Постпорођајна депресија

Дуге недеље ношења детета пуне су брига и забринутости: да ли је све у реду са интраутериним развојем бебе, да ли постоје одступања и патологије, и коначно - десило се! Жена је постала мајка, порођај је био успешан, новорођенче је здраво, а стање мајке је нормално. На први поглед, све говори у прилог доживљавања среће и потпуног уживања у животу, проналажења знатног задовољства у бризи о беби, окруживању је сталном бригом и мајчинском пажњом. Али често овај дивни дуго очекивани догађај рођења детета бива засењен појавом таквог феномена, наизглед потпуно неспојивог са овим радосним стањем, као што је постпорођајна депресија.

Свака десета жена која је склона развоју постпорођајне депресије сусреће се са њеним симптомима током трудноће. Жена која се спрема да постане мајка налази се у стању нервне напетости, доживљава стални стрес, њена психоемоционална сфера је нестабилна. А и сам процес порођаја је за њу снажан шок. Због ових фактора, осећања и емоције се могу променити за кратко време у веома широком распону: радосну еуфорију у неком тренутку може заменити анксиозност и страх, а шта ако се деси да се нешто погрешно уради, што може наштетити беби. Навлачи се неразумна туга, јављају се проблеми са спавањем - несаница, апетит се погоршава, примећује се смањење сексуалне жеље, жена је често у депресивном расположењу.

Када ово постане редовно и продужено, онда говоримо о постпорођајној депресији. Екстремни облик таквог депресивног стања је појава постпорођајне психозе. Такође је потребно напоменути разлику између постпорођајне депресије и постпорођајне меланхолије. Меланхолија се јавља након неколико дана од тренутка порођаја и карактерише се појавом прекомерне плачљивости, бриге о себи и детету. Јављају се раздражљивост, нервна напетост, губитак снаге. Ово се може десити због хормонског дисбаланса након порођаја. Постпорођајна меланхолија обично не траје дуже од једног или пар дана.

Постпорођајна депресија никако не сме бити схваћена као доказ да је жена која је има лоша мајка или једноставно слабовољна. Понекад може указивати на недовољну психолошку спремност да буде мајка. Благовремене мере за превазилажење овог стања помоћи ће вам да научите да контролишете сопствене емоције и да од детета примате само позитивне емоције.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Узроци постпорођајне депресије

Што се тиче узрока постпорођајне депресије, медицинска наука тренутно не може дати дефинитиван, недвосмислен одговор. Може се претпоставити да је основни фактор индивидуалне карактеристике биохемије мозга. Међутим, постоји низ предуслова који повећавају вероватноћу њеног појављивања.

Дакле, постпорођајна депресија може се јавити због чињенице да је жена имала предиспозицију за депресивна стања пре трудноће, а такође је била депресивна током периода рађања детета.

Штавише, смрт мајке коју је жена доживела у детињству може допринети погоршању њеног психоемоционалног стања.

Постпорођајна депресија се често развија из осећаја кривице јер је новорођенче болесно или је рођено прерано.

Недостатак подршке мушкарца који је отац детета, као и јауци породице и пријатеља, могу довести до постпорођајне депресије.

Не најмање важна улога се даје друштвеном статусу и нивоу благостања жене. Посебно ако је за њу стамбено питање веома акутно, рецимо, или је то тако негативан материјални аспект као што је чињеница да је недавно изгубила посао. Додатна отежавајућа околност у вези са запошљавањем може бити отказ управо због трудноће, што се у неким случајевима и дешава.

Дешава се да жена која никада раније није рађала, након рођења свог првог детета, суочи се са мноштвом проблема и одговорности које су на њу пале у вези са тим. Наравно, беба је била дуго очекивана и вољена, али млада мајка је све замишљала мало другачије. Наравно, у теорији, жена која преузима одговорност за рођење детета спремна је да превазиђе све врсте тешкоћа, али често у стварности можда неће моћи да се снађе, исцрпљена је. Схвативши ово, жена доживљава стрес због чињенице да ситуација у којој се налази не одговара њеним претходним очекивањима.

У процесу бриге о детету и обављања других кућних послова, од мајке се захтева да да све од себе. Као резултат тога, јавља се јак умор, и није увек могуће у довољној мери надокнадити резерву снаге током сна. Дете се буди, треба да једе у одређеним интервалима, и у почетку је жени тешко да се прилагоди биолошким ритмовима бебе, и да се прилагоди одмору у периодима између храњења.

Млада мајка се такође може осећати беспомоћно пред нечим што треба учинити, али нема знање и искуство за то. На позадини такве сумње у себе, може почети да паничи, и да ли дете добија довољну негу, и да ли она све ради како треба. У вези с тим, може се развити снажан осећај кривице, што заузврат често доводи до депресије.

Узроци постпорођајне депресије могу бити веома различите природе. Важно је запамтити да је мајчинство напоран посао, који захтева апсолутну посвећеност и велики напор снага, како физичких тако и нервних, менталних, плус стални осећај велике одговорности за бебу. Све ово, под одређеним околностима, може довести до нарушавања психоемоционалне стабилности жене и изазвати депресивно стање.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Симптоми постпорођајне депресије

Симптоми постпорођајне депресије првенствено се састоје од стања депресије у којем се жена налази готово стално. Ово је најизраженије ујутру или увече, или и ујутру и увече.

Жену која је депресивна након порођаја могу посећивати мисли о бесмислености постојања.

Може развити комплекс кривице и стално се осећати кривом.

Депресивно стање прати појава раздражљивости; жена има тенденцију да показује агресију према мужу и старијој деци.

Постпорођајна депресија изазива појачану емоционалну осетљивост, што може довести до тога да сузе теку из очију чак и из најнезначајнијег разлога. Психоемоционална исцрпљеност доводи до општег пада снаге, а истовремено може постати отежана њихова рестаурација током спавања, јер се јавља несаница.

Чести пратилац постпорођајне депресије је анхедонија - губитак способности да се ужива у било чему. Ово је такође повезано са чињеницом да жена губи смисао за хумор.

Када се депресија јави након порођаја, жена може имати потешкоћа са концентрацијом.

Једна од карактеристичних особина је стална прекомерна забринутост за здравље бебе, због чега су све чешће неоправдане посете разним лекарима ради разјашњења његовог стања.

Жена такође почиње да сумња у сопствено здравље, што доводи до тражења симптома свих врста опасних болести у телу. Развија се хипохондрија.

С друге стране, жена која је недавно родила дете, у стању депресије, може заузети став дијаметрално супротан претераној заштити, отуђити се од бебе и тврдити да он није њен, већ промењено дете.

Симптоми постпорођајне депресије, ако се јављају у комбинацији са већином горе наведених манифестација, захтевају консултације са медицинским специјалистом ради накнадне одговарајуће корекције психоемоционалног стања жене. Постпорођајна депресија карактерише се симптомима који су продужене природе, када се током дужег периода примећује низ одговарајућих појава. Али неки од ових знакова у неком тренутку могу бити ситуациони, али појава било ког од њих није увек недвосмислена и са добрим разлогом указује на то да се постпорођајна депресија одвија. Све знатне одговорности жене која је постала мајка стављају велико оптерећење на њено тело, па су стога неки кварови у његовом функционисању готово неизбежни.

Постпорођајна депресија код мушкараца

Депресија након порођаја се сматра проблемом који је претежно искључиво женски. Међутим, ова тврдња се може критиковати и доводити у питање са добрим разлогом. Према резултатима истраживања америчких научника, постоји одређена поуздано потврђена веза. Према њој, присуство постпорођајне депресије код жена у породицама одређује могућност да се постпорођајна депресија јави и код мушкараца. Однос случајева у којима се јавља током прве године живота детета је 14% код жена и 4% (мушкараца), респективно. Истраживачи из Велике Британије износе податке који указују да је сваки десети мушкарац који је недавно постао отац подложан развоју постпорођајне депресије.

Рођење детета у брачном пару често делује као катализатор за све проблеме и неслагања између мужа и жене, понекад потпуно скривене до тог тренутка. То се објашњава чињеницом да када се беба роди, устаљени начин живота и начин живота трпи радикалне промене, сваки од супружника сада није само један од двоје, из тог пара људи који заједно пролазе кроз живот. Са појавом малог трећег члана породице, морају се навикнути на нове улоге маме и тате, навикнути се на обављање свих функција и обавеза повезаних са овим.

У том погледу, жене су свакако у добитничком положају, јер чак и у детињству, играјући се луткама, почињу да се припремају за мајчинство, а основне вештине за руковање бебом развијају се на игрив начин.

И већ током интраутерине трудноће бебе, жена је држи испод срца, будућа мајка разговара са бебом, што доводи до постепеног формирања јаке емоционалне везе. То јест, за жену дете, чак и нерођено, већ постоји, то је за њу већ чињеница.

Поред тога, не може се занемарити мајчински инстинкт.

Мушкарци све ово доживљавају донекле другачије. Често им је тешко да дођу до коначног разумевања да тамо постоји нови људски живот. Чак и када разговарају са бебом, не могу то у потпуности да схвате.

Али главне промене упадају у човеков живот са првим криком новорођенчета.

Новопечена мајка од сада па надаље усмерава сву своју бригу, пре свега, на бебу. У таквој ситуацији, мушкарац мора да се задовољи безначајним мрвицама своје некадашње пажње. Када, наравно, она има довољно времена и енергије за ово. Као резултат тога, мушкарац доживљава осећај усамљености.

Постпорођајна депресија код мушкараца је нераскидиво повезана са депресивним стањем жене након рођења бебе, па ако се појаве неки од њених знакова, боље је заједно отићи на психолошке консултације.

Колико дуго траје постпорођајна депресија?

Депресивно стање је ментални поремећај и реакције у понашању које се често развијају код жене након рођења детета. Постпорођајна депресија не спада у менталне болести које карактерише висок степен тежине, али период непосредно након порођаја је време када је њена појава веома вероватна. Због одређене комбинације фактора, жена може развити низ менталних стања. То укључује: мајчинску меланхолију, саму постпорођајну депресију и развој постпорођајне психозе.

Мајчинска меланхолија, позната и као „блуз мајчинства“, погађа до 50 процената жена које су недавно донеле нови живот на свет. Ово стање карактерише повишена емоционалност, што се огледа у прекомерној плачљивости, апетит жене се погоршава, а може се јавити и несаница. Мајчинска меланхолија достиже највећу тежину до 3. до 5. дана, због чега се понекад назива „меланхолија трећег дана“. Трајање такве меланхолије често обухвата прилично дуг временски период и може бити само неколико сати или се може отегнути неколико дана. Код мајчинске меланхолије, жена није склона да се отуђи од потребе да ради све што беба захтева, редовно га храни на време и показује довољно пажње и бриге.

Мајчинска меланхолија нема карактер менталне болести, појављује се на позадини постпорођајног хормонског дисбаланса у женском телу и пролазна је. Међутим, даље излагање стресним факторима је сасвим способно да је доведе до тога да се прелије у постпорођајну депресију.

Постпорођајна депресија често замењује мајчинску меланхолију када жена напусти породилиште. Међутим, то не значи да чим пређете праг породилишта, депресивно стање одмах наступа. Ово може почети када беба већ има неколико месеци. Колико дуго траје постпорођајна депресија? Трајање постпорођајне депресије може варирати од једног месеца до неколико година.

У четири недеље након порођаја, у изузетно ретким случајевима (у просеку 1/1000), жене доживљавају предуслове за развој постпорођајне психозе на позадини постпорођајне депресије.

На основу тога колико дуго траје постпорођајна депресија и који облик и тежину узима пратеће депресивно стање жене, одређује се неопходна мера медицинских и психолошких корективних мера како би се нормализовала психоемоционална сфера и вратила радост живота.

Продужена постпорођајна депресија

Депресивно стање ума јавља се код многих жена у периоду након рођења детета. Углавном, таква постпорођајна депресија не траје дуже од неколико дана или једне или две недеље. Ако након одређеног временског периода нема очигледне тенденције нормализације психоемоционалног стања, онда то може указивати на постојање тако значајног проблема као што је продужена постпорођајна депресија. Њу могу изазвати разне ситуације које се дешавају у животу жене, а које су материјалне, друштвене природе, проблеми у међуљудским односима, недостатак разумевања и подршке од стране рођака и вољених итд.

Не постоји јасно дефинисан временски оквир за појаву постпорођајне депресије, по правилу се она јавља у првих неколико месеци након што жена постане мајка. Иако се може јавити и у било које друго време током прве године мајчинства. Симптоми постпорођајног депресивног стања жене мере се месецима, а када поприми посебно тешке облике, често траје годинама. Док под повољним околностима постпорођајна депресија постепено бледи, у овом случају има смисла рећи да она добија све знаке хроничне болести.

Постпорођајна депресија, посебно у свом продуженом облику, најчешћи је гост многих мајки. Штавише, њеној појави у великој мери доприносе одређене личне карактеристике ових мајки. Посебно су жене које су неуротичне, склоне хистеричним реакцијама, као и опсесивним стањима сталног страха због било које своје радње која наноси штету детету, предиспониране на продужену постпорођајну депресију. Друга категорија жена које имају велику вероватноћу да развију депресију након порођаја су оне које су се у детињству суочиле са недостатком емоционалног учешћа своје мајке. Због тога често имају контрадикторну перцепцију сексуалности и мајчинства, а као резултат тога - ниско самопоштовање и осећај несигурности. Одатле је, заузврат, практично један корак до депресије због немогућности суочавања са проблемима.

Колико дуго ово депресивно стање може трајати и колико ће дуго трајати продужена постпорођајна депресија одређено је комбинацијом фактора, укључујући темперамент жене која је недавно постала мајка, њено психолошко стање и неке спољашње околности. Претпоставке о томе колико ће дуго трајати депресивно стање изазвано свим овим у сваком појединачном случају често су изван моћи чак и компетентног психолога.

Постпорођајна депресија након царског реза

Постпорођајна депресија након царског реза, што показују резултати добијени у бројним студијама, примећује се у знатно већем броју случајева него када се решавање порођаја одвија природним путем. Одређени физиолошки фактори могу послужити као оправдање за ово. Пре свега, то је нераскидиво повезано са функционисањем ендокриног система, са хормонском равнотежом у телу жене.

Током природног порођаја без хируршког отварања материце, хормон окситоцин се активно лучи, а врхунац његовог лучења се примећује током првих минута након порођаја. Ефекат који окситоцин производи доводи до стања еуфорије, на чијој позадини се осећај бола значајно притупљује. Дакле, рођење детета је повезано са појавом позитивних емоција код жене, а негативне појаве повезане са овим процесом падају у други план. Када је реч о окситоцину, често се назива „хормон љубави“. Овај хормон, између осталог, постаје веома важан касније, током лактације и дојења, јер учествује у процесима производње млека.

Ситуација је потпуно другачија када је неопходно породити бебу царским резом. Пошто у овом случају нема хормонског ослобађања окситоцина, он се мора примењивати посебно да би се стимулисале контракције материце, а такође и да би се повећала лактација.

Поред тога, не може се искључити значај менталног стања и емоционалног расположења труднице. Њу инспирише радосно ишчекивање појаве тако жељене бебе, можда је већ успела да у свом уму изгради слику о томе како би све то требало да се деси, а истовремено (што је типично углавном за претерано емотивне и анксиозне особе) може бити забринута да порођај буде само природан. У овом случају, шта може бити изненађујуће у чињеници да се објективне индикације за царски рез доживљавају готово као казна. Жена може развити комплекс кривице јер није могла одмах да види своју бебу, није формирала емоционалну везу са дететом, нешто важно је промакло.

Време, као што знамо, лечи. Постпорођајна депресија након царског реза може код неких проћи раније - за неколико дана, а код других се не жури са растајањем, траје недељама. На овај или онај начин, такви проблеми постепено нестају без трага, успоставља се емоционални контакт између мајке и детета. Жена је потпуно преплављена мајчинским осећањима, бол нестаје, а страхови се распршују.

Последице постпорођајне депресије

Последице постпорођајне депресије, поред тога што се огледају у продуженом депресивном психоемоционалном стању жене, могу имати и најнеповољнији утицај на њену бебу.

Деца коју доје мајке које су депресивне склона су повећаној раздражљивости. Међутим, могуће су и дијаметрално супротне манифестације – дете може бити абнормално пасивно, летаргично, тужно. Током прве године живота мање је склоно да показује позитивне, светле, интензивне емоције. Примећује се значајна интровертност, недовољно развијена способност концентрације и ниска покретљивост. Код ове деце постоји значајна вероватноћа кашњења у развоју, а примећује се и каснији почетак формирања говора. Могуће је да се суоче са низом проблема по достизању адолесценције. Таква деца су склонија показивању агресије и окрутности.

Постпорођајна депресија код мајке доводи до поремећаја интеракције између ње и бебе. Жена у депресивном стању након порођаја понекад није у стању да адекватно одговори на понашање и спонтане поступке бебе. Понекад чак могу изазвати њен негативан став и иритацију.

Интеракције између мајке са постпорођајном депресијом и њеног детета класификују се у четири главне групе.

Мајке су одвојене од свега, уроњене у своје тужно стање, њихово изражавање осећања је изузетно слабо, већину времена ћуте.

Холеричне жене, чија се унутрашња напетост изражава у облику нехотичних покрета лица.

Мајке које заузимају тиранински став према свом детету, демонстрирајући грубост и бесцеремониозност у свом опхођењу према њему.

Жене које доживљавају постпорођајну депресију доживљавају комбинацију три горе наведена типа.

Последице постпорођајне депресије представљају значајан фактор ризика да дете у процесу развоја, раста и формирања личности може доћи у контакт са појавом менталних поремећаја различите природе. По свој прилици, предуслови за то су, пре свега, недовољна пажња коју добија од мајке и недостатак неопходног емоционалног контакта у дијади мајка-дете.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Дијагноза постпорођајне депресије

Дијагноза постпорођајне депресије делује проблематично и тешко у значајној мери због чињенице да је карактеришу специфичне негативне промене које се дешавају у психоемоционалној сфери жене. А људска психа тренутно још увек није довољно проучена за тачно и недвосмислено разумевање свих процеса који се у њој одвијају. Осећања и емоције нису предмет никакве лабораторијске анализе, због чега би се са свим оправдањем могло рећи - ево је, постпорођајна депресија.

Пре свега, лекар треба да се увери да се депресивно стање не развија због поремећаја штитне жлезде. Да би се искључила или, напротив, потврдила ова могућност, прописује се тест крви за ниво хормона.

Током посете психијатру, жена треба да му пружи свеобухватне информације о члановима породице, да ли је у прошлости имала депресију, а такође и да исприча о свим симптомима које има.

Дијагноза постпорођајне депресије, будући да је реч о посебном менталном стању, своди се на чињеницу да је могуће проценити њено присуство и претпоставити да се она одвија само узимајући у обзир уочене карактеристичне манифестације реакција у понашању и промена у женском телу које имају психосоматско порекло.

[ 18 ], [ 19 ]

Лечење постпорођајне депресије

Лечење постпорођајне депресије подразумева спровођење одговарајућих мера у две главне области утицаја на депресивно стање жене која је недавно родила дете. То укључује употребу антидепресивних лекова и евентуално хормонске терапије, у комбинацији са психокорекцијом. Треба напоменути да потреба за проласком одговарајућег курса психотерапије тиче се оба родитеља.

Приликом употребе антидепресива, женама се саветује да се уздрже од дојења током периода лактације; дете треба хранити из флашице током њихове употребе. Међутим, према мишљењу неких медицинских стручњака, могуће је заштитити дете од уноса лекова које узима дојиља, а који истовремено могу бити присутни у њеном млеку, раздвајањем времена узимања лекова и храњења.

Данас постоји прилично широк спектар фармаколошких лекова који ефикасно помажу у превазилажењу постпорођајне депресије. Међу женама је прилично уобичајено веровање да је употреба антидепресива неизбежно повезана са развојем зависности и зависности од њих. Међутим, то није сасвим тачно. Суштина проблема у том погледу је исправност њихове употребе. Антидепресиве треба узимати строго у прописано време. Побољшања, по правилу, треба очекивати најраније две недеље након почетка курса лечења. Да би лекови имали жељени ефекат, потребно је да достигну одређени ниво садржаја у организму. Стога, ако очекивани резултати и видљив ефекат изостану неко време након њихове прве употребе, не треба одбијати даљу употребу. Укупно трајање лечења антидепресивима је у просеку шест месеци. У случају раног прекида курса таквог лечења лековима, постоји могућност да се манифестације постпорођајне депресије наставе.

Тренутно, произвођачи фармацеутских производа могу понудити антидепресиве намењене за употребу код дојиља. Вероватноћа негативних последица по бебу је сведена на минимум.

Хормонска терапија може се прописати за лечење постпорођајне депресије. Ињекције естрогена су дизајниране да надокнаде нивое хормона који су смањени након порођаја. Ово резултира смањењем неких симптома депресије код жена у постпорођајном периоду.

У великој мери, такав аспект као што је добијање психолошке подршке од некога ко је у стању да слуша и покаже разумевање осећања и искустава доприноси нормализацији психо-емоционалне сфере жене са постпорођајном депресијом. Дешава се да се таква подршка не може наћи међу рођацима и пријатељима, тада има смисла отићи на консултације код психолога чија је специјализација постпорођајна депресија. Специјалиста ће моћи да помогне у одабиру најбољих начина за суочавање са овим проблемом.

Квалификовани рационални третман постпорођајне депресије помаже да се она успешно отарасимо за неколико месеци, а само у релативно малом броју случајева она наставља да траје и до годину дана. Избор неопходних терапијских мера треба вршити имајући у виду тежину депресивног стања, као и на основу тога које индивидуалне, личне потребе жена има.

Како се ослободити постпорођајне депресије?

Постпорођајна депресија је веома честа појава и у већини случајева није критичан разлог за тражење медицинске помоћи. Одлуку о тражењу медицинске помоћи код таквог депресивног стања доноси свака жена по сопственом нахођењу. Што се тиче избора начина да се самостално решите постпорођајне депресије, постоји низ препорука и правила, чије поштовање омогућава брз опоравак.

Неопходно је одржавати здрав и активан начин живота, који укључује јутарње вежбе, физичке вежбе, свакодневне шетње са дететом на свежем ваздуху. Ово такође укључује оптимизацију исхране, укључујући здраву храну са малом количином калорија у исхрани и категорично одбијање пијења алкохола.

Нема потребе да се на било шта форсирате. Има смисла растајати се са неким очекивањима и одређеним ставовима о томе каква би идеална породица требало да буде, жена треба да ради само оно што може и да остави све остало. Када се таква потреба укаже, било би добро да затражите помоћ од вољених или пријатеља. Не заборавите на одмор. Када постоји осећај да вам свет измиче испод ногу и да све почиње да вам испада из руку, потребно је да томе посветите мало времена. Да бисте обновили снагу и пронашли душевни мир, можете прошетати, посетити пријатеља или обавити неки посао.

Не би требало превише дубоко да скривате своја осећања и емоције у себи; било би добро да их поделите са партнером, мужем, блиским рођацима, пријатељима. Комуникација са другим мајкама може вас одвратити од самозаокупљености у вашем депресивном стању, у процесу чега можете учити из њиховог искуства, што је корисно у решавању неких проблема.

Постпорођајна депресија може се огледати и у емоционалној напетости која настаје у многим блиским круговима жене која је њоме погођена. Посебно, када је мајка депресивна након рођења детета, то повећава ризик да и мушкарац који је недавно постао отац падне у депресивно стање.

Како се решити постпорођајне депресије може се сазнати током консултација са лекаром, који ће дати практичне препоруке и, ако је потребно, прописати лечење употребом лекова - антидепресива, хормонске терапије итд. Што пре потражите медицинску и психолошку помоћ, већа је вероватноћа да ће овај проблем у најкраћем могућем року изгубити своју релевантност.

Лечење постпорођајне депресије народним лековима

Лечење постпорођајне депресије народним лековима заснива се на употреби прилично једноставних метода. Оне вам омогућавају да самостално почнете да спроводите мере лечења и почнете да дајете благотворан ефекат у најкраћем могућем року.

Међу најзначајнијим факторима који помажу у превазилажењу постпорођајне депресије јесте придржавање принципа правилне исхране. Резултати посебних студија показују да постоји директна веза између количине конзумираног шећера и учесталости постпорођајне депресије код жена. Исто се може рећи и за чоколаду, због чега је препоручљиво избегавати је или је свести на минимум у исхрани.

Пијење декокција и инфузија од свих врста лековитих биљака и трава може бити од значајне користи у случајевима депресије повезане са рођењем детета.

Биљни напитак од дресинга се припрема тако што се две кашичице суве уситњене сировине прелије једном чашом кључале воде. Након тога, напитак треба покрити и оставити да одстоји четврт сата до 20 минута. Затим процедити и одмах узети половину, а остатак после пола сата.

Биљни декокт са наном - једна кашичица суве уситњене сировине по чаши кључале воде ставља се у водено купатило 15-20 минута на лаганој ватри. Након хлађења и филтрирања, узимати два пута дневно.

Постоји један услов - ова врста лечења народним лековима има контраиндикације за постојеће поремећаје дигестивног система, посебно повећану киселост.

Инфузија од мајчине траве се припрема на следећи начин: једну кашичицу у сувом здробљеном облику прелити чашом кључале воде, покрити и оставити да одстоји 20-30 минута. Добијена инфузија се филтрира и узима неколико пута (2-3).

Купке са инфузијом листова црне тополе додате у воду такође се могу навести као веома једноставна и истовремено ефикасна метода борбе против постпорођајне депресије. За припрему се користе млади сушени листови. Набубрели пупољци тополе сакупљени у рано пролеће такође се могу користити као лековите сировине. 100 грама сушених сировина се кува у једном литру воде на лаганој ватри 20 минута. Добијени инфуз, након филтрирања, треба сипати у напуњену каду. Такву купку треба узимати четврт сата.

Лечење постпорођајне депресије народним лековима, дакле, своди се на низ правила, међу којима можемо истаћи потребу да се избегавају значајна преоптерећења, како физичка тако и ментална, да се чешће шета на свежем ваздуху, да се правилно и рационално организује исхрана са преферираним садржајем биљних производа у исхрани.

Лечење постпорођајне депресије антидепресивима

Постпорођајна депресија, када стање жене као резултат психотерапеутских сесија не показује тенденцију ка обнављању њеног психоемоционалног оптимума, може захтевати употребу лекова из категорије антидепресива.

Лечење постпорођајне депресије антидепресивима подразумева шестомесечни курс њихове употребе. Након његовог завршетка, лечење се наставља још 6 месеци како би се минимизирала могућност рецидива у будућности.

По свом фармаколошком дејству, антидепресиви који се користе за лечење постпорођајне депресије припадају селективним инхибиторима, чије је дејство поновно преузимање серотонина. Лекови који данас постоје се добро подносе, али да би ефекат који производе почео да се у потпуности остварује, може бити потребан прилично дуг временски период од тренутка њихове употребе.

Прозак је први лек који је заправо започео развој индустрије лекова који помажу у борби против депресије. Помаже у стабилизацији менталног стања током депресије. Захваљујући његовој употреби, примећује се значајно побољшање расположења пацијената. Има облик тврдих желатинских капсула које садрже 20 мг флуоксетин хидрохлорида, које треба узимати у почетној препорученој укупној дневној дози од 20 мг, без обзира на унос хране. Нежељени ефекти могу бити: мучнина, повраћање, поремећаји укуса, тремор, напади, нервоза, повећана анксиозност праћена тахикардијом, конфузија, несаница, могу се појавити кожни осипи, уртикарија, свраб.

Золофт је доступан у филм таблетама. Једна таблета садржи 50 мг сертралин хидрохлорида. У лечењу депресије, прописује се у почетној дози од 50 мг дневно - 1 таблета ујутру или увече. Узимање лека не зависи од уноса хране. Може бити праћено низом негативних манифестација у облику мучнине, повраћања, затвора, дијареје, тахикардије, појаве артеријске хипертензије, грчева у мишићима, несвестице, поспаности или несанице, ноћних мора, вртоглавице, тремора, халуцинација, мигрене, анксиозности, маније, самоубиства.

Паксил је филм таблета која садржи 22,8 мг хидрохлорид хемихидрата, што је еквивалентно 20 мг пароксетина. Узимајте 1 таблету дневно уз јутарњи оброк. Нежељени ефекти повезани са употребом лека укључују губитак апетита, поспаност или несаницу, ноћне море током спавања, тремор, главобољу, вртоглавицу, дијареју или затвор, сува уста, повраћање, повећано знојење и осип на кожи.

Лек Ципрамил је филм таблета, од којих свака, у зависности од облика ослобађања, може да садржи 20 мг или 40 циталопрама, респективно. Доза која се прописује за депресију је 20 мг дневно у било које време, без обзира на унос хране. Употреба често може изазвати сува уста, мучнину, дијареју, довести до поспаности, изазвати тремор, несаницу, јако знојење, узнемиреност.

Лечење постпорођајне депресије антидепресивима се прописује са индивидуалним одабиром дозе, а такође се прилагођава према постигнутом позитивном ефекту. Ако пацијенткиња показује очигледне суицидалне тенденције, подлеже хитној хоспитализацији у специјализованом одељењу.

Превенција постпорођајне депресије

У случају превенције постпорођајне депресије, немогуће је са сигурношћу рећи које мере треба предузети како би жена са 100% сигурношћу била осигурана од њеног настанка. Постоје само одређени прогностички фактори који могу помоћи у смањењу ризика од развоја ове појаве, која има најштетнији утицај и на жену и на њено дете. Међу таквим повољним тренуцима може се навести присуство подршке коју је жена добила током трудноће од вољених особа. Захваљујући томе, мајчински инстинкт добија прилику да се довољно формира и успостави. Стога, жена треба да обрати највећу пажњу на своје стање, да се максимално брине о себи. Потребно је избегавати стресне ситуације кад год је то могуће и одржавати се у доброј физичкој форми.

Један од примарних задатака у овоме јесте да водите рачуна да се не доведете у стање екстремног умора. Несумњиво је да док беба спава, његова мајка је збуњена како да извуче максималну корист из овог времена и успе да уради много ствари. Али често је тешко носити се са свим кућним пословима одједном, и жена пада с ногу од умора. Било би добро планирати, на пример, у кувању, да се не узимају јела која захтевају напоран процес кувања, већ да се одлуче за она која су једноставнија.

Поред тога, важно је не заборавити да је психоемоционално стање уско повезано са физичким стањем. Да бисте се вратили у претходну физичку форму пре трудноће и порођаја, можете почети да радите сет посебних вежби усмерених на обнављање фигуре и затезање стомака. Плесни покрети могу бити одлични за ову сврху, док вам је дете у наручју.

Када се укаже таква прилика, не треба одбијати да се отргнете из круга заморних свакодневних обавеза, чак ни на кратко. Ако имате некога коме ћете оставити дете на неко време, вреди отићи у посету са супругом, или у биоскоп са пријатељицом. Када шетате са бебом, било би сјајно и да се упознате са другим мајкама и разговарате о свим врстама заједничких брига.

Превенција постпорођајне депресије, дакле, подразумева, с једне стране, предузимање корака за јачање свих снага жене – побољшање њеног здравља, побољшање физичке кондиције, довођење у оптималну форму итд., а с друге стране, осигуравање да се не оствари пословица „где је најтање, ту и пуца“. У том погледу, посебно ако сумњате на предиспозицију ка депресивним стањима, има смисла да се обратите лекару барем једном квартално. А ако су се депресије раније јављале, вреди посетити психотерапеута током трудноће.

Прогноза за постпорођајну депресију

Прогноза за постпорођајну депресију под одређеним неповољним околностима може се састојати у преласку таквог депресивног психоемоционалног стања жене која је недавно родила дете у тежи стадијум менталних поремећаја који се назива постпорођајна психоза.

Тежина депресивног стања жене након порођаја зависи од тога колико су благовремено препознати знаци постпорођајне депресије и колико брзо су предузети неопходни кораци да се спречи њено погоршање. На крају крајева, не смемо изгубити из вида чињеницу да је екстремна карактеристика прогресије негативних појава у женској психи у неким случајевима самоубиство, односно понекад говоримо о животу и смрти. Постпорођајна психоза, према статистици, јавља се код једне или две жене од 1000 које су недавно родиле. Обе саме жене пате од њених манифестација, а она најнегативније утиче на здравље и развој деце таквих депресивних мајки.

Постоји, међутим, супротна, позитивна тенденција и прогноза за постпорођајну депресију. Ако су мајка и дете окружени љубављу, бригом и разумевањем од стране вољених, увек спремни да притекну у помоћ саветима и акцијама, жена се осећа заштићено. Због тога, сви постојећи проблеми, бриге и невоље не добијају непремостиве размере у њеним очима. Она је уверена у будућност и носи позитиван став, што не оставља простора за депресију.