Психоза, депресија и шизофренија ће се спречити конзумирањем масне рибе

У Немачкој је група научника доказала да је масна храна неопходна људима, јер садржи масне киселине које побољшавају функционисање већине органа и штите од развоја бројних болести. Истраживачи су објавили резултате свог рада у једној од познатих научних публикација у Немачкој. Раније су стручњаци већ доказали да масне киселине треба да буду укључене у људску исхрану, али немачки истраживачи су открили ново корисно својство таквих супстанци за људски организам; испоставило се да конзумирање масне хране може помоћи у спречавању развоја менталних болести.

У свом експерименту, научници су поделили волонтере у две једнаке групе (по 40 људи у свакој). У првој групи, испитаницима је било дозвољено да једу масну храну богату омега-3 масним киселинама, док им је у другој групи било дозвољено да једу све осим масне хране.

Експеримент је трајао три месеца и, након што су добили резултате експеримената, научници су били запањени.

Стручњаци су открили да масна храна смањује ризик од развоја шизофреније, депресије, психозе и других менталних поремећаја.

У првој групи, где су добровољци јели масну храну, ментални поремећаји су откривени само код два учесника, док је у другој 11 особа патило од психозе.

Управо масна храна, према речима стручњака, може значајно смањити ризик од менталних поремећаја. Поред тога, научници су приметили да додавање омега-3 масних киселина у исхрану помаже у јачању нервног система и људске психе, као и у спречавању развоја депресије.

Стручњаци препоручују да, ако сте склони менталним поремећајима, у исхрану укључите више масне хране, посебно рибу и ланено уље.

Стручњаци из Немачке су уверени да недостатак масних киселина у организму може негативно утицати на психу и изазвати разна одступања, нека прилично озбиљна.

Велика количина масних киселина садржи семе лана и уље од ланеног семена, лиснато поврће, ораси, семе бундеве, соја, пасуљ, овсене и пшеничне клице, масна риба. Према речима стручњака, само 100 грама благо слане рибе садржи дневну дозу масних киселина.

Последњих година, стручњаци су усмерили пажњу на проучавање менталних поремећаја, јер се број пацијената са једним или другим менталним поремећајем повећао.

Пре неколико месеци, у Илиноису, стручњаци су током експеримената открили да масна храна доводи до смањења брзине можданих функција код деце.

Научници су анализирали стање деце узраста од 7 до 10 година, стручњаци су желели да открију способност пребацивања пажње и промене одлуке у процесу промене захтева. Као резултат тога, утврђено је да деца чија је исхрана садржала много засићених масти имају смањену реакцију и когнитивну флексибилност.

Током експеримента, стручњаци су узели у обзир ниво интелигенције деце, старост, тежину и пол. Овај експеримент је први доказао да исхрана детета утиче на когнитивне способности.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]