Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Спорт може спречити развој глаукома
Медицински стручњак за чланак
Последње прегледано: 02.07.2025
Према резултатима нове студије, физичка активност - посебно високог интензитета - може смањити ризик од развоја глаукома. А, као што знамо, глауком је најчешћи узрок потпуног губитка вида.
Да би се спречио глауком, стручњаци препоручују редовно вежбање – барем једноставне активности попут ходања или јутарњег трчања.
Истраживачи са Универзитета Калифорније у Лос Анђелесу сумирали су резултате свог рада на основу процене статистичких података. Национални показатељи у Сједињеним Државама указују на то да физички активне особе више од 70 пута ређе пате од глаукома од оних који занемарују физичку вежбу.
Глауком је прилично хитно питање, јер је главни узрок потпуног губитка вида код људи. Ако погледате руску статистику, видећете да више од милион људи у земљи пати од глаукома, болести која је практично неизлечива.
Светска здравствена организација напомиње да је пре четири године у свету регистровано скоро 65 милиона пацијената са глаукомом, старости од 40 до 80 година. Према разочаравајућим прогнозама, ова бројка би за 20 година могла да порасте на 110 милиона.
Према речима професорке Викторије Ценг, физичка вежба стабилизује интраокуларни проток крви и нормализује интраокуларни притисак. Истраживачи су одлучили да детаљно проуче овај механизам, на основу информација добијених током Националног истраживања о здрављу и исхрани.
Пројекат је трајао скоро пет деценија, почевши од 1960. године. Обухватао је процену везе између људских болести и спољашњих фактора. На пример, научници су анализирали везу између ходања и ризика од развоја глаукома код добровољаца старости 40 и више година.
Стандардне вредности су следеће: седам хиљада корака сваког дана је еквивалентно пола сата умерене физичке активности најмање пет дана у недељи (ова вредност је препоручена норма за Американце).
Студија је показала да повећање брзине ходања за 10% смањује ризик од развоја глаукома за 6%. Повећање недељне физичке активности за 10 минута смањује ризик од глаукома за 25%.
„Током студије, донели смо одређене закључке. На пример, да би се спречио глауком, није довољно само бавити се физичким вежбама – пожељно је да оптерећења буду што интензивнија. Свакодневно трчање, нордијско ходање, како верујемо, побољшавају циркулацију интраокуларне течности и стабилизују ток трофичких процеса унутар ока. Спорт је приступачан метод превенције за све“, закључује професор Ценг.
Иако клиничка испитивања још нису спроведена, може се слободно рећи да вежбање заиста може бити корисно за многе од нас.
Научници су представили резултате студије на годишњем конгресу Америчке академије за офталмологију у Њу Орлеансу. Ове информације су такође приказане на веб страници конгреса.
[