Витамини за децу

Често родитељи деце, посебно мале, не могу да разумеју: које витамине давати деци, а које не? И које су исправне дозе витамина? О томе ћемо вам сада рећи.

Зашто су деци потребни витамини?

Уз њихову помоћ, дете се може брзо и лако развијати. Витамини су посебно важни за децу, јер имају способност да регулишу све процесе у телу повезане са физиологијом и психолошким реакцијама. Ако се примети хиповитаминоза, процеси раста детета могу бити поремећени, проток крви успорен, а хематопоеза погоршана.

Имуни систем постаје слаб и рањив код хиповитаминозе, дете може веома лако и брзо да се разболи. Његово понашање је такође разлог за забринутост родитеља: беба је хировита, вришти, лоше спава и лако се раздражује. Стога је најбоље решење одабрати праве витамине за децу, узимајући у обзир њихов узраст и начин живота.

Које су дозе витамина за децу?

Ако се витамини за децу користе у погрешним дозама, дете може добити или вишак или недостатак одређених супстанци. То негативно утиче на здравље бебе.

Родитељи треба да обрате пажњу да се витамини за децу продају у облику таблета или сирупа. Таблете нису баш погодне за децу млађу од 3 године, јер још нису научила да гутају таблете. Али течни сирупи су веома погодни за бебе.

Обе врсте витамина за децу имају своје карактеристике: таблете, иако незгодне за узимање, имају јасну дозу, са којом је тешко погрешити. А сирупи, иако погодни за узимање, веома је лако погрешити са дозом приликом употребе, осим ако не користите посебно дозирану кашичицу или чашу са дозатором.

Витамини за децу у производима

Већину природних производа који се продају у продавницама потребно је кувати, што доводи до губитка витамина и минерала. Посебно зими, када се бобице, воће и поврће конзумирају углавном замрзнуто. Важно је разумети да се са сваким даном складиштења садржај витамина у производима мења, и то, наравно, на мању страну.

На пример: ако купус не чувате у фрижидеру, већ на собној температури, онда ће после 1 дана садржати четвртину мање витамина Ц. Ако таква главица купуса лежи 3 дана, аскорбинска киселина у њој ће се смањити за 70%.

Што се тиче меса, када се пржи, свињетина садржи 35% мање витамина Б. Ако исто месо динстате, ова супстанца ће се смањити за 60%, а ако га кувате - за 80%. Стога, будите опрезни када припремате одређене производе за своје дете. Чак и ако одлучите да кувате месо, како не бисте изгубили све хранљиве материје које се уништавају током термичке обраде, немојте сипати чорбу. Биће корисна.

Како одабрати витамине за децу?

Приликом избора витамина за децу, потребно је узети у обзир не само дозу, већ и њихову компатибилност једни са другима. А такође и да мултивитамински комплекс садржи све микро- и макроелементе неопходне за бебу.

Иако треба признати да су природни микро- и макроелементи из производа најбољи што ваш син или ћерка могу добити. Прво, зато што их дечји организам боље перципира и асимилира. И друго, зато што природни производи садрже цео потребан витамински комплекс у оптималним комбинацијама.

Када и који су витамини потребни деци?

Када деца активно расту, посебно им је потребан калцијум. Он подстиче раст и јачину косе, зуба и ноктију.

Можете подржати свој имунитет и заштитити нервни систем аскорбинском киселином. Ово је посебно важно када је ваше дете под стресом при поласку у вртић или школу.

Тако важна супстанца за дечји организам као што је јод, неопходна је детету које живи у регионима са загађеном климом. Тада су деци потребни препарати са јодом.

Ако ваше дете пати од алергија, потребно је спровести тест на алергене. Да бисте смањили ризике од њиховог утицаја, важно је одабрати потребне витамине за децу по препоруци лекара. Посебно, ниацин, или никотинска киселина, је међу борцима против алергија. Ових витамина има у изобиљу у производима као што су свињетина, јагњетина и говедина, млеко, тврди сиреви, сусам и јаја.

Ако више волите витамине у облику таблета за децу, обавезно прочитајте њихов састав и уверите се да ове пилуле или сирупи не садрже боје и укусе. Витамини за децу, по препоруци лекара, треба узимати у просеку 2 пута годишње.

Витамини за децу млађу од 1 године

Од рођења, беба треба да прима витамине А, Ц и Д за нормалан раст и развој.

Мулти-табс Беби витамини за децу млађу од годину дана производе се у облику капи и садрже оптималне дозе витамина А, Ц и Д, који подстичу активан раст и развој новорођенчета, формирање и јачање мишићно-скелетног и имуног система, а такође служе за превенцију рахитиса. Међутим, не треба заборавити да само педијатар може прописати витамине новорођенчади, ако је потребно. Пастеризовано млеко може се користити као природни извор витамина Д. Један литар таквог млека садржи око четири стотине јединица витамина Д. Природни извор витамина Ц за децу, почев од три до четири месеца, је сок од поморанџе. У почетку се може благо разблажити водом, постепено повећавајући садржај сока. Пре употребе, препоручљиво је процедити исцеђени сок.

Треба узети у обзир да током дојења дете добија витамине и друге корисне супстанце са мајчиним млеком, па пре него што дате било какве витамине новорођенчету, обавезно се консултујте са лекаром, можда их уопште нема потребе преписивати.

Витамини за децу од 1 године

Деци од годину дана може се давати витамински сируп „Пиковит“. Треба напоменути да не садржи витамин К, који изазива ризик од смањеног згрушавања крви и поремећаја имуног система. Количина витамина Ц у сирупу је безбедна за овај узраст, а комбинација различитих витамина Б групе побољшава метаболичке процесе и помаже у повећању апетита. Сируп садржи девет есенцијалних витамина: А, Д3, Б2, Б6, Б1, Б12, Ц, ПП, Д-пантенол. Деца узраста од годину дана треба да узимају сируп по једну кашичицу два пута дневно (укупно десет милилитара сирупа дневно). Сируп се по потреби може разблажити чајем или водом. Ако дете не једе добро, сируп треба узимати свакодневно тридесет дана. Следећа курса се спроводи за један до три месеца, како је прописао лекар.

Лек за децу од 1 године „Азбука. Наша беба“ садржи сет витамина који су неопходни за подршку расту и развоју детета. Развијен је према препорукама за одвојени и истовремени унос супстанци и хипоалерген је, јер не садржи боје и ароматичне супстанце и конзервансе. Такви витамини за децу се препоручују за употребу ради одржавања и обнављања нормалног функционисања имуног система, током периода опоравка након болести, за побољшање сна и повећање апетита, смањење повећане раздражљивости током нервне напетости. Такви витамини се производе у облику праха, од којег се припрема раствор. Састав лека укључује једанаест витамина и пет минерала. Узимајте „Азбуку. Наша беба“ по једну кесицу сваке врсте једном дневно током оброка. Редослед узимања кесица може бити било који. Садржај кесице мора се растворити у тридесет милилитара топле куване воде и добро промешати. Добијени раствор након припреме треба одмах попити.

Витамини за децу од 2 године

Витамини за децу од 2 године „Витрум-бејби“ се производе у облику таблета за жвакање у облику фигура животиња и имају благи воћно-ванилин укус и арому. Лек се узима једна таблета дневно, темељно жваћући. Препоручује се употреба после оброка. Индикације за употребу оваквог комплекса су хиповитаминоза, недостатак минерала, ослабљен имунитет, слаб апетит. Веома важна тачка је узимање витамина за превенцију прехладе, јер управо са две године многа деца већ почињу да иду у вртић, а ризик од „заражавања“ АРВИ значајно се повећава. Лек такође садржи магнезијум, фосфор, бакар, гвожђе, манган, јод и друге микроелементе и витамине неопходне беби. За децу од две године погодни су и витамини „Мулти-табс бејби“. Имају пријатан укус малине и јагоде и садрже једанаест витамина и седам микроелемената. Препоручена доза лека је 1 таблета дневно. Ови витамини не садрже боје, конзервансе или шећер, што минимизира ризик од нежељених ефеката.

Витамини за децу од 3 године

Многа деца крећу у вртић са три године. У том смислу, неизбежно настаје стресна ситуација, чак и ако дете изгледа мирно. Као резултат стреса, имуни систем слаби, а ризик од прехладе се повећава. Зато се многа деца често разбољевају у првом периоду након поласка у јаслице или вртић. Узимање витамина за децу од 3 године помаже детету да се брже физиолошки прилагоди групи. Витамини „Азбука. Вртић“ помажу у јачању имуног система, адаптацији детета на повећани емоционални стрес, а такође стимулишу менталну активност детета. Лек садржи тринаест витамина и девет минерала, укључујући калцијум, цинк, јод итд. Лек треба узимати по једну таблету три пута дневно, интервал између доза треба да буде од четири до шест сати. Дневна доза лека је 3 таблете различитих боја.

Витамини за децу од 4 године

Почевши од 4. године, долази до активног раста мишићно-скелетног система, због чега се калцијум и фосфор додају витаминско-минералним комплексима за ову старосну групу. Деци узраста од четири године дозвољено је да узимају лек „Пиковит 4+“ (четири до пет пастила дневно). Лек се користи код недостатка витамина у организму, прекомерног рада, стреса, лошег апетита, неуравнотежене исхране, ослабљеног имунитета.

Витамини за децу од 5 година

За децу од пет година погодни су витамини „Пиковит 5+“ са пријатним укусом банане. Витамини А, Ц и Е, који су укључени у њихов састав, потребни су за одржавање нормалног функционисања органа вида, крвних судова, имуног система, за раст јаких ноктију и косе. Гвожђе, које је такође део лека, спречава развој хипоксије органа и ткива. Са пет година дете почиње активно да се припрема за школу, стога се ментални стрес значајно повећава. Да би се побољшало памћење и пажња, беби је потребан јод, који се такође налази у „Пиковиту 5+“. Узимање ових витамина се препоручује и деци са малом телесном тежином, слабим апетитом, као и слабошћу, поспаношћу, смањеном активношћу.

Витамини за децу од 6 година

6 година је узраст када дете постаје првак и стога, поред стреса, добија повећан ментални стрес. Да би се побољшало памћење и пажња, детету је потребан довољан дневни унос јода. Витамини за децу од 6 година морају нужно да садрже микроелементе као што су калцијум, магнезијум, фосфор, гвожђе, јод, као и витамине А, Б, Ц, Е. Витамин А позитивно утиче на раст и стање костију и коже, вид и имунитет. Витамин Д је одговоран за регулисање метаболизма калцијума и фосфора. Витамини и микроелементи који су неопходни деци од шест година садржани су у леку „Мулти-табс школар“. Требало би да узимате 1 витамин дневно током или после оброка. Трајање пријема зависи од степена недостатка витамина и микроелемената.

Витамини за децу од 7 година

У узрасту од седам година, нервни, респираторни и кардиоваскуларни систем настављају да се активно развијају, а ментални стрес се брзо повећава. Поред основног сета витамина и микроелемената, детету је потребно да прима гвожђе, бакар и манган како би се одржало функционисање кисеоника у ткивима. Витамини за децу од 7 година „Азбука школарац“ помажу у повећању менталне активности, помажу детету да се брзо навикне на повећан стрес, како емоционални тако и физички, а такође јачају одбрамбене снаге организма. Лек садржи тринаест витамина и десет минерала. Узимајући у обзир узрасне потребе, укључује гвожђе, селен, јод и калцијум. Лек садржи три врсте таблета са укусом трешње, јабуке и банане. Три таблете различитих боја морају се узимати дневно било којим редоследом. Интервал између доза треба да буде од четири до шест сати.

Витамини за децу од 8 година

У осмој години детету треба давати исте витамине као и у седам. Током школовања постоји одређено оптерећење на органе вида, држање, па посебну пажњу треба обратити на то да ли дете добија довољно витамина А и Д. За опште јачање организма и смањење негативног утицаја околине, стреса, заразних вирусних болести, детету је потребан превентивни унос витамина Ц. Витамини за децу од 8 година: „Азбука школарац“, „Пиковит 7+“, Витрум јуниор, Киди фарматон.

Витамини за децу од 9 година

Због брзог раста тела, деца имају повећану потребу како за протеинима, који су неопходни за јачање органа и ткива, тако и за витаминима и микроелементима, који су потребни за нормализацију метаболизма. Витамини активно учествују у основним процесима који се одвијају у организму, па дете треба да добије довољну количину истих. Витамини за децу од 9 година се не разликују по саставу од оних који се препоручују за децу од 7 година. За превенцију и лечење хиповитаминозних стања, деци од 9 година се препоручују следећи лекови: Пиковит 7+, Мулти-табс школар, Алфабет школар, Киди фарматон, Витрум јуниор.

Витамини за децу од 10 година

Почев од 10. године, оптерећење детета у школи се повећава, могу се јавити промене у емоционалној позадини, што захтева додатни унос витамина и микроелемената. „Мулти-табс Јуниор“ помаже у смањењу негативних манифестација функционалних промена у растућем организму, смањује нервну напетост повезану са повећаним оптерећењем. Лек садржи тринаест витамина и девет микроелемената који су неопходни за активан раст и развој организма. Препоручена доза лека је 1 таблета дневно. Деци узраста од десет година такође је погодна употреба витаминско-минералних комплекса као што су „Алфабет Школар“, „Пиковит 7+“, „Витрум Јуниор“, Киди Фарматон.

Витамини за децу за побољшање памћења

Неопходни микроелементи и витамини за децу за побољшање памћења, нормализацију мождане активности и концентрације:

• Б1 (тиамин)
• Б6 (пиридоксин)
• Витамин Е
• Селен (Se)
• Цинк (Zn)
• Јод (I)
• Гвожђе (Fe)
• Омега-3 полинезасићене масне киселине
• Б12 (цијанокобаламин)

Сви неопходни витамини и минерали за побољшање памћења садржани су у „Пиковиту 7+“, препорученом за употребу код премора и смањене концентрације код школске деце. Лек је доступан у облику таблета. Таблет треба сисати једном дневно након оброка. Трајање пријема је један месец. По потреби, курс пријема се може поновити након два или три месеца након претходне консултације са педијатром.

Купите витамине за децу за здравље и радост!