Бол у мишићима потколенице

Уморне ноге на крају дана су природна појава. Или се игноришу или се приписују неудобној обући и великим теретима. Непријатни осећаји, тежина у ногама, бол у мишићима потколенице - ниједан од ових симптома не изазива забринутост док се не понавља прилично често. Зашто ноге боле чак и када физичка активност није превелика? Који је разлог за периодичност болова у ногама? Оваква питања се јављају код скоро сваке особе и време је да одговоримо бар на нека од њих.

У већини случајева, непријатне сензације у ногама изазване обичним умором брзо пролазе и не остављају чак ни успомене. Али постоје случајеви када је бол у ногама стални пратилац живота. Бол у мишићима потколенице не треба игнорисати чак ни када се појави први пут. Било какве болне сензације треба сматрати првим звоном за узбуну нашег тела.

[ 1 ]

Шта узрокује бол у мишићима потколенице?

Главни узроци болова у ногама могу се поделити у две категорије:

• Природно понашање мишића као одговор на замор или директан удар (механички одговор);
• Болести чији је главни симптом бол у мишићима доњих екстремитета.

Природно понашање мишића као одговор на замор је благи осећај тежине, могуће благо отицање горњих ткива, благи бол у мишићима потколенице. То је резултат накупљања млечне киселине у мишићима, продуженог притиска на мека ткива и крвне судове неудобном обућом или ношењем ципела са високим потпетицама.

Прочитајте такође: Ципеле које су штетне по здравље

Горе наведене непријатне сензације брзо пролазе ако подигнете ноге (изнад нивоа главе како бисте осигурали бољи проток крви) и направите хладну купку за стопала. Боље је дати ногама контрастни туш.

Друга варијанта природног понашања мишића потколенице је оно што смо навикли да називамо „истезнутим мишићем“. У тренутку наглог покрета, мишић нема времена да се опусти и долази до јаке напетости. На пример, као резултат недовољно брзог ходања, нога се изненада увија и одмах се јавља оштар бол у зглобу скочног зглоба. Или, током трчања, појављује се бол у мишићима потколенице. Таква реакција ће бити показатељ да загревање није довољно ефикасно спроведено, мишићи у првом случају нису тренирани, у другом - нису „загрејани“, што је довело до поремећаја у њиховом раду.

Описани болови карактеришу следеће заједничке карактеристике:

• изненадна појава;
• нису дугорочне природе;
• уклањају се без употребе лекова;
• немају специфичну цикличност (можда се никада више неће поновити).

У овим случајевима, бол се може смањити применом чврстог завоја, хладноће и држањем ноге што је могуће мирније.

Болести које узрокују бол у мишићима потколенице

Болести које могу изазвати бол у мишићима потколенице као један од симптома укључују:

• проширене вене;
• тромбофлебитис;
• атеросклероза;
• болести кичме;
• неуралгичне болести;
• запаљење мишића;
• заразне болести;
• миопатија

[ 2 ], [ 3 ]

Проширене вене

Жалбе на сталну тежину у ногама, осећај растегнутости у мишићима потколенице који не престаје чак ни у мировању, карактеристичне су за једну од најчешћих васкуларних болести - проширене вене.

Проток крви кроз крвне судове успорава се са годинама. Генетска предиспозиција, седентарни начин живота, рад који подразумева дуго стајање, неправилно подизање тегова, велика тежина, трудноћа и порођај код жена, неправилан метаболизам - сви ови и многи други разлози доводе до деформације вена и, као резултат тога, погоршања снабдевања крвљу мишића доњих екстремитета. Бол у мишићима потколенице је резултат стагнирајућих процеса, крв слабо тече, па стога мишићи не добијају довољно кисеоника за квалитетан рад. Отуда осећај напетости у ногама.

Тромбофлебитис

Константни бол у мишићима потколенице пулсирајуће природе, који се временом претвара у бол који подсећа на осећај печења, јасни су знаци једне од најчешћих васкуларних болести - тромбофлебитиса. Имајте на уму да је бол код тромбофлебитиса константан, олакшава се (ублажава) само уз помоћ лекова. Ако имате такав бол, одмах треба да потражите помоћ од специјалиста.

Атеросклероза

Ноге су хладне, чак и по летњим врућинама, листови ногу као да су збијени, стиснути. Бол се периодично придружује овим непријатним сензацијама. Тако се манифестује још један непријатељ нашег здравља - атеросклероза. У процесу ове болести, зидови крвних судова се деформишу, због таложења масних (холестеролских) плакова на њиховим унутрашњим површинама, што отежава нормалан проток и одлив крви из доњих екстремитета. Наслаге холестерола задебљају суд изнутра, па отуда осећај затегнутих, стиснутих мишића листа. Поново, као и код горе описаних болести, нормална циркулација крви је поремећена. Стални недостатак „исхране“, висок притисак унутар крвних судова изазива бол у мишићима листа, који временом такође постаје константан.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Неуралгичне болести

Понекад болне сензације у ногама, чак и оштри болови, могу имати никакве везе са самим мишићима и крвним судовима ногу. Неуралгија је болест повезана са упалом периферних нерава. Често се може чути „нешто је ушло у ногу“. Па, ако „уђе“, онда постоји неуралгија. Знаци манифестације бола неуралгичне природе су њихова неочекиваност и краткотрајност. Појављују се у нападима, „уђу“ и, после неколико минута, „пусте“, појављује се бол у мишићима потколенице, чини се да се на тренутак увијају, а затим нестају.

Привидна благост манифестације описаних симптома не би требало да вас доведе до закључка да су такве манифестације безбедне. Ако су се описани случајеви десили у вашем животу барем једном, не чекајте следећи. Консултујте се са лекаром - неурологом или неуропатологом. Ово ће вам помоћи да избегнете неочекивани и непријатни „сусрет“ са манифестацијом неуралгије у будућности.

Болести кичме

Бол у мишићима потколенице може бити резултат једне од болести кичме. Када се бол не појави само, већ „пуца“ у ногу, то је јасан пример проблема са кичмом. Такво „понашање“ је својствено, на пример, померању пршљенских дискова. Сама кичма, у овом тренутку, можда вас не узнемирава, али таквим алармним звонима вам даје до знања да се појавила претња.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Миозитис

Најјачи бол у мишићима потколенице вероватно може бити узрокован само миозитисом. Миозитис се најчешће јавља као одговор на заразну болест, као што је грип. Миозитис може бити узрокован повредом мишића потколенице, тешким пренапрезањем или неправилном расподелом великог оптерећења на мишић (код жена, на пример, узрок може бити дуготрајно ходање у високим потпетицама). Миозитис могу изазвати паразити (паразитски миозитис), као што су трихинела, токсоплазма.

Бол изазван миозитисом не може се помешати ни са чим другим - то је туп, нагло се појачава при најмањем покрету. Палпација (сондирање) мишића је болна, могу се осетити збијености, чворови и тетиве. У случајевима паразитског миозитиса карактеристични су бол у жвакаћим мишићима и језику, као и повећање телесне температуре.

Шта урадити ако постоји бол у мишићима телета?

Наведени примери су довољни да се донесе коначан закључак - бол у нози се не дешава сам од себе. Нема болова који се могу назвати тривијалним. Ако имате болове у мишићима потколенице - знајте да вам тело даје упутства за деловање и чак вам показује одређено место на које треба да обратите пажњу. Слушајте себе, будите пажљиви на све што се дешава у вама, било коју болест је лакше спречити него постати жртва дуге борбе са њом.