Депресија: како помоћи особи која пати од депресије да одлучи да ли је потребно лечење?

Да ли се ваш пријатељ или вољена особа променила? Мислили сте да је то привремена депресија, али она не пролази недељама? И да ли се стање ваше вољене особе погоршава? Можда је ваша вољена особа доживела тугу? Или је можда у питању депресија?

Ако мислите да је неко ко вам је близак депресиван, охрабрите га да посети лекара.

Овај чланак ће вам помоћи у томе.

Кључне тачке

• Депресија је болест. То није само лењост и неће проћи сама од себе.
• Депресија је честа болест и нема чега се треба стидети.
• Најбоља ствар коју можете учинити за вољену особу јесте да јој помогнете да потражи помоћ.
• Не игноришите разговоре о самоубиству. Разговарајте са лекаром ако је потребно.
• Лечење заиста даје добар резултат. Постоји много опција лечења и различити специјалисти спремни да помогну болесној особи.
• Депресију може изазвати озбиљна физичка болест. Лечење основне болести може излечити депресију.

Шта је депресија?

Депресија је болест. Узрокована је променама у хемијским нивоима мозга. Депресија није особина личности и не значи да је особа слаба или лоша. Не значи да особа луди.

Депресија узрокује да се особа која пати од ње стално осећа лоше и беспомоћно. Разликује се од уобичајеног осећаја лошег расположења, туге и неактивности. Особа која пати губи интересовање за свакодневне активности, већину времена проводи осећајући се тужно и мрзовољно. Други симптоми депресије укључују губитак или добијање на тежини и стални умор. Особа која пати губи интересовање за свакодневне активности, већину времена проводи осећајући се тужно и мрзовољно.

Депресија је честа болест. Погађа људе различитих узраста, националности и друштвеног статуса. Најчешће је наследна. Међутим, депресија се може јавити и код људи без наследне предиспозиције. Депресија се може јавити једном у животу или се понављати.

Лекови, сеансе психотерапије и стална брига о себи могу помоћи у лечењу депресије. Многи људи не траже помоћ јер се стиде и верују да могу сами да се излече. Међутим, да би се ова болест потпуно излечила, неопходно је лечење под вођством лекара.

Многи људи не траже помоћ јер се стиде и верују да могу сами да се излече. Међутим, да би се ова болест потпуно излечила, неопходно је лечење под вођством лекара.

Метод лечења депресије зависи од њене тежине и укључује лекове, сеансе психотерапије, сталну бригу о себи и комбинацију свих ових метода. Понекад, пре него што пацијент пронађе ефикасан метод лечења, мора да испроба различите методе и средства. Већина људи осећа олакшање већ у првој до трећој недељи лечења, али да би се видео резултат лечења, потребно је сачекати 6-8 недеља.

Депресија је честа болест. Погађа људе различитих узраста, националности и друштвеног статуса. Најчешће је наследна. Међутим, депресија се може јавити и код људи без наследне предиспозиције. Депресија се може јавити једном у животу или се понављати.

Зашто је потребно посетити лекара при првим симптомима депресије?

Већина људи верује да депресија није болест и да се може самостално лечити. Међутим, депресија је озбиљна болест и немогуће је самостално се носити са њом. Ако неко ко вам је близак пати од симптома депресије, онда треба да посетите лекара из следећих разлога:

• Само лекар може да дијагностикује депресију или неку другу болест. Тачна дијагноза је први корак у лечењу депресије.
• У већини случајева, људи нису у стању сами да излече депресију. Без одговарајућег лечења, депресија ће напредовати.
• Током првих недеља лечења, стање пацијената се побољшава.
• Ако је особа у прошлости имала напад депресије, већа је вероватноћа да ће се она поново јавити. Без лечења, вероватнији је рецидив депресије, и то у тежем облику.

Ако сумњате да вољена особа има депресију, најбоље што можете учинити за њу јесте да је убедите да посети лекара. Што пре пацијент започне лечење, брже ће се његово стање побољшати.

Како можете помоћи?

Ако сте забринути за некога ко вам је близак, желећете да разговарате са њим о томе. Рећи ћемо вам како то најбоље да урадите:

Реците овој особи о депресији и зашто сте забринути.

• Истакните да депресија није лењост или проблеми са главом. Објасните да је то болест и да нема потребе да се због тога стидите.
• Разговарајте са том особом о симптомима депресије, указујући на њене симптоме. Реците јој зашто вас то мучи и да желите да јој помогнете.
• Замолите га да одговори на питања интерактивног теста како би потврдио ваше сумње.

Објасните овој особи зашто је важно потражити помоћ од лекара.

• Објасните да врло мало људи успева самостално да превазиђе депресију. Већини је потребан неки облик лечења. Што се пре започне са лечењем, пре ће се симптоми ублажити.
• Имајте на уму да постоји много стручњака који лече депресију и много метода лечења. Чак и ако има депресију, није потребно ићи код психотерапеута и узимати лекове. Чак и породични лекар може прописати лечење.
• Имајте на уму да депресију може изазвати и нека друга, озбиљнија болест. На пример, ако имате поремећај штитне жлезде, можете искусити симптоме депресије. Само лекар може дијагностиковати такву болест и прописати лечење, које ће заузврат ублажити симптоме депресије. Такође, само лекар може утврдити да ли су ваши симптоми депресије узроковани одређеним лековима које узимате.

Пазите на знаке суицидалног понашања

• Обратите пажњу на знаке суицидалног понашања, као што је разговор о смрти, поклањање личних ствари и писање тестамента. Ако приметите ово понашање, потражите медицинску помоћ.
• Одмах позовите хитне службе ако:
  • особа ће повредити себе или друге. На пример, пацијент има оружје за убиство, план за убиство или сакупља пилуле.
  • особа има слушне или визуелне халуцинације.
  • Човек је развио чудан начин говора, нешто што никада раније није било примећено код њега.

Помозите му да превазиђе страх од лечења

Многи људи, из својих разлога, не желе да посете лекара. Разговарајте са том особом о њеним страховима и помозите јој да их превазиђе.

Страх	Решење
„Да идем код психијатра? Нисам луд.“ „Људи ће мислити да сам слаб.“ „Шта ће моји рођаци и пријатељи мислити о мени?“	Није потребно тражити помоћ од психијатра или психолога. Ваш породични лекар вам такође може помоћи. Ако потражите помоћ, то ће вам пружити осећај олакшања. Потребна је јака особа да би затражила помоћ. Психолошки поремећаји су стварне болести и могу утицати на ваше опште здравље. Често су повезани са променама у хемијским састојцима мозга или генетиком, а не са особинама личности. Уз правилан третман, ваше стање ће се побољшати. Лечење може укључивати лекове, психотерапију, бригу о себи или комбинацију ових метода. Врста лечења коју изаберете зависи од тежине вашег стања.
„Ово ће ми наштетити каријери.“	Мислите да ће вам колеге наштетити каријери ако сазнају за вашу депресију. Међутим, депресија вас може спречити да добро обављате своје дужности. Лечење ће то спречити.
„Пробао/ла сам терапију у прошлости и није ми се допала.“	Сазнајте више о овом третману и пронађите лекара коме можете веровати. Ако вам се ваш лекар не свиђа, покушајте са другим.
"Зар лекови за депресију не изазивају зависност?" „Ове дроге вас или излуђују или вам одузимају жељу за сексом.“	Антидепресивни лекови не изазивају зависност. Лекови за депресију имају нежељене ефекте, а један од њих је сексуална дисфункција. Ако сте забринути због нежељених ефеката, ваш лекар ће одабрати лек са мање нежељених ефеката или променити дозу.
„Свако може да види моје медицинске картоне и прочита о мојој болести.“	Лекари, клинике, приватни консултанти и болнице су посебно пажљиви у погледу поверљивости ваших података. Никада неће дозволити никоме ко није укључен у ваше лечење да чита ваше медицинске картоне. Ако сте и даље забринути због овога, питајте свог лекара како чува медицинске картоне.
„Веома је тешко пронаћи време за посету лекару.“ „Не могу да дођем до лекара.“	Прегледајте свој распоред и пронађите време које вам највише одговара за посету лекару. Замолите га да закаже преглед у време које вам одговара. Када заказујете преглед, обавестите свог лекара о својој ситуацији. Већина лекара ће заказати преглед који одговара обома. Замолите пријатеља да вас одвезе до лекара или сазнајте који аутобуси иду до овог места.
„Покушао/ла сам да људима кажем за свој проблем, али ме не разумеју. Нису заинтересовани.“	Депресију је неким људима веома тешко разумети. Међутим, људи који су је искусили разумеће. Размислите о посећивању група за подршку.
„Лечење је веома скупо. Не могу га приуштити.“	Скоро сваки град има службе где можете пронаћи помоћ. Обратите се локалним службама за социјални рад. Ако имате здравствено осигурање, проверите своју полису. Понекад су трошкови лечења менталног здравља покривени. Затражите помоћ од свог лекара. Можда ће вас моћи упутити на бесплатне групе за подршку или вам преписати јефтине лекове. Проверите са медицинским факултетима да ли имају програме обуке. Похађање ових програма може бити много јефтиније.

Депресија: Како подржати болесну особу?

Ако сазнате да је некоме ко вам је близак дијагностикован депресија, можете се осећати беспомоћно. Можда ћете видети како некада енергична особа постаје неактивна или како ваш пријатељ губи интересовање за некада омиљене активности. Ваш пријатељ или вољена особа може се толико променити да ћете имати осећај као да га уопште не познајете.

Наравно, желећете да помогнете на неки начин. Овај чланак ће вам у томе помоћи.

Кључне тачке

• Депресија је болест. То није лењост и неће проћи сама од себе.
• Највише што можете учинити да помогнете болесној особи јесте да је убедите да не прекида лечење.
• Понудите своју подршку. То можете учинити тако што ћете разумети депресију, бити стрпљиви и понудити помоћ.
• Никада не игноришите разговоре о самоубиству. Разговарајте са својим лекаром о томе.
• Уверите пацијента да ће се уз правилан третман ускоро осећати много боље. Метод лечења зависи од тежине болести и укључује узимање антидепресива, похађање психотерапијских сеанси, бригу о себи или комбинацију свих ових метода.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Зашто је толико важно показати подршку болесној особи?

Ако никада нисте патили од депресије, тешко је замислити колико безнадежно и депресивно то може бити. Депресија може учинити ваш живот једнако јадним као и било која друга озбиљна физичка болест. Може вас спречити да се у потпуности бринете о својој породици, послу и друштвеним обавезама.

Веома је важно да покажете подршку пацијенту јер:

• Ваша помоћ ће утицати на ефикасност лечења и спречиће пацијента да га одбије. А то је најбоље што можете учинити да му помогнете.
• То ће помоћи пацијенту да повећа самопоштовање и самопоуздање. Ово ће помоћи пацијенту да се боље носи са обавезама на послу, код куће, у школи и у свакодневном животу.
• Покажите пацијенту да има пријатеље. Пријатељство ће му/јој помоћи да схвати да није сам/сама.

Како тачно можете помоћи особи која пати од депресије?

Ево неколико савета како можете помоћи некоме ко је болесник:

Укључите се у самостално учење

Што више знате о депресији, боље можете разумети кроз шта особа са њом пролази.

• Сазнајте истину и неистину о депресији.
• Потражите знаке суицидалног понашања, као што је често причање о смрти, поклањање личних ствари или писање тестамента. Ако приметите ово понашање, обратите се лекару особе.
• Обавезно позовите хитне службе ако:
  • особа ће повредити себе или друге људе. На пример, ова особа има оружје за убиство (пиштољ), план за убиство или сакупља пилуле.
  • особа пати од визуелних или слушних халуцинација.
  • особа говори и понаша се на чудан начин који није типичан за њу.

Помозите му у лечењу

Ако имате прилику, онда:

• Помозите пацијенту да закаже преглед код лекара и идите са њим на први преглед.
• Помозите пацијенту да узима своје лекове.
• Истражите нежељене ефекте лека и по потреби се обратите лекару.
• Подсетите пацијента да су антидепресиви најефикаснији третман и да се доза увек може смањити или лек променити како би се избегли нежељени ефекти.

Помагање болесној особи код куће

Ако је особа депресивна, осећа се усамљено на овом свету. И код таквих мисли, ваша подршка може помоћи.

• Саслушајте пацијента када му је потребно да разговара. Ако желите да помогнете овој особи, разговарајте о њеним проблемима, то ће јој помоћи да се осећа боље и да настави са лечењем.
• Немојте давати савете. Међутим, суптилно га уверите да није све тако лоше и да постоји нада. Убедите ову особу да настави лечење. Немојте говорити овој особи да је лења или да мора бити јака да би се излечила.
• Покушајте да ваш однос остане онакав какав је био пре болести. Али немојте се претварати да депресија не постоји.
• Замолите ову особу да вас прати у шетњи или у биоскопу, подржите њену жељу да настави да се бави својим омиљеним активностима. Ако особа каже не, нека буде тако. Замолите је да то поново уради после неког времена. Али немојте вршити притисак на њу, то може погоршати њено стање.
• Питајте како можете да помогнете у свакодневном животу. Можете помоћи у кућним пословима или кошењу травњака, можете покупити децу из школе или га пратити на пословном путовању.
• Немојте се увредити. Ако је ваш муж или жена или неко вама веома близак болестан, можете се осећати увређено јер вам вољена особа не обраћа пажњу, постала је агресивна. Запамтите, ваша вољена особа вас и даље воли, али то не може да покаже.

Пази на себе

Бити у близини некога ко је депресиван може бити тежак задатак за вас. Ови савети ће вам помоћи:

• Пре свега, запамтите о себи. Не ускраћујте себи своје омиљене активности, као што су посета рођацима или одлазак у биоскоп.
• Не будите превише заштитнички настројени. Најчешћа грешка коју вољени праве јесте да су превише заштитнички настројени према пацијенту. Људи воле да брину о себи, чак и ако то не признају. И вама је потребна пауза.
• Не покушавајте да све урадите сами. Замолите некога да вам помогне или се придружите групи за подршку. Што више подршке осећате, то више можете помоћи пацијенту.