Симптоми преједања

Истраживања показују да већина људи са проблемима прекомерне тежине и неконтролисане исхране не може тачно да наведе како и када су се појавили први знаци поремећаја у исхрани.

Пре свега, преједање оставља осећај тежине у стомаку, надимање, а у неким случајевима и пражњење црева. Ако је прождрљивост редовна, онда су погођени сви органи и системи. Почињу проблеми са спавањем, гастроинтестиналне тегобе, а стање коже се постепено погоршава.

Такође је могућ бол у јетри и панкреасу. У будућности, неконтролисана исхрана доводи до патологија кардиоваскуларног система, нарушава хормонску равнотежу тела и метаболичке процесе.

Психосоматика преједања

Психолошки фактори су важни у животу сваке особе. Емоционално преоптерећење, бриге, емоционални дефицит и многе друге психосоматске компоненте могу се трансформисати у неконтролисану жељу за јелом. То повлачи за собом низ компликација и последица које негативно утичу на функционисање целог тела.

Психосоматика, односно веза између емоционалних потреба и стварних патологија може изазвати различите поремећаје и болести. О психогеној компоненти се говори у случају када особа има све знаке болести, али они не реагују на лечење лековима. У овом случају, терапију, односно корекцију стања пацијента, спроводи психолог.

Главни психолошки узроци преједања укључују:

1. Навике у исхрани – стил исхране се формира у детињству, па је у одраслом добу прилично тешко превазићи развијене навике. Најчешћа заблуда коју родитељи намећу деци од раног детињства: за добро здравље потребно је пуно јести и правило празног тањира, када је потребно појести сву храну, чак и на силу.
2. Емоционална искуства – сукоби у породици или на послу могу изазвати жељу за добијањем неке врсте компензације у виду нездраве хране. Постепено, таква компензација постаје навика и једна је од најефикаснијих метода смиривања и опуштања. Истовремено, доказано је да су жене склоније изједању емоционалних шокова него мушкарци.
3. Стрес – продужена нервна искуства изазивају стрес за цео организам. Због тога се нервни систем узбуђује, јављају се болни симптоми. Ово стање привремено смањује апетит, али онда почиње напад прождрљивости, односно преједање под стресом.
4. Психолошка траума – сви фактори који нарушавају психу изазивају комплекс различитих симптома, од којих је један прождрљивост. Код деце то може бити развод родитеља, недостатак пријатеља и тешкоће у комуникацији са тимом. Код одраслих: незадовољство сопственим изгледом, проблеми на послу или у школи, неуспеси у личном животу.
5. Зависност од хране је лоша навика која се не разликује од зависности од алкохола или никотина. То јест, особа добија задовољство од конзумирања прекомерне количине хране. Ако преједање прати осећај кривице, онда се може јавити булимија, када особа покушава да се реши онога што је појела изазивајући повраћање или почињући да гладује.

Стил исхране указује на ментално стање особе. Након задовољавања глади, јавља се осећај сигурности на неко време. Под утицајем психосоматских фактора, пацијент конзумира повећану количину хране, али се не осећа сито.

Прве знаке болног стања је тешко заменити. У почетку су симптоми замагљени, али временом се зависност манифестује редовно. Главни психолошки знаци прождрљивости укључују:

• Немогућност утицања на процес преједања.
• Компензација за емоционалну позадину или пажњу храном.
• Недостатак израженог осећаја глади.

Лечење, односно корекција психосоматике почиње посетом психологу. Лекар утврђује факторе који су изазвали поремећај и тражи методе за њихово отклањање. Трајање терапије зависи од тежине болести и може трајати од неколико месеци до неколико година.

Напади преједања

Један од најупечатљивијих примера поремећаја у исхрани је преједање, када особа губи контролу над собом, конзумирајући огромне количине хране. У већини случајева, поремећај настаје због дуготрајног самоограничавања у исхрани, на пример, током строге дијете.

Такви напади могу изазвати кривицу и друге негативне емоције које вас терају да се брзо решите онога што сте појели. У том циљу, људи се исцрпљују физичким тренингом, узимају лаксативе и пију пуно воде, и изазивају повраћање. Постепено се све нормализује, али чим се појави провоцирајући фактор, напад се понавља. У овом случају, пацијенту се дијагностикује нервна булимија, односно циклични поремећај у исхрани.

Важно је разумети да преједање само по себи није болест. Можете посумњати на поремећај ако имате специфичне симптоме:

• Немогућност заустављања прождрљивости. Особа једе до тачке бола, односно јаке физичке нелагодности.
• Тајност – вољене особе можда чак ни не сумњају да постоји проблем.
• Конзумирање повећаних количина хране без значајних флуктуација тежине.
• Наизменично између прождрљивости и гладовања.
• Покушаји да се реши онога што је поједено повраћањем или клистиром.

Неконтролисани напади прождрљивости повезани су са негативним емоцијама и деловањем одређених гена. Студије су утврдиле да се поремећај заснива на дисфункцији мозга, који је одговоран за формирање здравог апетита. Постоје и фактори ризика који повећавају вероватноћу развоја поремећаја у исхрани: наслеђе, физиолошке карактеристике, психолошки и културни разлози.

Лечење непријатног стања заснива се на елиминацији негативних фактора који изазивају нападе. Терапија је дуготрајна и може укључивати узимање лекова, на пример, седатива и курс физиотерапије.

[ 1 ], [ 2 ]

Повраћање од и након преједања

Постоји много разлога који изазивају нападе повраћања након епизоде преједања. Непријатно стање може бити повезано са интоксикацијом, злоупотребом пржене или зачињене хране, слаткиша.

Постоји и ацетонемично повраћање, које се јавља када се преједа масна храна. Панкреас не може да се носи са улазном количином холестерола, формирајући кетонска тела у телу. Она утичу на центар за повраћање у мозгу, узрокујући повраћање.

Препоруке за елиминацију болних симптома:

• Не лежите да се одмарате, јер ће хоризонтални положај тела само повећати нелагодност и изазвати горушицу. Прошетајте, шетајте, али немојте радити енергичне вежбе.
• Пијте пуно воде. Да бисте побољшали варење, можете пити чај од камилице или менте.
• Узимајте таблете активног угља у количини од 1 таблете на 10 кг телесне тежине. Угаљ ће ублажити болно стање и елиминисати вишак гасова у гастроинтестиналном тракту.
• Избегавајте узимање лаксатива јер успоравају процес варења.
• Код првих знакова олакшања, попијте пола чаше кефира или природног јогурта.
• Следећег дана након повраћања, попијте чашу воде са кашичицом меда и лимуновим соком.

Веома често се повраћање услед преједања јавља код деце када родитељи прехрањују своје бебе. Регургитацију хране прате болови у стомаку, дијареја, раздражљивост. Да би се ублажили болни симптоми, детету се може дати мало газиране воде, што ће повећати перисталтику црева и природно уклањање вишка хране. Деци старијој од 3 године могу се давати ензимски препарати који убрзавају процес варења.

Подригивање након преједања

Врло често, напад прождрљивости завршава се аерофагијом. Врста подригивања зависи од конзумиране хране. Најчешће се у устима појављује кисели укус, што је узроковано бацањем садржаја желуца у једњак.

Неконтролисаном конзумацијом различитих, некомпатибилних производа, у желуцу се дешавају многе хемијске реакције. Због тога почиње повећана производња гасова, чији вишак излази кроз подригивање. Аерофагија ваздухом се јавља након пијења пива, алкохола и газираних пића.

Подригивање се класификује према времену појаве:

• Одмах након јела - гастроезофагеална рефлуксна болест, пилорична стеноза, инсуфицијенција желудачних одељења.
• После 30 минута до сат времена – недовољна производња ензима, хронични панкреатитис.
• После 2 сата или више – хронични гастритис, повећана киселост желудачног сока.

Врсте подригивања:

• Кисело - разне болести органа за варење.
• Са трулим или гнојним мирисом - кршење процеса варења, канцерогене лезије желуца.
• Горчина - поремећај сфинктера хране, што доводи до рефлукса жучи у желудац и једњак. Такође може указивати на болест јетре или жучне каменце.
• Ваздух - настаје приликом разговора током јела или пушења, односно приликом гутања велике количине ваздуха.

Повећано стварање гасова и подригивање се јављају када се злоупотребљавају следећи производи: пецива, црни хлеб, махунарке, пасуљ, купус, роткве и рене, јабуке, крушке, грожђе. Да би се елиминисало непријатно стање, препоручује се узимање ензима који убрзавају процес варења или пијење чаше топле воде са кашичицом соде.

Штуцање од преједања

Нормално, дијафрагма ради мирно, али ако је иритирана, почиње да се трзајно креће. Оштар млаз ваздуха улази у грло, који удара у гласне жице и изазива звуке карактеристичне за штуцање.

Прекомерна конзумација хране доводи до повећања величине желуца, који почиње да додирује дијафрагму, иритирајући је. Штуцање при преједању може бити праћено гушењем. Врло често се болно стање јавља при јелу суве хране, као и при преједању хлебом, ђеврецима, лепињама. Штуцање се јавља при пијењу газираних пића, алкохола, хладних или веома топлих напитака.

Да би се опустила дијафрагма и елиминисало штуцање, препоручују се следеће методе:

• Попијте чашу воде у малим гутљајима.
• Дубоко удахните и издахните неколико плитких удисаја.
• Задржите дах.
• Полако се савијте напред, затим се исправите и подигните руке, добро се истежући.

По правилу, штуцање траје 15-20 минута, али ако траје дуже од 48 сати, онда је то знак озбиљне патологије. У овом случају, непријатан симптом може указивати на иритацију или оштећење вагуса, френичног нерва, ларингитиса. Напади могу бити нежељени ефекат коришћених лекова. Још један могући узрок штуцања је дијабетес, поремећаји ЦНС-а, менингитис, краниоцеребрална траума.

Горушица од преједања

Прилично чест и непријатан симптом који се јавља и код нормалне исхране и код прождрљивости је горушица. Она изазива осећај топлине и пецкања иза грудне кости, који се шири од епигастичног региона дуж једњака. По правилу, горушица се јавља сат времена након обилног оброка. Стање се погоршава приликом једења зачињене или масне хране, као и код активне физичке активности након јела.

Појава горушице од преједања је сасвим природна. Нормално, запремина желуца је 500 мл-1 л, односно иста запремина хране треба да уђе у њега. Ако је количина улазне хране много већа, то доводи до истезања органа. Физиолошка норма истезања је 3-4 литра, ако се ове вредности прекораче, онда сфинктер почиње да ради. Он се отвара, ослобађајући додатни простор за вишак хране. Због тога, део желудачног сока улази у једњак, изазивајући осећај печења.

Поред злоупотребе хране, горушица се јавља у следећим случајевима:

• Касно једење, мање од 3 сата пре спавања. Хоризонтални положај са пуним стомаком ствара јак притисак на сфинктер и изазива његово отварање.
• Физичка активност након јела. Када се трбушни мишићи контрахују, желудац се компресује. Вишак хране се пење уз једњак, узрокујући горушицу, мучнину и повраћање.
• Тесна одећа која стиска унутрашње органе. Преједање оставља желудац без простора за истезање, што изазива притисак на сфинктер, што узрокује нелагодност.
• Повећана киселост желуца или осетљивост слузокоже једњака на смањену киселост.
• Лоше навике: пушење, алкохол.

Ризик од горушице значајно се повећава злоупотребом газираних пића и љутих зачина, који иритирају гастроинтестиналну слузокожу. Пецкање иза грудне кости јавља се приликом преједања цитрусним воћем, парадајзом, свежим пецивима, прженом храном. Узимање лекова за снижавање крвног притиска и опуштање глатких мишића такође може изазвати горушицу, као и стрес или нервна искуства.

За ублажавање болних напада препоручује се пити воду и узимати антацид, односно лек који неутралише дејство киселине. Ако се напади горушице јављају после сваког оброка, треба се консултовати са гастроентерологом и обавезно нормализовати исхрану.

Осећај тежине, надимање због преједања

Прекомерна конзумација хране негативно утиче на функционисање целог тела, узрокујући многе непријатне симптоме. Осећај тежине од преједања настаје због пуног желуца. Велике количине хране истежу зидове органа, због чега желудац не може правилно да функционише. Непријатно стање може бити праћено отежаним дисањем, јер желудац притиска плућа.

Тежину у стомаку од преједања значајно погоршавају следећи фактори:

• Дуги паузи између оброка. Желудац не може да се носи са варењем великих количина хране због дуже неактивности.
• Нездрава исхрана. Најчешће се осећај тежине и надимања јавља када се једе масна храна касно увече, односно пре спавања. Гастроинтестинални тракт мора да ради целу ноћ да би прерадио храну.
• Преједање. Нагла промена исхране негативно утиче на желудац, који није навикао на преједање. Због тога се процес варења успорава, јављају се бол, тежина и надимање у стомаку.
• Тешка храна и пића. Непријатни симптоми се јављају уз злоупотребу слаткиша, димљене хране, масне и пржене хране, газираних и алкохолних пића, кафе, јаког чаја.
• Лоше навике. Пушење, или тачније никотин који ослобађају цигарете, ремети нормалну контракцију цревних и желудачних зидова, узрокујући осећај тежине.

Ако желудац може да поднесе велике количине хране, непријатни симптоми постепено нестају. Али ако зидови органа нису у стању да потисну храну кроз дигестивни тракт, појављују се мучнина, надимање и колике. У овом случају, потребно је узимати лекове који побољшавају и убрзавају рад гастроинтестиналног тракта.

[ 3 ]

Дијареја од преједања

Конзумирање великих количина течне хране тера дигестивни систем да напорно ради, што доводи до његовог отказа. То узрокује дијареју, односно течну столицу. Болно стање карактерише често и брзо пражњење црева са ослобађањем течне столице. Дијареја од преједања може се компликовати, попримити акутни, а у неким случајевима и хронични облик.

Дијареја након преједања је знак поремећаја варења. Болно стање може бити повезано не само са дејством прекомерне количине хране на гастроинтестинални тракт, већ се може јавити и код вирусних, паразитских или бактеријских инфекција.

Најчешће се поремећај јавља одмах након престанка једења или током оброка. У неким случајевима прате га напади мучнине и повраћања, акутни бол у стомаку. Лечење зависи од правог узрока дијареје. Ако је поремећај повезан са прождрљивошћу, онда треба нормализовати исхрану и узимати лекове са адстрингентним дејством који нормализују столицу.

Мучнина од преједања

Један од најчешћих симптома који се јавља након преједања је мучнина. Јавља се када се преједе било која храна, праћена болним сензацијама у стомаку, главобољом и горушицом. У неким случајевима, након дужег напада мучнине, почиње повраћање, што указује на то да желудац покушава да се реши вишка хране.

Ако је мучнина веома јака и нема потребе за повраћањем, онда да бисте ублажили стање, потребно је сами изазвати повраћање. Да бисте то урадили, треба да пијете што више воде, можете и прстом притиснути корен језика. Код благе мучнине и надимања у желуцу, препоручује се да попијете чашу топле воде или чаја у малим гутљајима. Топла течност ће убрзати рад гастроинтестиналног тракта, а мучнина ће постепено проћи.

Ако се осећате лоше од преједања масном храном, то указује на повећано оптерећење јетре и панкреаса. Да бисте ублажили непријатан симптом и побољшали варење, можете узети ензимски лек, на пример: Панкреатин, Мезим, Фестал. Дан након епизоде прождрљивости препоручује се лагана исхрана са претежно лако сварљивом храном.

Колике од преједања

Постоји много разлога који изазивају цревне колике, преједање је један од њих. Колике су синдром бола у стомаку спастичне природе. Нелагодност се може интензивно повећавати и изненада нестати. Најчешће се бол завршава изласком гасова или нагоном за дефекацијом.

Прекомерна конзумација хране доводи до промена у функцији црева и поремећаја варења. То узрокује поремећаје перисталтике и цревног тонуса, што се манифестује грчевима, односно коликама.

Често се цревне колике јављају са додатним симптомима:

• Надимање и јака надутост. Непријатне сензације се повећавају палпацијом абдомена.
• Поремећаји црева: затвор и дијареја, слуз у столици.
• Мучнина и вртоглавица.

Болно стање се јавља када се једе храна која изазива повећано стварање гасова. Нелагодност је један од симптома тровања храном и цревне опструкције. Оштар јак бол у цревима може трајати мање од минута или током целог дана, манифестујући се акутним нападима.

Да би се елиминисале колике, препоручује се узимање активног угља или других сорбентних лекова. Такође, да бисте ублажили болно стање, можете попити чашу топле воде у малим гутљајима, легнути и масирати стомак.

Затвор од преједања

Поремећај столице је једна од компликација неконтролисане конзумације хране. Пошто црева не могу да се носе са великом количином хране, процес варења се успорава. То покреће процесе труљења и ферментације несварене хране. Најчешће, затвор настаје од преједања, што узрокује болне сензације у стомаку, надимање и погоршање општег здравственог стања. Дуготрајан затвор је опасан због интоксикације организма.

Постоје намирнице које, ако се прекомерно користе, могу изазвати затвор:

• Ферментисани млечни производи садрже велику количину казеина, који успорава перисталтику црева.
• Масно месо.
• Пиринач и тестенине.
• Воће и бобичасто воће: банане, крушке, боровнице, бруснице.
• Слаткиши.
• Семе и ораси.
• Пржена и зачињена храна.

Да би се сузбио проблем затвора, препоручује се више кретања након јела како би се активирало функционисање црева. Ако се затвор ипак појави, можете узети лаксатив или направити клистир за чишћење. Такође, не заборавите на производе који повећавају перисталтику и помажу код затвора: кувана цвекла, суве кајсије, суве шљиве и друге.

[ 4 ], [ 5 ]

Температура од преједања

Врло често, преједање доводи до погоршања општег здравственог стања. Почиње да боли стомак, јавља се подригивање, надимање, па чак и главобоља. У неким случајевима, преједање доводи до повећања телесне температуре. Овај симптом указује на то да систем за варење не може да се носи са обрадом примљене хране и да му је потребна помоћ.

Температура у комбинацији са јаким болом у стомаку, мучнином и повраћањем може указивати на тровање храном. Патолошки симптоми се јављају 1-2 сата након једења неквалитетне или неправилно припремљене хране. Болно стање прати општа слабост, повећано знојење и поремећај црева.

Ако су промене температуре повезане са прождрљивошћу, онда треба узимати ензимске препарате како би се убрзао процес варења. Ако је температура порасла услед интоксикације, онда је потребно узимати адсорбенте и изазвати повраћање како би се штетне материје уклониле из организма. У посебно тешким случајевима потребна је медицинска помоћ и испирање желуца.

Надимање и гасови од преједања

Тежак стомак након преједања је прилично чест симптом. Надимање, односно накупљање гасова у цревима, изазива бол у стомаку и колике. Преједање доводи до тога да систем за варење једноставно не може да се носи са обиљем хране, па део хране остаје несварен и покреће процесе ферментације.

Долази до бурне хемијске реакције када једете храну која се не слаже добро. Једење у журби и нежвакање хране у потпуности такође изазива надимање и подригивање.

Хајде да погледамо главне намирнице, чије преједање изазива надимање:

• Махунарке, купус, парадајз, крушке, црни лук, грожђе, ротквица. Стварање гасова је повезано са повећаним садржајем влакана у овим производима биљног порекла.
• Пецива и ражени хлеб подстичу ферментацију и процесе труљења у цревима.
• Ферментисани млечни производи – гасови се јављају код људи са нетолеранцијом на лактозу.
• Слаткиши и газирана пића садрже брзе угљене хидрате који изазивају надимање и осећај тежине.
• Гасови се појављују због злоупотребе масне, пржене и зачињене хране.

Поред узрока везаних за храну, надимање може бити узроковано дисбактериозом, односно поремећајем цревне флоре, гастроинтестиналним болестима, панкреатитисом, хелминтским инвазијама или патологијама жучне кесе. Још један могући узрок и прождрљивости и надимања су нервни сломови и хронични стрес.

Ако се гасови редовно јављају, чак и уз нормалну исхрану и комбинацију производа, онда треба да се консултујете са лекаром. Лекар ће прописати преглед гастроинтестиналног тракта како би искључио могуће патологије.

Слабост након преједања

Веома често, напади прождрљивости завршавају се повећаном слабошћу и стањем када почињете да осећате поспаност. Такви симптоми могу бити споредни ефекат поједене хране или указивати на озбиљније узроке. Слабост је повезана са високим енергетским утрошком тела на процес варења. Ситуацију компликује конзумирање тешко сварљиве хране. Због тога се јавља повећан притисак у танком цреву, што се може манифестовати као мучнина и надимање.

Осећај слабости може бити повезан са повећаним нивоом тирамина. Ова аминокиселина смањује концентрацију серотонина, али повећава допамин и епинефрин. Због тога долази до наглог сужавања крвних судова мозга, недостатка кисеоника и осећаја слаткоће. Могу се јавити и главобоље и вртоглавица. Особе са вегетоваскуларном дистонијом треба да избегавају преједање храном која садржи тирамин:

• Ферментисани млечни производи и сир.
• Алкохол.
• Месо и кобасице.
• Цитруси и презрело воће.
• Црна чоколада.
• Пржено, масно, димљено.

Понекад се поподневна слабост развија због постојећих болести гастроинтестиналног тракта:

• Упала панкреаса.
• Гастритис, ентеритис.
• Улцеративне лезије желуца и дванаестопалачног црева.

У овом случају, поспаност је праћена болом у епигастичном региону, мучнином и поремећајима црева.

Слабост је такође повезана са уласком високог нивоа глукозе у крв. Ова супстанца смањује производњу орексина, који је одговоран за физичку активност, па почињете да се осећате поспано. Ово се примећује када злоупотребљавате слаткише и једноставне угљене хидрате. Лекари препоручују да се не форсирате током напада слабости, већ да се мало одморите како би се метаболизам опоравио и здравље побољшало.

Кашаљ од преједања

Прекомерна конзумација хране изазива разне симптоме који не само негативно утичу на стање фигуре, већ штете и желуцу. Преједање ноћу је један од узрока ноћног кашља. Прекомерна храна изазива рефлукс, односно улазак киселог садржаја желуца у једњак. Због тога се јављају подригивање, горушица и кашаљ. Многи људи који су упознати са овим проблемом примећују осећај стезања у грудима и недостатак ваздуха, зачепљење носа и бол у врату.

Кашаљ након још једног напада преједања може бити повезан са конзумирањем јаких алергена. Врло често се непријатно стање развија злоупотребом таквих производа:

• Ферментисани млечни производи.
• Цитрус.
• Зачини и топла јела.
• Орашасти плодови.
• Слаткиши.
• Кисело и незрело воће, поврће.

Напади кашља се јављају када храна доспе у респираторни тракт. Непријатно стање се јавља приликом пијења алкохолних пића и као реакција на суву или зачињену храну.

Редовно преједање са честим нападима кашља указује на развој гастроезофагеалне рефлуксне болести (ГЕРБ). Константно бацање хране из желуца у једњак слаби мишиће овог другог. Желудачни сок иритира слузокожу органа, узрокујући нападе кашља, јаку горушицу. Појава ових симптома један је од првих знакова развоја пептичког улкуса.

Да би се спречио кашаљ након јела, потребно је нормализовати исхрану. Такође је потребно искључити све могуће алергене из исхране и пити воду са храном. Ако је кашаљ повезан са ГЕРБ-ом, онда је потребна медицинска помоћ, јер ће се без благовременог и правилног лечења проблем погоршати, компликован болним симптомима.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]