити недостатак витамина, чиме се заштитите од негативних и опасних последица.
[