Тежина у ногама

Када особа осећа тежину у ногама, то није само умор. То може бити сигнал сложене болести коју је потребно одмах лечити. Посебност „тешких ногу“ је у томе што се овај симптом може манифестовати када је скривена болест још увек непозната.

Зашто ноге прве реагују?

Ноге су орган који носи најтеже оптерећење, јер на њих пада цела тежина тела. И није тајна да многи људи пате од вишка килограма. Поред тога, ноге су стално у покрету. Особа у просеку направи шест до осам хиљада корака дневно. Чим ноге почну да боле, потребна је свеобухватна дијагноза, која може да открије друге болести у самом почетку.

Зашто долази до стагнације крви?

До застоја крви у венама екстремитета долази зато што течност, која је крв, не може самостално да се попне до срчаног залиска и циркулише по целом телу. То је закон гравитације. То узрокује оток у ногама и тромбе (крвне угрушке) у венама. Да би се спречило њихово стварање, крв мора бити довољно течна и довољно брзо се кретати кроз вене, без стагнације у њима.

Узроци болова у ногама

Бол у венама и доњим екстремитетима може бити знак оштећења, повреде или упале артерија. Такође може бити узрокован болестима вена, као и пршљенова, крвних судова, тетива, мишића и лимфних чворова.

Узроци болова у венама могу бити и болести нервног система, које још нису дијагностиковане. Болови у венама могу се јавити када су зглобови, лимфни чворови, кости и тетиве деформисани или упаљени.

Бол у венама може бити сигнал да нешто није у реду са крвљу особе. Једна од болести која може почети болом у ногама, тежином у ногама, може бити дијабетес. Штавише, лекари могу дијагностиковати висок ниво шећера у крви након што се пацијент пожали на тежину и бол у доњим екстремитетима.

Дијабетичко стопало

Симптоми дијабетес мелитуса укључују грчеве мишића у ногама, слабост у доњим екстремитетима када особа стоји, општу слабост, повећану сувоћу коже, која се не уклања чак ни кремама. Ноге могу отећи, а у њима се појављује едем. Едематозно стопало се назива дијабетичко стопало. Ово је веома озбиљан симптом. Ако се дијабетичко стопало не лечи, на крају ће морати бити ампутирано.

Други знаци дијабетичког стопала су сува, чак и пресушена кожа, иритација коже, свраб, љуштење, бубуљице (мале). Врло често особу могу мучити болови у доњим екстремитетима, посебно у пределу телади, као и грчеви. Ноћу се грчеви могу још више појачати у комбинацији са боловима у венама.

Поред ових симптома, ноге могу постати хладне, утрнуле, а особа не може ништа да осети у њима чак ни приликом убода лаком иглом. То значи да су погођени нервни завршеци. Особа такође може имати осећај као да јој мале бубе гмижу по ногама, а то је веома иритантно.

Бол у доњим екстремитетима може бити гладак и константан, или оштар и све већи. Не зависи од годишњег доба или доба дана. Ако је бол оштар и мења се - понекад тих, понекад јак - то може бити знак васкуларне оклузије, посебно велике артерије. Тада је нога лишена хранљивих материја и кисеоника, који се преноси крвљу. Може се спасити само ако особа одмах потражи хитну медицинску помоћ. У супротном, нога ће морати бити ампутирана за 4-5 сати.

[ 1 ]

Дијагноза тешких ногу

Ако осећате тежину у ногама, потребно је да урадите најмање две ствари. Прво, смањите оток и упалу (за ово узмите диуретик и антиинфламаторни лек) и помозите крви да правилно циркулише кроз вене - заситите је хранљивим материјама користећи витаминске комплексе.

Ако се то не уради у почетним фазама болести, онда ће нога морати да се лечи много дуже и теже. Нажалост, скоро увек особа не потражи медицинску помоћ благовремено, а у 90% случајева тежине у ногама, пропушта се тренутак за спречавање болести. Стога, не оклевајте да се обратите лекару у првим данима, јер ће вас мучити следећи симптоми:

• Тежина у ногама
• Повећано знојење, хладан зној
• Бол у ногама
• Најежи се
• Грчеви, посебно ноћу
• Осећај утрнулости у доњим удовима

[ 2 ]

Мере предострожности

Не оклевајте да се консултујете са лекаром пре него што желите да користите било која средства за ублажавање тежине у ногама. Она могу бити штетна ако имате пратеће болести, а креме садрже супстанце које су неприхватљиве за ове болести.

Такође ће вам бити потребни прегледи унутрашњих органа, посебно ултразвук (ултразвучна дијагностика). Биће вам потребни лабораторијски тестови крви и урина, као и ултразвучно скенирање вена и артерија ногу.

Ови прегледи ће помоћи у идентификацији могућих промена у структури крвних судова, вена и других ткива. Потребно је разумети степен сужења васкуларног лумена, да ли су артерије блокиране. Ако таква подручја постоје, лекар ће их идентификовати и предложити које методе лечења се могу применити.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Ангиосканирање

Ова метода скенирања ће вам омогућити да видите стање вена - и дубоких и површинских дуж целе њихове дужине. Лекари то називају „визуализација вена“. Лекари ће моћи да утврде степен блокаде вене тромбом, ако га има. Да ли постоје компликације - ангиосканирање ће такође помоћи у одређивању.

Компликација у облику плутајуће тромбозе је озбиљна последица флебитиса. Постоји ризик да се тромб може одвојити од артеријског зида и утицати на плућну артерију, блокирајући је. Овај термин звучи као емболија.

[ 6 ], [ 7 ]

Истраживање ендокриних органа

Ови органи, посебно штитна жлезда, одговорни су за то како се калцијум регулише у телу, колико га остаје у крви, а колико улази у мишиће и кости. Ако у телу нема довољно калцијума, његову улогу играју зуби, нокти, коса, који почињу да се мрве, испадају и распадају. Тада особа развија остеопорозу, грчеве у мишићима потколенице или другим деловима ногу, мишићи и зглобови могу јако да боле.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

Ултразвук гениталија

Код жена се испитују органи који се налазе у малој карлици - то су јајници и материца. Код мушкараца - ултразвук простате. Ове студије ће помоћи да се утврди да ли особа има болести генитоуринарног система, због којих постоји тежина и бол у ногама, пошто су карличне кости и кости ногу повезане.

Ако постоје проблеми са костима или зглобовима карлице, они су деформисани или подносе превелико оптерећење, могу да компресују велике судове ногу. Тада је поремећена циркулација крви у компримованим судовима, ноге постају тешке и болне. У том случају, треба одмах да се обратите лекару.

Тест крви за откривање упале

Постоје анализе крви које могу открити упалу у венама или малим крвним судовима ногу, као и у артеријама. Ово ће омогућити да се флебитис (упала вена) или артеритис (упала артерија) открију у раној фази и да се на време почне са њиховим лечењем. Ако се ове болести открију у раној фази, биће их много лакше лечити него ако је процес постао хроничан и акутан.

[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Шта урадити са венском конгестијом?

Да би се ово спречило, особа мора помоћи мишићима да се контрахују и растерете вене. Седентарни начин живота или „живот на ногама“ нас у томе спречава, као и уске ципеле, неприродне чарапе, високе потпетице. И, наравно, повећана тежина, која притиска ноге приликом ходања и не дозвољава им да се одморе. Ноге могу патити и од кардиоваскуларних болести.

Потребно је много времена да крв стигне до њих из срца. А ако срце не може да се носи са својим функцијама, на пример, код срчане инсуфицијенције, онда ноге прво пате. Дакле, тежина у ногама може бити симптом срчане болести. Што се пре дијагностикује, лакше ће бити лечити. Стога, ако имате тежину у ногама, па чак и мање болове у срцу, обавезно треба да посетите лекара.

Лечење „тешких ногу“

Да бисте изабрали најбољи третман за ноге, потребно је да знате све пратеће болести. На пример, ако је тежина у ногама узрокована дијабетесом, потребно је да искључите храну и лекове који могу изазвати његово погоршање током лечења. Ако је тежина у ногама узрокована болесним срцем, потребно је да изаберете третман који не би штетио нашем главном апарату за пумпање крви.

Другим речима, лечење се бира индивидуално. Узрастне карактеристике и стања повезана са њим такође играју улогу у избору лечења. Ако особа има хипертензију, онда приликом лечења ногу треба искључити лекове који повећавају крвни притисак.

Дневна рутина за лечење тежине у ногама

Поред избора лекова, веома је важно какав начин живота пацијент води када се ослобађа таквог симптома као што је тежина у ногама.

Потребно је избегавати преоптерећења - и физичка и ментална. Оптерећење ногу ће изазвати повећан ризик да ће их још више и више болети.

Не треба често седети прекрштених ногу како бисте избегли компресију вена. Не треба бирати ниске столице и фотеље како бисте избегли неправилан положај седења.

Веома је лоше за ноге и вене у њима када особа користи хормонске контрацептиве - они могу повећати запаљенске процесе у венама, посебно ако особа узима лекове без препоруке лекара и не води рачуна о дозама и односима хормона.

Ако особа пати од болова у ногама, боље је да их не излаже топлотном стресу у виду дугог седења на плажи на врућини, и да буде веома опрезна са саунама и купатилима. Такође је потребно избегавати смрзавање.

Важно је носити одговарајуће ципеле – кожне или од природне тканине, како би стопало могло да дише. Такође, вреди одустати од потпетица виших од 4 цм. Ако жена иде на забаву, треба да понесе резервне ципеле без потпетице како би их могла пресвући у оне у којима је дошла, са високом потпетицом. Ципеле треба да имају довољно широк врх и да буду стабилне.

Масажа такође не мора увек бити корисна, посебно ако је у питању дубинска антицелулитна масажа и ако је изведена на ногама. Неправилно изведена масажа може успорити проток крви у венама, стиснути вене или артерије, лишавајући их кисеоника, повредити их и изазвати тромбофлебитис. Стога, масажу не можете поверити нестручњаку, посебно масажу ногу у пределу испод колена - вене су овде најрањивије и налазе се близу површине коже.

Потребно је да контролишете исхрану, додате јој свеже поврће и воће како бисте заситили крв корисним супстанцама. Ово је одлична превенција болести повезаних са блокадама вена и артерија у ногама.

[ 19 ], [ 20 ], [ 21 ], [ 22 ]

Неопходно је пратити своју тежину

Ако је тежина изнад норме, то може изазвати повећано оптерећење ногу, узрокујући њихове болести као резултат спорог протока крви, стагнације крви и стварања крвних угрушака у артеријама.

Сваке вечери треба да растеретите ноге, подижући их изнад нивоа срца за 15-20 цм. Да бисте то урадили, можете ставити јастук испод ногу или их наслонити на зидове. Четврт сата у овом положају - и ваше ноге ће се много мање умарати, и изгледати боље. Смањује се оптерећење вена, које неће избочити испод танке коже.

Пошто ноге носе најтеже оптерећење од свих органа – ноге морају да носе цело тело – потребно је да водите рачуна о њима и благовремено потражите медицинску помоћ ако осетите наизглед безопасан симптом – тежину у ногама.