Научници су открили додатну корист од чишћења куће

Чишћење куће није увек повезано са пријатним емоцијама – и потпуно узалуд. Запослени у Америчком истраживачком центру за менталне поремећаје доказали су да је за само двадесет минута интензивног чишћења у кући особа у стању да спречи развој стреса и депресије. Штавише, није битно да ли особа воли ову активност или не: психолошко задовољство се постиже интензитетом физичке активности, а психолошко задовољство коначним резултатом – чистим станом.

У студији је учествовало око пет стотина Американаца. Волонтери су чистили стамбену зграду двадесет минута, након чега су замољени да се подвргну посебном тестирању. Информације добијене као резултат тестирања након чишћења упоређене су са подацима који су узети од учесника пре студије.

Шта је откривено као резултат експеримента?

• 60% оних који су учествовали у студији показало је приметно побољшање стања нервног система, а процена њихове менталне равнотеже указала је на стабилно благостање. Сами учесници су приметили да су осетили налет енергије, пораст расположења и морално задовољство.
• Код 40% учесника, научници нису пронашли значајне разлике у менталном стању.

Међутим, стручњаци су закључили да физичка активност у комбинацији са позитивним резултатом уложеног рада у многим случајевима доводи до побољшања функционисања људског нервног система. Ова својина се може активно користити за рехабилитацију људи склоних депресивним стањима и редовном стресу.

Експеримент се ту није зауставио: истраживачи су замолили учеснике да се реше кућних предмета и ствари које дуго нису користили. Ова ситуација је многе добровољце збунила: једва су могли да се натерају да баце ствари на које су се навикли годинама. Неки од учесника су признали да чак имају и неку врсту патолошке зависности од таквих ствари – чак и ако су биле старе и потпуно бескорисне.

Код неких људи, психолози су открили праву фобију - чак до тачке опсесије. Нису били у стању да уклоне непотребне ствари из свог дома.

Међутим, психотерапеути су уверени да периодично чишћење куће од свих непотребних и некоришћених ствари доводи до психолошког растерећења нервног система, истовремено доводећи психу у ред. Ако се редовно решавате старих кућних предмета, можете ослободити додатни простор у меморији, елиминишући сећања и емоционалне асоцијације повезане са одређеним стварима.

Дакле, енергично и интензивно чишћење помаже у смиривању и стабилизацији функционалних процеса у нервном систему.

У блиској будућности, психотерапеути предвиђају да ће студија бити поновљена. У њој неће учествовати Американци, већ представници европских земаља и Кине.

Податке истраживања је доставила агенција РИА Федерал Прес Ворлд њуз.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]