Исхрана за бебе до годину дана

Мајчино млеко је најбоља храна за дете, гарантујући његов складан развој и раст. На крају крајева, управо то млеко садржи витамине и корисне супстанце, и то у најприроднијем и „живом“ облику.

Мајчино млеко у потпуности обезбеђује правилну и потпуну исхрану бебе током првих 6 месеци живота. Ово је једина врста хране коју није потребно кувати, мешати или разблаживати, стерилисати за флашицу или на други начин обрађивати. Довољно је само поштовати основна хигијенска правила и мирно дати беби дојку. Као резултат тога, беба ће бити сита и срећна, а мајка ће морати да потроши минимум труда и времена на храњење. А колико је важан и за бебу и за мајку тренутак храњења, веома интиман и дирљив, стварајући јаку везу између њих!

Мајчино млеко садржи есенцијалне аминокиселине - уз њихову помоћ долази до правилног развоја мозга, вида, а оне такође утичу на раст детета. Протеини се савршено варе; масти се лако и потпуно прерађују, помажу у развоју нервног система и развоју сопственог имунитета бебе. Угљени хидрати су важни - без њих се минерали слабо апсорбују и нормално функционисање цревног система је немогуће; минерали, као и витамини и друге компоненте које формирају мишићно ткиво, кости и зубе, активно штите дете од стреса, инфекција и других проблема.

Веома важна тачка у корист дојења: беба сиса онолико млека колико јој је потребно и самостално поставља своју индивидуалну норму. Вештачким храњењем он нема ову могућност. Испоставља се да му се намеће норма која не одговара увек његовим потребама.

Постоји неколико правила за успешно дојење.

Током храњења, ништа и нико не би требало да вас омета. Нема ништа важније на свету у овом тренутку од вас и вашег детета. Објасните ово свим укућанима, искључите телефон и заборавите на све проблеме на неко време.

Током једног храњења даје се само једна дојка. Ако се чини да нема довољно млека и да дете не добија довољно, прво се уверите у то спровођењем контролног храњења под надзором лекара, па тек онда предузмите радње које су неопходне, опет по савету лекара.

Време храњења не би требало да прелази 20 минута. У супротном, беба ће се уморити и једноставно заспати, а убудуће ће заспати сваки пут када је време за јело. Покушајте да не дозволите беби да спава; ако се то деси, пажљиво извадите брадавицу из бебиних уста, и она ће се одмах пробудити и поново почети да сиса. Обично је довољно 10-15 минута да се засити. Преостало време беба не једе толико колико задовољава своју потребу за сисањем. У сваком случају, не би требало да је држите на дојци дуже од 20 минута, у супротном може доћи до повреда брадавице.

Савет за младу мајку: Измузајмо млеко!

Што боље измразите преостало млеко, то ће га више бити за следеће храњење и квалитет ће бити бољи (и беби ће бити много лакше да једе). Масаже током измразавања савршено гњече дојку и не дозвољавају да млеко стагнира, добро развијају млечне жлезде и млечне канале и спречавају мастопатију.

После сваког храњења, подигните бебу усправно како би могла да подригне прогутани ваздух. Можете је ставити на груди са стомаком и држати је тако неко време или је благо нагнути удесно. Ако занемарите овај једноставан поступак, ваздух ће остати у стомаку и може изазвати надимање, повраћање или грчеве.

Успоставити строг и крут режим за дете, хранити и стављати у кревет по распореду или, напротив, водити природан начин живота, хранити се по потреби, носити бебу са собом свуда у наручју, па чак и спавати са њим - свака мајка сама решава овај проблем, корелишући потребе детета и сопствене могућности.

Немогуће је и немогуће наметнути усвајање одређеног начина васпитања, као и начина и режима храњења. Ако верујете да је придржавање режима основа васпитања - придржавајте се режима. Ако више волите да храните дете када оно жели, - то је ваше право. Ако сваки плач детета доживљавате као сигнал за храњење - пре свега, лако ћете себи обезбедити немиран, несани и проблематичан живот. Истовремено, не треба тежити да се строго придржавате сати храњења. Претерано придржавање принципа је овде непримерено. Ништа страшно се неће десити ако дете храните мало раније или мало касније, следећи пут ће се све вратити у нормалу.

Наше мајке су се стриктно придржавале упутстава лекара и храниле су нас како је лекар прописао (барем је тако већина радила). Веровало се да дете не може знати колико млека треба да попије, колико му времена треба за то и колико често то треба да се дешава. Онда је дошао ред на „слободан режим“, и многе мајке и многи лекари су се залагали за њега. Било је дозвољено да се беби понуде дојке на захтев, односно за сваки плач и јецање. Иако му је у стварности најчешће била потребна пажња, наклоност, комуникација или барем промена пелена.

[ 1 ], [ 2 ]

Да ли беба добија довољно млека?

Коју мајку не брине ово питање! Постоји неколико показатеља који дају позитиван одговор. Прво, повећање телесне тежине. Потребно је измерити тежину пре и после храњења. Ако имате кућну вагу за бебе, можете то учинити сами, уз претходно добијене препоруке лекара и обавезно га обавестити о резултатима. Друго, добро расположење детета након храњења, радосно и мирно понашање. Ако и даље нисте сигурни да беба добија довољно хране, онда се пре него што сами уведете додатну исхрану обавезно консултујте са педијатром. Експерименти са малим дететом су неприхватљиви, без обзира на циљеве које тежите. Ако постоји недостатак млека за повећање лактације, покушајте да се строго придржавате сопственог режима, једите правилно и потпуно, проводите више времена напољу и строго поштујте правила храњења. Непосредно пре храњења попијте шољу топлог чаја са млеком (ако нема контраиндикација за млеко), пијте биљне чајеве који повећавају лактацију. Исхрана мора да садржи воће и поврће, сирово и кувано, немасно месо, млечне производе, јаја и житарице.

Постоје случајеви када је дојење немогуће. И тада у помоћ прискачу вештачке млечне формуле. Пре свега, консултујте се са педијатром. Он ће вам помоћи да пронађете производ који је потребан вашој беби у огромном броју различитих формула које су доступне за продају. Ако постоји избор где купити млечну формулу - у продавници (специјализованој, апотеци, посебним одељењима за дечију храну), на пијаци или на тезги, избор може бити само у корист продавнице. Нема потребе да јурите за јефтиноћом, највероватније ће квалитет производа оставити много да се пожели, а штедња на здрављу детета је потпуно непримерена. У крајњем случају, ако силом околности морате да користите такво место куповине, затражите од продавца сертификат квалитета. Сада свака дечија храна пролази кроз веома строгу контролу и проверавају је разне службе више пута и прилично редовно, што потврђују релевантни документи. Ако их прегледате и уверите се да је све у реду, тек тада купујте. Али на сваком месту проверите датум истека, интегритет амбалаже, пажљиво прочитајте препоруке. Упутство за употребу треба да буде присутно на свакој кутији, конзерви, паковању итд.

Мајчино млеко у потпуности обезбеђује правилан и потпун развој детета током првих 6 месеци живота. Али оно расте, а са њим расту и потребе организма за разним корисним супстанцама (минералним солима, протеинима, угљеним хидратима и мастима) и витаминима, које мајчино млеко само по себи више не може да обезбеди.

Са 6 месеци (не раније!) време је за увођење комплементарне хране: прво сокови, пире од воћа и поврћа, свежи сир, затим разне житарице, месо и хлеб. Конзистенција хране се мења, постаје гушћа и гушћа. Ово стимулише органе за варење, постепено их навикавајући на сложен рад.

Како дете расте, јавља се потреба за минералима (гвожђе, кобалт, бакар, калцијум, фосфор, магнезијум итд.). Пошто минерали улазе у организам углавном са храном биљног порекла, главна комплементарна храна треба да буде поврће, воће и житарице.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]