Лечење миозитиса

Скоро сви су упознати са боловима у мишићима. Бол у мишићима лекар најчешће дефинише као миозитис - инфламаторну болест која се јавља код прехлада, инфекција, траума, токсичних и других ефеката на мишићна влакна.

Миозитис може утицати на било коју мишићну групу, па би било корисно разјаснити да ли постоје разлике у лечењу миозитиса различитих локализација. Хајде да размотримо и лечење миозитиса код куће користећи традиционалну медицину.

Лечење миозитиса врата

Миозитис врата може се појавити као резултат хипотермије или заразне болести. Обично мишићи са миозитисом боле када се притисну, приликом окретања главе, бол је често концентрисан ближе цервикалној кичми.

Лечење миозитиса врата може укључивати следеће рецепте:

• системски третман за ублажавање упале и болова у мишићима. У ту сврху се користе нестероидни антиинфламаторни лекови за интерну употребу (диклофенак, ибупрофен, нурофен, итд.). Ови лекови се могу комбиновати са ињекцијама витамина Б: цијанокобаламин, пиридоксин, рибофлавин;
• Локална терапија подразумева употребу масти, крема, облога и утрљавања. Најчешће коришћени производи су Волтарен, Фастум-гел, Диклофит и многи други. Понекад се користе лековити фластери (Олфен);
• Поступци масаже су ефикасан начин за уклањање мишићних грчева и инфламаторних реакција. Покрети масаже убрзавају проток крви, што помаже у избацивању токсина акумулираних као резултат процеса из упаљеног подручја. Масажа се може обавити код куће или контактирањем специјалисте;
• Методе физиотерапије су употреба анестетичког средства за директно увођење у упаљена ткива. Овај ефекат се може постићи применом ефекта магнетног поља или електричних импулса.

Лечење миозитиса леђа

Упала мишића леђа може се јавити као резултат излагања хладноћи, ветру, промаји. Међутим, стручњаци не препоручују самостално лечење миозитиса леђа: превише је вероватно да бол у мишићима може бити узрокован заразном патологијом или повезан са патологијом кичме.

Да би се започело лечење миозитиса леђа, потребно је прво разјаснити дијагнозу са лекаром. Тек након тога биће прописане процедуре лечења. Можда ће чак бити потребно користити антибиотике (ако се открије инфекција).

Поред тога, можда ће вам бити потребне процедуре физикалне терапије, за које ће вам лекар преписати упут.

Лечење након прегледа може укључивати употребу локалних лекова против болова како би се елиминисао бол. Добри резултати се постижу препаратима на бази змијског или пчелињег отрова (апизартрон, випросал), као и мастима које садрже екстракт љуте паприке или терпентин (еспол, финалгон).

Лечење миозитиса лумбалних мишића

Упала лумбалних мишића мора се разликовати од болести бубрега (пијелонефритис и уролитијаза), панкреатитиса и остеохондрозе кичме. Стога је пре почетка лечења потребно разјаснити дијагнозу са специјалистом. Можда ће бити потребан свеобухватан преглед, након чега ће вам бити прописан третман који вам је потребан.

Акутни период миозитиса лумбалних мишића се лакше подноси ако се поштује одмор у кревету. Уз то, лекар може прописати следећи третман:

• аналгетици, посебно нестероидни антиинфламаторни лекови (ибупрофен, диклофенак);
• физикална терапија (сеансе електростимулације, криотерапија);
• блокада ињекција увођењем новокаина и помоћног средства, најчешће кортикостероидног хормонског лека;
• мануална терапија, поступци масаже, хардверска мишићна тракција, рефлексологија.

Лечење миозитиса грудног коша

Лечење миозитиса грудног коша почиње одмором у кревету, посебно ако пацијент има болове при кретању или грозницу.

Ако је бол неподношљив, прво га треба ублажити употребом аналгетика и антиинфламаторних лекова. Након тога се прописују лекови који заустављају главни узрок запаљеног процеса.

• Лекови против болова и антиинфламаторни лекови могу се узимати у таблетама, ињекцијама или као спољне масти. Ово ће ублажити бол и напетост мишића.
• Узрок запаљеног процеса се елиминише одговарајућим лековима: паразитско упалу треба лечити антихелминским лековима, инфективно упалу антибиотицима, а за миозитис који се јавља на позадини аутоимуне патологије, прописују се имуносупресори и глукокортикоиди.
• Физиотерапеутске процедуре – употреба електрофорезе.
• Акупунктура, лечење пчелама, пијавицама.

Препоручује се примена топлоте на погођено подручје, трљање мастима за загревање, масажа и гњечење.

Груди треба заштитити од излагања хладноћи и промаји, чак и ако сте већ завршили курс лечења миозитиса.

Лечење миозитиса ногу

Као и код било ког другог облика миозитиса, лечење миозитиса ногу треба спровести у контексту терапије основне патологије, која може бити узрок упалног процеса.

Основне мере за упалу мишића у нози:

• стварање мишићног одмора: пацијент треба да се одмори, заузимајући удобан положај који опушта мишиће ногу;
• за ублажавање болова користе се ињекције кетонала или волтарена; у благим случајевима можете узимати таблете или се ограничити на масти;
• Спољашњи третман се користи у скоро сваком степену запаљеног процеса. По правилу, то су масти за загревање и препарати на бази нестероидних антиинфламаторних лекова (еспол, долобене-гел, диклак-гел);
• Ако је миозитис узрокован траумом, често се прибегава употреби новокаинске блокаде са кортикостероидима;
• ако нема израженог отока, користе се топлотни и физички поступци;
• Након што се акутни процес смири, прописују се сеансе масаже и рефлексологије.

Лечење миозитиса бутине

Лечење миозитиса кука спроводи се аналгетицима и антиинфламаторним лековима у облику таблета или ињекција. Такав третман даје прилично брз ефекат, који се затим одржава употребом спољних средстава - масти и крема. Такви лекови смањују напетост и спазам мишићних влакана, обнављају трофику у ткивима и умирују бол.

Код миозитиса бутине, важније је него икад остати у кревету: мишићи треба да се опусте и одморе, а физичка активност, наравно, томе не доприноси. Поред тога, у овом стању, чак и нормално ходање може у почетку изазвати неподношљив бол. У напредним случајевима могуће је убризгати новокаин у погођено подручје мишића како би се ублажио бол.

Често се акупунктура користи за ублажавање акутног бола. Ова метода ублажава бол у року од недељу дана.

Ако је миозитис компликован развојем гнојног процеса, може бити потребна антибиотска терапија, а понекад чак и хируршка интервенција.

Лечење миозитиса доњег дела ноге

Лечење миозитиса потколенице првенствено подразумева отклањање синдрома бола. Бол од упале мишића потколенице се повећава не само приликом ходања, већ и током спавања, у мирном стању, а такође и са оштро промењеним временским условима.

Запаљен процес у потколеници може бити узрокован продуженим оптерећењем доњег екстремитета, па пре свега треба отказати свако оптерећење потколенице и дати екстремитету одмор. Затим треба користити антиинфламаторну маст на погођеном подручју, а интерно узимати било који од нестероидних антиинфламаторних лекова.

Пацијентима којима је из неког разлога контраиндикована употреба хемијских лекова може се препоручити да се подвргну сеансама пост-изометријске релаксације (ПИР). Ова метода подразумева истезање мишића и лигамената и једна је од нових врста мануалне терапије.

Ако је миозитис узрокован повредом потколенице, онда у већини случајева болни симптоми нестају сами од себе ако се екстремитету пружи потпуни одмор неколико дана. Међутим, тешка повреда захтева обавезно лечење, јер значајно оштећење мишићног ткива може довести до некрозе.

Лечење миозитиса гастрокнемијусног мишића

Бол у мишићима потколенице није увек повезан са миозитисом; најчешће се јавља након дужег и значајног оптерећења доњих екстремитета: након трчања на дуге стазе или вожње бицикла.

Ако је лекар дијагностиковао миозитис, онда ћете највероватније морати привремено да престанете са тренингом и оптерећењем ноге.

Често, уз антиинфламаторну и анестезију (кетонал, диклофенак, нурофен), за миозитис гастрокнемијусног мишића се користе антиконвулзиви (фенорелаксан, феназепам), а активно се користе и масажа и физикална терапија.

Терапеутска вежба за миозитис мишића телета прописује се од трећег или четвртог дана (по нахођењу лекара). Часови почињу са лаганим вежбама, постепено повећавајући оптерећење сваког дана. Не заборавите да загрејете мишиће пре сваког тренинга и избегавајте нагле покрете.

Лечење миозитиса руке

Лечење миозитиса руке је често сложено. Ако је бол значајан, акупунктура добро помаже: ефекат може бити приметан већ од прве сесије. Дуготрајан процес се свакако лечи дуже.

Метода електричне стимулације мишића подстиче брзу регенерацију мишићног ткива и побољшава локалну циркулацију крви.

Релативно нова метода лечења миозитиса, фарма пункција, постаје све популарнија. Ова врста терапије подразумева уношење лекова које је прописао лекар у одређене тачке. То могу бити витамински или хомеопатски лекови, биостимуланси итд. Трајање таквог третмана је од 2 до 15 сеанси, које се одржавају сваког дана или 1-3 пута недељно.

Лечење миозитиса рамена

Миозитис рамена, као и друге инфламаторне болести, лечи се сложеним методама: анестетицима и антиинфламаторним лековима, физикалном терапијом и кинезитерапијом.

Кинезитерапија је третман активним и пасивним покретима, односно врста терапијске гимнастике.

Код куће, лечење миозитиса рамена може се спровести помоћу масти и крема за загревање, о чему ћемо говорити у наставку. Могу се прописати лекови против болова за сложену интерну употребу.

Ако је рамени зглоб погођен заједно са мишићима рамена, препоручљиво је користити природне хондропротекторе, као и локалне масажне ефекте.

Лечење миозитиса код деце

Деци се често дијагностикује таква патологија као што је запаљење мишића. Тешкоћа је у томе што родитељи нису увек у могућности да благовремено утврде шта тачно мучи бебу. У том смислу, педијатри могу прописати нетачан третман, што, наравно, не доводи до излечења.

У детињству се миозитис најчешће формира као резултат хипотермије. На пример, дете може лако да се зарази миозитисом док се игра на промаји или близу клима уређаја.

Понекад разлог за развој миозитиса код детета може бити нелагодност током ноћног одмора: неудобна величина креветића, превелики јастук, превише мекан душек, као и положај креветића непосредно поред отвореног прозора.

Лечење миозитиса код деце може се одложити из једноставног разлога што мало дете једноставно није у стању да објасни шта га мучи. Стручњаци снажно препоручују родитељима да прате стање бебе. Ако је приметно да нешто мучи дете, одмах треба да се обратите лекару.

Не журите да сами користите лекове који се користе за одрасле да бисте лечили своје дете. Ово може наштетити детету. Консултујте се са својим лекаром, он ће вам саветовати најефикаснији и најбезбеднији лек за вашу бебу.

Да бисте олакшали стање детета пре доласка лекара, можете користити лек погодан за децу и који се састоји од природних састојака - „Доктор Мама“. Маст се наноси на чисту кожу болног подручја и умотава се у топлу мараму или шал, до 3 пута дневно. Покушајте да маст не доспе у бебине очи приликом наношења. Након наношења масти, можете користити лагану масажу без прекомерног притиска и гњечења.

Лечење миозитиса током трудноће

Важно је запамтити да се не могу сви лекови користити током трудноће. Лечење миозитиса током трудноће треба да пропише лекар, узимајући у обзир трајање трудноће и безбедност одређеног лека.

Најбезбеднији начин употребе масти је "Доктор Мама". Састоји се од природних компоненти које немају негативан утицај на ток трудноће и будућу бебу.

Што се тиче нестероидних антиинфламаторних лекова, њихова употреба током трудноће је контраиндикована. Међу таквим забрањеним лековима су кеторолак, ибупрофен, нимесулид, диклофенак, као и аналгин, баралгин итд. Једини нестероидни аналгетик и антиинфламаторни лек који је дозвољен за лечење миозитиса током трудноће је парацетамол. Активна супстанца овог лека може да продре до фетуса, али нема штетан ефекат на њега.

Упркос чињеници да је овај лек дозвољен, не треба га злоупотребљавати, а у случају јаког болног синдрома, потребно је консултовати лекара.

За грчеве мишића можете користити Но-шпу (дротаверин). Овај лек ће имати очекивани антиспазмодични и аналгетски ефекат.

Масти које садрже змијски и пчелињи отров (апизартрон, випросал), као и димексид, такође су забрањене током трудноће.

Током трудноће, масажа и термалне процедуре (сува топлота) могу се користити за лечење миозитиса без икаквих проблема.

Лечење хроничног миозитиса

Хронични миозитис је често последица акутног миозитиса или резултат хроничне заразне болести. Лечење хроничног миозитиса се често спроводи у време погоршања патологије.

У лечењу хроничног миозитиса, обично се користе иста средства као код акутног миозитиса. Нагласак је на лековима који су неопходни за отклањање основног узрока хроничне патологије: то су средства за лечење инфективних, аутоимуних или инфламаторних процеса у телу.

Ефикасност таквог третмана повећава се употребом лековитих фластера, посебно аналгетичког антиинфламаторног фластера Нанопласт форте или Олфен.

Терапија хроничног миозитиса обично се допуњује физиотерапијским процедурама, сеансама масаже, терапијским вежбама и посебном исхраном. Санаторијумско и одмаралишно лечење је добродошло.

Лечење инфективног миозитиса

Лечење инфективног миозитиса мора се спроводити употребом антибактеријских лекова, анестетика, често уз употребу хируршке интервенције и физикалне терапије. Хируршко лечење се прописује за гнојни инфективни миозитис: апсцес се отвара, некротично ткиво се исецује (без оштећења демаркационог гребена) након чега следи ензимска терапија и дренажа.

Поступци лечења инфективног миозитиса треба да буду свеобухватни. Антибиотици се прописују у зависности од инфективног агенса, који може бити стафилокока, стрептокока, Е. коли итд. Антибиотици се могу комбиновати са другим бактерицидним лековима, на пример, сулфаниламидним средствима.

Сува топлота се примењује локално.

У лечењу узнапредовалих случајева, често је потребна употреба стероидних лекова.

Након заустављања акутног инфективног процеса, препоручују се терапијске вежбе, масажа, физиотерапија и балнеотерапија.

Лечење осификујућег миозитиса

Нажалост, лечење осифицирајућег миозитиса не доноси жељени ефекат. Стање појединачних пацијената може се ублажити прописивањем наизменичних курсева интравенских ињекција калцијум-динатријумове соли етилендиаминтетрасирћетне киселине.

Једноставне манифестације патологије лече се употребом антиинфламаторних и антихистаминских лекова, витамина Ц и Б.

У тешким случајевима користе се методе интензивне терапије, посебно се користе стероидни хормони. Лекови на бази преднизолона су пожељнији у овој ситуацији: имају мање нежељених ефеката од других стероида. Може се користити хијалуронидаза.

Лечење осифицирајућег миозитиса треба да буде праћено терапијом основне болести: то може бити лечење повреда или патологија нервног система. У случајевима када осификати озбиљно утичу на функционалност, они се уклањају (оперативно уклањање кречњачких подручја).

Лекови за лечење миозитиса

Пре свега, размотримо системске лекове за лечење миозитиса. То су лекови за интерну и ињекциону употребу.

1. Нестероидни антиинфламаторни лекови:
   • Мовалис - користи се од 15. године. Дневна доза - не више од 15 мг, стандардна - 7,5 мг;
   • целекоксиб - користи се за одрасле у дози од 100 мг два пута дневно или 200 мг једном дневно;
   • нимесулид - орално 100 мг два пута дневно, ако је могуће после оброка. Дневна доза - максимално 400 мг;
   • еторикоксиб - орално, једном дневно од 60 до 120 мг;
   • ибупрофен – користити од 400 до 600 мг 2-3 пута дневно, дневна доза је максимално 2,4 г;
   • кетанов - орално 1 таблета сваких 5 сати. За старије пацијенте и оне који пате од болести бубрега, доза се очигледно смањује;
   • диклофенак - интрамускуларне ињекције од 75 мг до 2 пута дневно за акутни миозитис или погоршање хроничног облика. Ток терапије је од 4 до 5 дана;
   • Кеторолак - интрамускуларне ињекције од 10 до 30 мг сваких 5 сати. Дневна доза не сме прећи 90 мг за одрасле и 60 мг за старије особе;
   • Индометацин је лек за оралну употребу, узима се после оброка. Почетна доза је 25 мг два пута дневно, затим се доза може постепено повећавати на 100-150 мг три пута дневно. Код хроничног облика миозитиса препоручује се употреба индометацина у ињекцијама (интрамускуларно 60 мг од 1 до 2 пута дневно);
   • пероксикам – орално 10-30 мг једном дневно, или интрамускуларно од 20 до 40 мг за ублажавање акутног периода упале.
2. Аналгетици-антипиретици:
   • аналгин - орално примењује се од 0,25 до 0,5 г до 3 пута дневно, за децу - од 5-10 мг по килограму тежине до 4 пута дневно. Интрамускуларно - до 2 мл 50% раствора, за децу од 0,2 до 0,4 мл 25% раствора на сваких 10 кг тежине;
   • антипирин - орално од 0,25 до 0,5 г до 3 пута дневно;
   • миолгин – 1 до 2 капсуле три пута дневно;
   • фенацетин – од 0,25 до 0,5 г до 3 пута дневно. Максимална појединачна доза је 0,5 г, дневно – не више од 1,5 г;
   • парацетамол – одраслима се прописује максимално 0,5-1 г три пута дневно, деци – 60 мг по килограму тежине у три дозе.

Шта треба да знате о узимању горе наведених лекова? Нестероидни антиинфламаторни лекови и аналгетици не треба да се користе дуже од 7-10 дана, јер такви лекови могу изазвати мноштво нежељених ефеката. Једна од главних компликација након њиховог узимања може бити оштећење слузокоже дигестивног тракта. Ово стање је праћено диспепсијом, а у сложеним случајевима доводи до формирања ерозивних и улцеративних процеса.

За лекове који се користе споља, у облику масти, ризик од нежељених последица је знатно мањи.

Лечење миозитиса мастима

Масти које садрже нестероидне антиинфламаторне лекове способне су да обезбеде максималан садржај активне супстанце директно на месту примене. Истовремено, негативан утицај на организам је мање изражен него код оралног примењивања лека. Међу недостацима таквих масти је чињеница да компоненте лека имају различит степен апсорпције са површине коже. Поред тога, лек може делимично остати на одећи или се апсорбовати у материјал за превијање.

Гел препарати се боље апсорбују у ткива од масти, тако да је њихов системски ефекат ефикаснији.

• Траумел Ц је антиинфламаторни, аналгетик, имуностимулирајући лек. Користи се за релативно мале површине коже. Лек се утрљава 3 до 5 пута дневно. Може се користити са фоно- и електрофорезом. Трајање терапије је од 2 до 4 недеље.
• Гевкамен је маст која одвлачи пажњу и ублажава бол, користи се за спољашње утрљавање. Користити 2-3 г масти до 3 пута дневно. Трајање терапије зависи од облика и тежине запаљеног процеса.
• Мефенат је нестероидна антиинфламаторна маст, чији терапеутски ефекат може трајати до 20 сати. Маст треба наносити на болна подручја коже посебним уређајем, који се испоручује у комплету, до 3 пута дневно. Дозвољено је наношење масти испод завоја.
• Еспол је комплексни лек за ублажавање болова, загревање и антиинфламаторно дејство на бази паприке. Дејство масти се примећује неколико минута након наношења и траје до 2 сата. Еспол се наноси на чисту кожу до 3 пута дневно.
• Фастум-гел је препарат на бази кетопрофена, наноси се у танком слоју до 2 пута дневно на болно подручје и нежно утрља. Гел се може користити у комбинацији са фонофорезом или јонтофорезом.
• Розтиран је маст на бази етеричних уља јеле, еукалиптуса, мушкатног орашчића и ментола. Маст могу да користе и одрасли и деца узраста од 2 године и више. Розтиран се примењује до 4 пута дневно, а трајање лечења је до пет дана.
• Терпентинска маст има локално иритирајуће и антиинфламаторно дејство и користи се споља за утрљавање.
• Дип Релиф гел 5% је комплексни препарат на бази ибупрофена и левоментола. Гел треба нанети на болно место и утрљати док се потпуно не упије у кожу. Између утрљавања треба да прође најмање четири сата. Ток утрљавања је до 10 дана.
• Диклак гел је лек на бази диклофенака, ефикасно ублажава оток, бол и упалу. Трака дужине до 5-8 цм се наноси на кожу до 3 пута дневно. Лечење се наставља 1-2 недеље.
• Диклофенак натријум гел 1% - домаћи и јефтинији аналог Диклак гела. Могу га користити деца од 6 година. Трајање терапије до 5 дана.
• Доларен-гел је ефикасна комбинација натријум диклофенака и метил салицилата. Гел савршено продире кроз кожу у испод ткива, препоручује се употреба до 4 пута дневно током 10 дана.
• Индовазин гел је комбинација индометацина и троксевазина, који допуњују и појачавају међусобно дејство.
• Апизартрон је маст на бази пчелињег отрова, користи се до 3 пута дневно до потпуног опоравка. Након наношења масти, погођено подручје тела треба топло умотати.
• Випросал је маст која садржи отров гиурзе. Лек треба утрљати у погођено подручје до 2 пута дневно. Трајање лечења је од 7 до 30 дана.
• Випратокс је линимент на бази змијског отрова. Стандардна доза је 5 до 10 мл препарата до 2 пута дневно.

Лечење миозитиса лековима може се допунити другим лековима: мишићним релаксантима, антиспазмодицима, антибиотицима. Прикладност прописивања таквих лекова одређује лекар.

Лечење било којим од горе наведених производа треба спроводити узимајући у обзир индивидуалну осетљивост организма. Уколико сте склони алергијским реакцијама, препоручује се да прво тестирате спољашњи производ на малом делу коже, па тек онда пређете на потпуну примену препарата.

Лечење миозитиса код куће

Инфективни, паразитски и токсични миозитис се строго не препоручује за лечење код куће. Међутим, упала мишића која се појавила као резултат хипотермије или повреде може се лечити код куће.

Први кораци ка опоравку су одмарање погођеног мишића и примена суве топлоте. Можете једноставно обмотати погођено подручје вуненим шалом или нанети грејну подлогу. У комбинацији са загревајућом машћу, ефекат ће доћи прилично брзо.

Наравно, ако болест не прође у року од неколико дана, ипак треба потражити лекарски савет у најближој клиници или хитној помоћи.

Шта још можете учинити за лечење миозитиса код куће:

• узмите свеж лист купуса, мало га истуците оклагијом док не омекша и нанесите га на болно место, везујући мараму или топлу мараму преко листа;
• утрљајте болно место домаћим јабуковим сирћетом, а такође попијте и напитак направљен од истог сирћета са медом и охлађеном прокуваном водом (кашика сирћета, кашика меда и 200 мл воде);
• Направите облоге од свињске, јазавчеве или нутријине масти са сољу (100 г базе и кашика соли), обмотајте је одозго целофаном или пергаментом и топлим шалом.

За успешно лечење миозитиса и опште јачање имуног система и мишићног система, неопходно је придржавати се одређених принципа исхране: заборавити на алкохол и пушење, немојте се заносити зачињеним и сланим јелима. Корисно је периодично организовати дане поста на млечним производима, кашама на води, поврћу и воћу.

Такве мале промене у исхрани не само да ће помоћи у лечењу миозитиса, већ ће послужити и као добра превенција болести у будућности.

Народни третман миозитиса

Као што смо већ рекли горе, ефикасан лек за миозитис је примена суве топлоте. Традиционални третман миозитиса предлаже примену куваног кромпира „у кори“ умотаног у пешкир, или камене соли загрејане у тигању, стављене у платнену кесу и умотане у шал као такве топлотне третмане. Облог треба нанети на болно место и држати док се потпуно не охлади. Након тога, уклоните облог, а захваћено подручје утрљајте вотком или биљном тинктуром и умотајте у шал. Овај поступак треба извести најмање неколико пута да би се постигао трајан резултат.

Можете припремити посебну маст за загревање миозитиса: узмите жуманце кокошијег јајета, помешајте 1 кашику јабуковог сирћета и 1 кашичицу терпентина. Ову маст можете утрљати ноћу и спавати умотани у топли шал.

У случају некомпликованог миозитиса, веома је корисно наносити јодну мрежицу: јод се наноси на оштећено подручје у облику мрежице помоћу памучног штапића и оставља се док се препарат потпуно не упије. Боље је спроводити овај поступак ноћу.

Миозитис се успешно лечи листовима чичка. Узмите чичак, прелијте га кључалом водом и причврстите марамом на болно место, најбоље преко ноћи. До јутра би бол требало да се повуче.

Узмите 0,5 л воде температуре 45-50 °C, додајте 5-8 капи уља ловора, еукалиптуса, јеле или морске пасјаковине. Навлажите вунену крпу у овом раствору и ставите је као облог на болно место.

Узмите кашичицу домаћег путера, омекшајте га и помешајте са четвртином исте кашичице сунђера. Утрљајте болно место пре спавања.

Ако нисте спремни да пратите сложене рецепте, можете једноставно нанети природни мед на подручје коже погођено миозитисом. Масирајте медом док се скоро потпуно не упије у кожу. Затим исперите преостали мед тинктуром камилице или кантариона или другим антиинфламаторним биљем. Након поступка, умотајте се у шал.

Ако вам се миозитис често јавља, покушајте да следите неколико једноставних превентивних правила:

• избегавајте промају, облачите се према времену, немојте се прехладити;
• не дозволите да се ваши мишићи пренапрежу, почните тренинге лаганим вежбама загревања;
• благовремено лечити прехладе и заразне болести;
• периодично посећујте салон за масажу и подвргавајте се курсу масаже проблематичних подручја;
• - очврстите се, сунчајте се, опустите се на свежем ваздуху.

Лечење миозитиса треба спровести одмах након откривања првих симптома како би се спречило да болест постане хронична.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]