Научници су открили додатну предност чишћења куће

Чишћење у кући није увек повезано са пријатним емоцијама - и потпуно узалудно. Запослени у америчком истраживачком центру менталних поремећаја показали су да је за само двадесет минута интензивног чишћења у кући особа способна да спречи развој стреса и депресивног стања. И није битно да ли особа воли ову активност, или не: психолошко задовољство постиже интензитет физичке активности и психолошко задовољство резултатом - чистом стану.

Студија је укључивала око пет стотина Американаца. Волонтери су чишћили у стамбеној згради двадесет минута, након чега им је затражено да се подвргну специјалном тестирању. Подаци добијени као резултат испитивања након жетве упоређени су са подацима који су узети од учесника пре почетка студије.

Шта је откривено као резултат експеримента?

• 60% оних који су учествовали у студији значајно су побољшали стање нервног система, а процена њиховог менталног равнотежја показала је стабилно добро стање здравља. Сами учесници су приметили да су осетили брзу енергију, повећање расположења и морално задовољство.
• У 40% учесника, научници нису нашли значајне разлике у менталном стању.

Ипак, стручњаци су закључили да физички стрес у комбинацији са позитивним резултатом рада у многим случајевима доводи до побољшања у раду људског нервног система. Ова имовина се активно може користити за рехабилитацију људи који су склони депресивним условима и редовним стресом.

Експеримент на овоме није био заустављен: истраживачи су тражили од учесника да се ослободе кућних предмета и ствари које нису дуго користили. Ова ситуација је довела многе волонтере на тло: они су једва могли да се присиљавају да бацају ствари које су навикли дуги низ година. Неки од учесника признали су да чак имају и неке патолошке зависности од таквих ствари - чак и старих и потпуно бескорисних.

Код неких људи, психолози су открили стварну фобију - до опсесије. Нису успели да уклоне непотребне из своје куће.

Без обзира на то, психотерапеути су убеђени да периодично чишћење куће од свега непотребног и неискоришћеног доводи до психолошког истоварања нервног система, а истовремено доноси ред у психу. Ако се редовно ослободите старих предмета за домаћинство, можете очистити додатни простор у сећању, елиминишући повезаност са одређеним стварима успомене и емоционалне асоцијације.

Стога, енергично и интензивно чишћење помаже у смирењу и стабилизацији функционалних процеса у нервном систему.

У блиској будућности, психотерапеути предвиђају другу студију. Више неће бити Американаца, већ представници европских земаља и Кине.

Подаци о студији пружају РИА Федерал Пресс Ворлд вести.

[1], [2], [3], [4], [5]