Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Пијем више течности... или мање?
Последње прегледано: 02.07.2025
Прва ствар коју лекари препоручују током прехладе јесте мировање у кревету и унос доста течности. Али ако са мировањем у кревету све изгледа јасно, онда доста течности може изазвати неке контроверзе. Према речима британских стручњака, превише течности може изазвати негативне последице по организам.
Научници сматрају да је концепт пијења пуно течности превише нејасан и да прекомерне количине воде, посебно током болести или постојећих хроничних обољења, доводе до испирања натријума из организма.
Током прехладе, лекари обично прописују доста течности, антивирусне лекове, витамине, али британски стручњаци су рекли да препоруке о доста течности треба да буду конкретније. У Енглеској је забележен случај када је жена скоро умрла након препорука лекара. Када се жена прехладила, терапеут јој је прописао одговарајући третман и препоручио да пије више течности.
Да би се брже опоравила и очистила тело од токсина, жена је пила неколико литара дневно. Али временом се жена не само није опоравила, већ је почела да се осећа много горе, појавила се слабост, мучнина, неразговетни говор. Након прегледа, утврђено је да у женском телу недостаје натријума и дијагностикована је хипонатремија. Стручњаци напомињу да са овом дијагнозом број смртних случајева достиже 30%.
Хипонатремија може настати због нерегулисаног уноса течности или ендокриних проблема. Тело доживљава метаболичке поремећаје, крвни притисак пада, а судови почињу да губе течност, која продире у екстраваскуларни простор и доводи до отока. Особа у суштини почиње да пати од дехидрације. Али научници напомињу да је важно јасно разумети о којим количинама се говори када лекари препоручују пијење више течности. Више од 3 литра воде дневно свакако може пореметити функционисање тела и изазвати испирање натријума.
Лекари препоручују пијење више течности током болести, међутим, то не значи да треба пити канту воде дневно, али не треба ограничавати унос течности, у свему треба постојати златна средина. Лекари напомињу да није било случајева када је особа са прехладом пила толико воде да се развила хипонатремија (случај Енглескиње се може сматрати изузетним). Пре свега, да би се то десило, потребно је пити више од 3 литра течности дневно током дужег времена. Али скоро сви пацијенти тврде да је проблематично пити потребна 2-3 литра воде дневно, а ова количина течности помаже у уклањању само производа распада вируса из организма и ништа више. Лекари напомињу да је када сте болесни довољно пити 2-3 литра воде дневно, а ова норма треба да укључује чисту воду, чајеве, компоте итд. Али свака особа је индивидуална, ако је пре болести пила 2-5 чаша течности дневно, онда не треба нагло почети да пијете више, посебно ако постоје проблеми са метаболизмом, бубрезима, дијабетесом. Лекари још једном наглашавају да је важно обавестити свог лекара о свим здравственим проблемима како би могао да пропише правилан третман.
[