Опсесивно-компулзивна неуроза

Опсесивно-компулзивни поремећај се обично јавља код људи са посебним типом личности. Манифестује се у облику сумње у себе, као и сталних сумњи, анксиозности и подозривости. Ово стање је типично за људе који су сумњичави, плашљиви и претерано савесни. Изоловане опсесије могу се јавити чак и код здравих људи. У овом случају говоримо о страху од мрака, висине, животиња и инсеката.

МКБ-10 код

Опсесивно-компулзивни поремећај према МКБ 10 окарактерисан је као Ф40. Анксиозно-фобични поремећаји“, „Ф41. Други анксиозни поремећаји“, „Ф42. Опсесивно-компулзивни поремећаји“. Главни узроци могу бити конфликтне ситуације између жеља и тежњи. Понекад је то изазвано потребама појединца и немогућношћу њихове реализације. Често морални или други разлози постају препрека.

Током таквог процеса, у можданој кори се формира одређени центар побуђења. То се обично дешава након једне епизоде, када особа заборави нешто важно. Дакле, у овом случају говоримо о страху од тога да гас није искључен, да врата нису затворена итд. Довољно је једноставно пренети осећај страха да би се центар побуђења формирао.

Све врсте ових стања могу се окарактерисати осећајем страха, стрепње и фобије. И одређени предмети и ситуације могу деловати као „ствари“ које изазивају негативне емоције. Неуроза обично почиње механизмом условљеног рефлекса. Временом се фобије могу проширити. Као резултат тога, оне врше притисак на друштвени и професионални живот особе.

Узроци опсесивно-компулзивног поремећаја

Опсесивно-компулзивни поремећај може бити узрокован једноставним умором. Најчешће се неурозе јављају на позадини постојећих менталних поремећаја. Особу муче опсесивне мисли и идеје. Није у стању да се сама бори против тога.

Постоје и други разлози за развој патологије. Посебна улога у овом случају се даје претходним повредама. Оне могу утицати на стање особе. Краниоцеребралне повреде су посебно тешке за подношење. Неуроза може настати на позадини менталних поремећаја. Повреде мозга могу утицати на проблем. Посебан допринос дају заразне болести које су на одређени начин утицале на тело и довеле до његове интоксикације.

Спречавање неурозе није тако лако. Савремени живот захтева брзо доношење одлука и стално кретање. Људи су често под стресом, због чега нервни систем пати. Узимање седатива и здрав сан смањиће ризик од развоја неурозе.

Патогенеза

У овом тренутку је тешко рећи шта тачно узрокује развој опсесивно-компулзивног поремећаја. Стручњаци сугеришу везу између орбитофронталног кортекса и базалних ганглија. Ове мождане структуре користе неуротрансмитер серотонин за интеракцију.

Верује се да је проблем узрокован недовољном количином произведеног серотонина. Прецизније, утврђено је да су ова два стања директно повезана. Процес преноса информација регулишу неурони. Што се тиче поновног преузимања, неуротрансмитери се делимично враћају неурону који емитује. Овде се дешава елиминација моноамин оксидазе. Њен ниво на синапси је контролисан.

Постоји претпоставка да је стање повезано са повећаним поновним преузимањем. Због тога, импулс једноставно нема времена да стигне до следећег неурона. Многи подржавају ову теорију. Тренутно се успоставља веза између патолошког процеса и прекомерне активације 5-HT1B рецептора. Механизам деловања је повезан са допамином.

Симптоми опсесивно-компулзивног поремећаја

У основи, све се манифестује нехотично. Особу почињу да посећују разне сумње, страхови, мисли, сећања, жеље и покрети. Опсесивно-компулзивни поремећај карактерише стање сумњичавости, анксиозности и сумње у себе. На пример, особа не зна како да поступи у одређеној ситуацији. Приликом изласка из куће, стално се проверавају гас, вода и струја. Чим се удаљите од врата, особа се враћа и поново све проверава. Таква стања могу је исцрпети.

Поред сумњичавости и анксиозности, особа је стално у стању стрепње. Може се болно плашити нечега, посебно извођења неке важне радње. За таквог пацијента, наступ на сцени је једноставно мучење. Штавише, људи са таквим одступањем не могу ни да обављају сексуални однос.

Временом почињу да се јављају опсесивне мисли. Пацијент покушава да се сети нечијих имена, презимена, песама. Али обично то не доноси ништа добро. Опсесивне мисли могу бити депресивне. Пацијенти могу сатима расправљати о темама које им уопште нису занимљиве, чак и - апсурдне.

Страхови су још један симптом опсесивно-компулзивног поремећаја. Особа се плаши да се разболи, плаши се да буде у мраку, на висини. Отворени простори, широке површине или, напротив, затворене собе су застрашујући. Сва ова стања могу прећи у фазу акција. Особа непотребно броји све предмете који се налазе у њеном видном пољу. Поред тога, постоји потреба да се изврши неки опсесивни покрет. То може бити облизивање усана, намигивање, намештање косе итд. Коначно, појављују се посебне идеје. Особа веома јасно „види“ и „чује“ сећања, звукове, фразе које толико покушава да заборави.

Први знаци

Главни симптом овог стања је присуство опсесивног размишљања и понашања. Пацијент почиње да пати од прилива мисли, слика, оне не нестају, већ све више притискају. Опсесију често прати тешка анксиозност и фобија. Такве особе најчешће имају своје ритуале. То се тиче извођења одређених радњи. Они наводно штите од неке врсте невоље или трагедије. На пример, да се рођацима пацијента не би десило ништа лоше, потребно је да пљуне преко левог рамена три пута на сваки сат, иначе се невоље не могу избећи.

Постоји неколико главних знакова опсесивно-компулзивног поремећаја. Особу муче мисли и слике које не нестају. Поред тога, постоји страх, фобија. Постоји понављање неких ритуала.

Неуроза се често меша са сличним стањем. Ово друго је најчешће повезано са оштећењем мозга. Дијагноза стања ће потрајати доста времена. Јер је неопходно утврдити прави узрок и поставити исправну дијагнозу.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Депресија код опсесивно-компулзивног поремећаја

Ово стање није баш често. Неурастенија и хистерија остају фаворити у овом питању. Болест карактерише присуство опсесивних симптома. По правилу, све има изражен ток. Треба напоменути да су у овом случају опсесивне формације извор декомпензације. Код неурозе, опсесивна стања су најјасније представљена. Свест уопште не примећује никакве промене, а затим су понекад снажно изражене. Пацијенти су у стању да покажу повећану активност како не би приметили сопствена опсесивна стања.

Ова патологија заједно са депресијом је посебно опасна. На крају крајева, особа може непрестано да размишља о нечему и једноставно да се мучи мислима. Често проблем карактеришу опсесивна сећања, мисли, сумње. Особа једноставно мучи себе на овај начин, али не може ништа да учини поводом тога. Најстрашније у свему томе је извођење ритуала. Свака особа обавља низ специфичних радњи како би спречила одређену катаклизму или несрећу. Све се то ради супротно разуму.

Вишак мисли у глави спречава особу да се концентрише на заиста важне ствари. Не спава довољно, губи концентрацију, а такође се претерано умара. По правилу, расположење нагло опада, јављају се опсесивни страхови. Често нервни систем постаје превише узбуђен. Особа изводи одређене радње, руке јој дрхте.

[ 6 ], [ 7 ]

Опсесивно-компулзивни поремећај код деце

Овај патолошки процес код деце се манифестује у облику опсесивних страхова, покрета, мисли и тикова. Тако је дете у стању да стално увија косу на прсту, сиса прст, праменове, интензивно помера руке итд. Ово се мора пажљиво пратити.

Главни узроци опсесивно-компулзивног поремећаја су изненадна ментална траума. У овом случају, одрасла особа није ни у стању да процени шта се догодило. Прецизније, одређена ситуација можда није толико озбиљна, али дете ће дуго памтити овај тренутак. Други психоемотивни фактори укључују појаву опсесивних покрета код деце. Ово се може развити због неповољне ситуације у породици. Због тога не треба псовати, свађати се или стварати конфликтне ситуације пред децом. За одраслу особу, ово је решење обичног свакодневног проблема, али за дете може постати тешка ментална траума. Промене у животу и рутини могу утицати на бебу. Најчешће, ово доводи до дечјих неуроза. Могућ је развој тикова и одређених покрета. У ризичну групу спадају деца која су претходно претрпела краниоцеребралну повреду, заразне болести и хроничне патологије унутрашњих органа. Ове болести могу исцрпети централни нервни систем.

Неуроза се мора лечити под надзором лекара. Важно је да дете буде стално под надзором лекара и да се придржава одређених препорука. Процес опоравка траје дуго. Препоручљиво је да дете прати један специјалиста током целог периода лечења.

Опсесивно-компулзивни поремећај код адолесцената

Ово стање се може јавити чак и код здравог тинејџера. Може га изазвати ослабљено тело, као и нервни систем. Јавља се на позадини претходно прележане заразне болести, као и трауматске повреде мозга. Најчешће се проблем јавља код тинејџера са слабим нервним системом. То се може утврдити у детињству. Дете је веома напето, кукавичко, сумњичаво. Под утицајем негативних догађаја, ситуација се може постепено развијати. Развој могу изазвати прекомерни захтеви према детету, алкохолизам у породици, свађе, неслагање између родитеља итд. Након акутне повреде, опсесивно-компулзивна неуроза се манифестује брзином муње.

Опсесија која настаје у адолесценцији карактерише се својом разноликошћу и донекле се разликује од таквог стања, али код зрелије особе. Постоји неколико врста манифестације патологије: сећања, очекивања, сумње, страхови, жеље, идеје, покрети и поступци. Најчешће сметају мисли и страхови који су, заправо, апсурдни. Опсесивна сећања сметају, једноставно их је немогуће заборавити. Она стално подсећају на себе и не дозвољавају тинејџеру да нормално постоји. Појављује се болно, па чак и мучно стање. Све то доводи до сумње у себе.

Сумње се често јављају и код здравих људи. Истина, после неколико провера, особа се обично смири. Жртва се, напротив, исцрпљује до изнемоглости. Страхови у својој манифестацији подсећају на сумње. Дете се веома плаши да ће заборавити нешто важно за таблом, да ће бити обрукано током наступа итд. Оно стално очекује неуспех.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Последице

Главна последица је смањење перформанси. Особа пати од смањене концентрације, ментална активност се погоршава, а немогуће је запамтити било шта. То узрокује одређене потешкоће у обављању стандардног посла. Да би се елиминисала вероватноћа таквог сценарија, потребно је довољно се одморити. Здрав сан и неисцрпљујући рад неће наштетити нервном систему.

Неурозе често доводе до развоја болести унутрашњих органа. То се дешава због постојеће декомпензације болести. Неурозе могу захватити не само нервни систем, већ и соматску сферу. То доводи до погоршања адаптивних стања особе.

Нервозно стање и немогућност контроле онога што се дешава доводе до проблема у породици. Појављују се анксиозност, плачљивост и огорченост. Сви ови симптоми су директни пратиоци неуроза. Управо они доводе до конфликтних ситуација, скандала и неспоразума.

Појава страхова, мисли и сећања може погоршати нормалан живот особе. Стога људи једноставно избегавају психотрауматске ситуације.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Компликације

Компликације код неуроза могу довести до заиста озбиљних последица. Дакле, није искључено тешко оштећење психе и физичког развоја. Ово питање је посебно акутно за млађу генерацију. Проблеме је потребно решавати у почетној фази, како ситуација не би измакнула контроли и не би се погоршала.

Ако се лечење започне на време, онда особа не може имати никакве компликације. Особе са таквом дијагнозом треба да буду под надзором специјалиста. Не би требало да покушавате сами да отклоните проблем, ништа добро неће бити од тога. Чим се болест повуче, мораћете да долазите код лекара на преглед сваке године. Ово ће помоћи да се избегне поновна неуроза.

Решавање проблема није тако тешко као што се на први поглед чини. Али, ипак, све треба урадити у потпуности у складу са препорукама. Жеља особе да се реши свог стања игра значајну улогу. У овом случају, лечење ће заиста показати позитиван резултат.

[ 19 ], [ 20 ], [ 21 ], [ 22 ], [ 23 ]

Дијагноза опсесивно-компулзивног поремећаја

Посебна улога у дијагностиковању патологије даје се одређеним факторима. Дакле, пре свега, потребно је прикупити све податке о пацијенту. Говоримо о анамнези. Важно је сазнати у којој фази је особа почела да развија одступања, шта их је могло изазвати. Вреди навести информације у вези са присуством менталних одступања код једног од рођака. Посебна улога се даје околностима које су могле претходити појави болести. Ово могу бити изазвани алкохолним ексцесима, као и променама у пребивалишту или на послу.

Дијагноза се може поставити у одређеним случајевима. На пример, ако су симптоми узнемирујући за самог пацијента. Зато се доживљавају као неприхватљиви и страни. Пажња се посвећује и озбиљнијим одступањима. На пример, особа не може бити у друштву. Његово одступање је прогресивно и лако се разликује од стреса.

Посебна улога у постављању дијагнозе даје се динамици патолошких сензација. Тако се у неким случајевима оне могу интензивирати, а особа једноставно не контролише ситуацију. Примећује се јасна зависност поступака од негативних емоција. Стање пацијента може се погоршати када је сам или приликом посете лекару, приликом гледања било каквих ТВ програма који изазивају анксиозност.

[ 24 ], [ 25 ], [ 26 ]

Тестови

Да би се поставила тачна дијагноза, пацијент мора да прође низ специфичних тестова. Прво се узима општи тест крви, који омогућава процену квантитативних и квалитативних показатеља крви. Односи се на примарну неспецифичну дијагностику. Затим се узима општи тест урина. Захваљујући њему се процењују физичке и хемијске карактеристике урина.

Посебна улога се даје биохемијском тесту крви. Он омогућава добијање квалитативних и квантитативних показатеља функционалне дијагностике активности бубрега. Одређује се ниво метаболизма липида и угљених хидрата и дијагностикује се латентна анемија. Потребно је урадити тест крви да би се одредио ниво катехоламина. Овај поступак се изводи три пута. Ово ће омогућити дијагностиковање и идентификацију лезија у надбубрежним жлездама.

Често се прописују хормонски тестови. Они ће вам омогућити да проверите функционисање ендокриног система. Такође се врше анализе крви како би се одредио ниво Ц-пептида, аутоантитела, маркера вируса хепатитиса и вирусних инфекција. Узимају се урогенитални стругачи и маркери паразитских инвазија.

[ 27 ], [ 28 ], [ 29 ], [ 30 ], [ 31 ], [ 32 ], [ 33 ]

Инструментална дијагностика

Да би се поставила тачна дијагноза, неопходно је спровести низ специфичних студија. Често се прописује електрокардиографија. Ова процедура вам омогућава да процените структуру и функционалну активност свих метаболичких процеса који се одвијају у срчаном мишићу. Састав људског тела се мења, као и базална метаболичка стопа.

Ултразвук игра важну улогу у целој студији. Омогућава вам да процените стање штитне жлезде, јетре, бубрега и билијарног система. На крају крајева, неурозе често настају на позадини заразне болести.

Триплекс скенирање екстракранијалних крвних судова главе у боји се широко користи. Ова процедура је ултразвучни преглед. Његова главна сврха је добијање објективних информација о карактеристикама протока крви у артеријама и венама. Може се прописати и прегледна радиографија органа грудног коша у једној пројекцији.

Диференцијална дијагностика

Симптоми опсесивно-компулзивног поремећаја могу се препознати по специфично меланхоличним поремећајима импулса. Међутим, упркос томе, може се поставити погрешна дијагноза. На почетку шизофреничног процеса може се појавити опсесија, али то никако није повезано са неурозом. Стога почињу да се јављају сумње у дијагностичке мере. Све то постепено временом бледи. Фундаментално је важно научити разликовати делиријум од опсесије. То ће омогућити постављање исправне дијагнозе.

Главне дијагностичке мере укључују анализе крви и урина. Прво се прикупља анамнеза, а затим се на основу ње дају индикације за даље испитивање. Тестови ће помоћи у идентификацији могућих одступања у органима и системима. Глупо је постављати дијагнозу само на основу диференцијалне дијагностике. Вреди упоредити добијене резултате са инструменталним методама истраживања. На тај начин биће могуће добити потпуну слику о томе шта се дешава, идентификовати праве узроке неурозе и прописати квалитетан третман.

[ 34 ], [ 35 ], [ 36 ]

Лечење опсесивно-компулзивног поремећаја

Проблем се решава у неколико фаза. Први корак је курс психотерапије. Основа методе је свест пацијента о проблему и постепено отпоривање његовим главним манифестацијама. Метода излагања и превенције показала се као најефикаснија. Дакле, излагање подразумева постављање пацијента у ситуацију која може изазвати видљиву нелагодност. Истовремено, жртви се дају упутства која мора да следи у стресној ситуацији. На овај начин, особа може развити снажан „имунитет“ на јак ментални стрес.

Психоаналитичка психотерапија помаже у суочавању са неким аспектима поремећаја. Стога, многи психијатри сматрају да је ова метода бескорисна за отклањање проблема. Али ако се користи у комбинацији са посебним средствима, резултат неће дуго трајати. Терапија психотропним лековима се широко користи. То укључује селективне инхибиторе поновног преузимања серотонина. За лечење се користе лекови као што су рисперидон и кветиапин. Класификују се као атипични антипсихотици. У присуству анксиозности, препоручује се давање предности бензодиазепинским транквилизаторима. То могу бити клоназепам и феназепам.

Физиотерапија има благотворно дејство на особу. Можете користити топле купке, у трајању од најмање 20 минута, направити хладан облог на глави, користити трљање и облагање. Купање у речној и морској води биће корисно.

Лекови

Лекови су основа сваког лечења. У овом случају, они омогућавају смањење опсесивних стања и доводе до потпуне стабилизације патологије. Лекове може прописати само лекар који их лечи у одређеној дози. Најчешће се користе Рисперидон, Кветиапин, Клоназепам и Феназепам.

• Рисперидон. Лек се прописује орално, 1 или 2 пута дневно, у зависности од стања пацијента. Доза се може прилагодити у зависности од жељеног терапијског ефекта. Контраиндикације: преосетљивост. Нежељени ефекти: поремећај спавања, мучнина, повраћање, алергијске реакције.
• Кветиапин. Дозирање се прописује према стању особе. Првог дана, дневна доза је 50 мг, другог - 100 мг, трећег - 200 мг, четвртог - 300 мг. Контраиндикације: преосетљивост, детињство, лактација. Нежељена дејства: ринитис, алергијске реакције, вртоглавица, затвор.
• Клоназепам. Лек се прописује у дози од 1,5 мг дневно подељено у 3 дозе. Временом се доза прилагођава у зависности од постигнутог терапеутског ефекта. Контраиндикације: преосетљивост, период лактације, трудноћа. Нежељени ефекти: поремећена координација покрета, мучнина, повраћање, слабост.
• Феназепам. Лек се узима орално у облику таблета. Довољно је 0,25-0,5 мг дневно, подељено у 2-3 дозе. Дозирање се прилагођава временом. Контраиндикације: преосетљивост, дисфункција јетре и бубрега, мишићна слабост. Нежељена дејства: поспаност, вртоглавица, мишићна слабост.
• Фенибут. Ово је седатив. Елиминише страх, нервозу, напетост и помаже у нормализацији сна. Прописује се за разне врсте неуроза, као и за астенична стања. Индикације за употребу: психопатија, муцање, несаница, опсесивно-компулзивни поремећај.

Дозирање прописује лекар који лечи лек. Лек се користи месец и по дана по 250-500 мг, 2-3 пута дневно. Дозирање се може прилагодити. По потреби, доза се може повећати. Упркос позитивним критикама и ефикасности, лек има контраиндикације. Стога се не може користити у присуству преосетљивости на његове главне компоненте. У овом случају, говоримо о фенибуту. Нека ограничења важе за труднице и жене током дојења. Ни у ком случају лек не смеју узимати деца млађа од 2 године.

Што се тиче нежељених ефеката, има их доста. Могући су поспаност, мучнина, повраћање, алергијске реакције, апатија и екстремни умор. Све ово захтева прилагођавање дозе. Не би требало да користите овај производ са лековима који имају сличан ефекат. То може изазвати већу концентрацију одређених супстанци у телу и довести до појачања симптома.

Народни лекови

Традиционална медицина може помоћи у решавању многих проблема. Најважније је да можете користити импровизована средства. Дакле, довољно је узети 100 грама црвеног вина, једно сирово јаје и пола кашичице шећера. Сви састојци се темељно помешају. Добијени лек мора се узимати 2 пута дневно, пожељно ујутру и увече. Након тога се прави пауза од 3 дана, а затим се све поново користи 2 дана. Такав третман ће помоћи да се решите неурозе. На крају, можете се једноставно утрљати црвеним вином.

Црни лук на празан стомак добро делује на менталне поремећаје. Бели лук има сличан ефекат. Може повећати дејство витамина и формирати посебну супстанцу која помаже у растварању масти. Ови народни лекови могу ослободити особу вишка нервозе.

Постоји једна бакина метода. Потребно је узети пола килограма лимуна и 12 коштица кајсије. Коцке треба ситно исецкати, а лимун изрендати. Добијени састојци се помешају. За укус се може додати мед. Овај састав се узима месец дана, по једну кашику ујутру и увече.

[ 37 ], [ 38 ], [ 39 ], [ 40 ]

Биљни третман

Биље може имати позитиван ефекат на особу. Али истовремено, потребно је тачно знати које биљке се могу користити, а које не. На крају крајева, многе од њих су отровне.

• Рецепт 1. Узмите следеће биљке у пропорцијама 10:4:3:3:3:2:2:2:1: обичан оригано, мочварни кукуруза, кантарион, глог, пупољке јоргована, корен омана, цветове дивљег лука, шишарке хмеља, боквицу. Сви састојци се темељно здробе и мешају док не постану глатки. Узмите само 3 кашике добијене смесе и прелијте је са 500 мл кључале воде. Лек се може користити ујутру, 30 минута пре оброка. Пре употребе мора се загрејати. Ток лечења је 2 месеца.
• Рецепт 2. Валеријана има одличне лекове. Боље је узимати је у течном облику. Тинктуру можете сами направити. Да бисте то урадили, узмите ризоме биљке и прелијте их кључалом водом. Овај лек ће вам помоћи да се решите опсесивних мисли и побољшате своје стање.
• Рецепт 3. Такође је на бази валеријане. Требало би да припремите тинктуру и сипате је у малу бочицу. Требало би увек да носите драгоцени лек са собом. У случају јаке нервне напетости, једноставно треба удисати тинктуру, прво једном ноздрвом, затим другом. Валеријану треба користити 2 месеца.

Хомеопатија

Благовремено отклањање неурозе је кључ мира и менталне равнотеже. Стална анксиозност, промене расположења и несаница негативно утичу на особу. На њиховој позадини, животни стандард се смањује, а радни капацитет се смањује. Могуће је изаћи из ове ситуације, чак и уз помоћ хомеопатије.

Хомеопатија је сигуран начин да се једном за свагда решите опсесивних стања. Неуроза је један од најчешћих разлога за посету хомеопати. Лекови које прописује специјалиста су на бази биљака. Важно је разумети да они нису у стању да помогну свим људима. На крају крајева, особа може имати преосетљивост на одређене компоненте.

Лечењу треба приступити свеобухватно. Обично се заснива на употреби моно-лекова. Данас су посебно тражени. Употреба знања и искуства омогућава хомеопатским лекарима да пропишу заиста висококвалитетан третман. Можете се упознати са свим лековима који се користе директно током консултација. Називи лекова нису назначени из безбедносних разлога. Топло се препоручује да се не користе тек тако; неопходна је јасна доза.

Хируршко лечење

У ствари, неурозе се не лече хируршким путем. Али, све зависи од разлога због којег су настале. Ако је проблем скривен у инфекцији у телу, хируршко лечење није искључено. Инфекције су различите и у неким случајевима могу утицати на здрава ткива и органе. Овде није потребно само лечење лековима, већ и хируршко отклањање проблема.

У већини случајева, операција нема смисла. Пацијент је једноставно под надзором психијатра и прати све препоруке које је он дао. Ово ће омогућити постизање позитивног резултата за кратко време. Операција је могућа када узрок лежи у присуству озбиљних промена у телу.

У сваком случају, одлуку о хируршком или конзервативном лечењу доноси водећи специјалиста. То се ради након што су спроведене све дијагностичке студије. Само на тај начин се може утврдити прави узрок опсесивно-компулзивног поремећаја и започети лечење.

Превенција

Компетентне превентивне методе могу спречити развој менталних поремећаја. Пре свега, оне се састоје у поштовању једноставних правила. Важно је свакодневно вежбати, посвећујући овом поступку само 20 минута дневно. Корисно је радити физичке вежбе док сте на отвореном.

Оно што је најзанимљивије јесте да превенција неуроза лежи у боји која окружује особу. Доказано је да што су агресивније нијансе собе и други елементи, то више негативних емоција изазива. Боље је дати предност топлим и умирујућим бојама. Ако је особа стално изложена депресији, треба искључити црне и плаве нијансе. Пожељно је да унутрашњост стана буде у мирним пастелним бојама. Беж, наранџаста, зелена и жута боја ће бити довољне.

Добро одабрана музика може смирити особу. Важно је да одговара расположењу особе. Препоручљиво је променити стил музике након слушања неколико композиција. Доказано је да то позитивно утиче на особу.

Правилна исхрана такође даје свој допринос. Потребно је искључити производе који изазивају нервозно преузбудљивост. Довољно је јести чоколаду да би се сузбило лоше расположење. Пилетина, риба и говедина са ниским садржајем масти имају слична својства. Треба искључити освежавајућу кафу, она може довести до развоја депресије.

Прогноза

Неурозе су функционалне болести, у већини случајева повољно протичу и завршавају се опоравком. Међутим, ако постоји изражена акцентуација карактера, недовољан ниво зрелости личности и отежавајуће повреде, лечење може бити тешко. Штавише, у неким случајевима је дуготрајно и не доводи увек до повољне прогнозе. Неуротски развој личности није искључен.

Зато се, са недовољном зрелошћу, у већини случајева налазе тешкоће у процени стања особе. Јер се примећује ригидност, као и потпуна немогућност стварања нове животне доминанте. Ако се почну развијати патохарактеролошки симптоми, онда се шансе за потпуни опоравак значајно смањују.

Развој знакова у будућности се јавља са абнормалним развојем личности. На ово утиче компликација односа између пацијента и психотрауматског окружења. Ово укључује не само главну трауматску ситуацију, која се постепено погоршава, већ и реакцију тела на сопствено стање. Ово може да отежава лечење и рехабилитацију. Прогноза је повољна, али ћете морати да се потрудите.

[ 41 ], [ 42 ]