Лош сан код детета може изазвати гојазност

Специјалисти са једног од лондонских колеџа спровели су студију везану за гојазност код деце. Испоставило се да деца која мање спавају од својих вршњака конзумирају више калорија, што у будућности може резултирати гојазношћу и неким здравственим проблемима.

У претходним студијама, научници су успели да утврде везу између прекомерног апетита и недостатка сна код старије деце и одраслих. Најновија истраживања у овој области показала су да иста веза постоји и код мале деце. У току истраживања, научници су приметили да деца од годину и по дана која су спавала мање од 10 сати дневно конзумирају у просеку 100 калорија више од својих вршњака који су спавали 13 или више сати. Дневни унос калорија у овом случају повећан је за 10%.

Стручњаци сугеришу да недостатак сна доводи до хормонске дисфункције, што изазива прекомерни апетит и пригушује осећај ситости. Поред тога, недостатак сна чини децу раздражљивом, а тело, коме је потребна енергија, почиње да захтева храну. Често сами родитељи погоршавају ситуацију покушавајући да смире дете колачићима или лепињама.

Научници тренутно не могу да утврде тачне разлоге зашто се ово дешава, али сугеришу да сан утиче на губитак тежине код мале деце. Ако дете кратко спава, то може довести до промена хормона одговорних за апетит.

Истраживачи верују да њихова студија пружа увид у то зашто је велики део деце са проблемима са спавањем склонији гојазности од својих вршњака са нормалним, дугим сном.

Иако још увек има много посла у овој области, родитељима се може саветовати да обрате пажњу на сан и исхрану свог детета, јер је на родитељима да одреде колико и када ће дете јести у првим годинама живота.

Поред тога, стручњаци су у својим недавним студијама открили да се склоност ка гојазности у одраслом добу може утврдити још у детињству. 50% деце која су имала проблема са вишком килограма у 13. години имала су сличне проблеме и у млађем узрасту. Лекари сматрају да је гојазност болест и да је треба лечити од малих ногу: учити здравој исхрани, придржавати се режима и бавити се спортом.

Током своје студије, научници су пратили стање више од седам хиљада деце, почев од вртића па све до 13. године. На почетку студије, 12% деце је било гојазно, а 15% је имало прекомерну тежину. Са 13 година, ове бројке су се удвостручиле. 50% деце која су имала прекомерну тежину у раном узрасту имало је исте проблеме у школи или је ситуацију додатно погоршало. Са пет година, вишак килограма код детета повећава вероватноћу гојазности у будућности за 4 пута. Према статистици, свако 20. дете има проблема са тежином у вртићу. У 1-3 разреду и адолесценцији постоји тенденција наглог скока у појави вишка килограма.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]