Да ли недостатак сна има већи утицај на гојазне тинејџере?

У недавној студији објављеној у часопису JAMA Neurology, истраживачи су испитали како трајање сна код адолесцената утиче на везу између когнитивне функције и гојазности. Резултати су показали да адолесценти са прекомерном тежином или гојазношћу доживљавају веће когнитивно оштећење након смањења сна у поређењу са адолесцентима нормалне тежине.

Гојазност брзо постаје велики проблем међу децом у Сједињеним Државама. Неуробиолошки подаци и резултати когнитивних тестова повезују гојазност са когнитивним тешкоћама. Мултифакторска природа ове повезаности отежава идентификацију узрочних механизама за когнитивно оштећење. Неуроанатомско оштећење може довести до повећаног уноса хране и гојазности. Биолошки фактори попут инсулинске резистенције и упале ниског степена такође могу изазвати когнитивно оштећење.

Лош квалитет сна је снажно повезан са повећаном масном масом, повећаним апетитом због високог кортизола и грелина и ниског лептина, као и лошим избором хране. Поремећаји спавања такође утичу на когнитивне функције, али није јасно како тачно смањен сан утиче на везу између масне масе и когнитивних функција.

У овој студији, истраживачи су поставили хипотезу да ће недостатак сна нарушити различите аспекте когнитивних функција и да ће ови негативни ефекти бити израженији код адолесцената са високим нивоом телесне масти у поређењу са адолесцентима нормалне тежине.

За разлику од претходних студија које су користиле само индекс телесне масе (ИТМ) за процену гојазности, ова студија је користила и проценат телесне масти (ТММ). Адолесценти узраста од 14 до 19 година су укључени у студију ако су били здрави и нису имали поремећаје спавања, поремећаје у исхрани, интелектуалне тешкоће или тешкоће у исхрани.

Студија је обухватила три лабораторијске посете адолесцентима и њиховим родитељима. Током прве посете, родитељи су попунили упитнике о исхрани и демографији. Мерења учесника на почетку обухватала су анализу биоелектричне импедансе, резултате когнитивних тестова и процену тежине и висине. Наредне две посете обухватале су два рандомизована редоследа актиграфски потврђених услова спавања: ограничење спавања од 4 сата и адекватан сан од 9 сати.

Резултати су показали да су негативни ефекти недостатка сна на когнитивне функције били већи код адолесцената који су били гојазни или са прекомерном тежином. Они су имали лошије резултате у глобалним когнитивним функцијама, когнитивној флексибилности, флуидној когницији и пажњи након једне ноћи недовољног сна.

Употреба TBF% показатеља истакла је ограничења коришћења БМИ за процену гојазности. Утврђено је да је виши TBF% повезан са нижом когнитивном флексибилношћу, флуидном когницијом и брзином обраде информација након једне ноћи недовољног сна. Граничне вредности TBF% биле су значајно веће за сва три когнитивна домена у поређењу са претходно коришћеним вредностима за децу, што указује да је ризик од когнитивног оштећења значајно повећан само код адолесцената са гојазношћу или тешком гојазношћу.

Уз адекватан сан, није било разлике у когнитивним функцијама између адолесцената са прекомерном тежином и адолесцената са нормалном тежином. Слично томе, код адолесцената са нормалном тежином, смањење сна није имало значајан утицај на когнитивне функције.

Студија је открила да недовољан сан има већи негативан утицај на когнитивне функције, укључујући когнитивну способност флуида, когнитивну флексибилност, пажњу и брзину обраде, код гојазних или адолесцената са прекомерном тежином у поређењу са адолесцентима нормалне тежине.