Рад у сменама убрзава старење мозга

У једној од најновијих студија, стручњаци су открили да рад у сменама, посебно неколико година заредом, негативно утиче на мозак и убрзава процес старења. Научници су приметили да код сменског распореда рада особа може почети да има проблема са памћењем и способностима размишљања, али да би се испољиле све мане сменског распореда, особа мора да ради у овом режиму најмање 10 година. Током овог периода, мозак стари за 6,5 година, а потребно је најмање пет година да се обнове сви настали поремећаји.

Стручњаци кажу да је узрок поремећај унутрашњег сата, што доводи до стреса. Поред тога, због ноћног распореда, тело може имати недостатак витамина Д, што нарушава менталне способности.

Ове закључке су донели стручњаци са Универзитета у Тулузу након процене стања више од три хиљаде људи.

Као резултат тога, група која је радила у сменама показала је лоше резултате на тестовима памћења, спорију обраду информација и опште оштећену функцију мозга.

Међутим, Универзитет у Свонзију је сугерисао да дужина ноћних смена има велики утицај на функцију мозга, посебно на њено нарушавање.

Поред тога, ноћни радни распоред, поред тога што ремети распоред спавања, повећава развој кардиоваскуларних болести, рака, депресивних поремећаја, гојазности, дијабетеса и разних менталних поремећаја.

Научници су приметили да рад у сменама негативно утиче на приближно 1.500 гена, што објашњава тако широк утицај на тело.

Још једна студија коју су спровели стручњаци не тако давно показала је да поремећај биолошког сата у комбинацији са храном богатом мастима и шећерима може изазвати опасну хроничну упалу у телу, што на крају може изазвати озбиљне болести попут дијабетеса или срчаних обољења.

Током студије, у којој су учествовали волонтери са сменским радним распоредом (медицинско особље, ватрогасци итд.), научници су открили да овакав распоред рада значајно утиче на здравље људи. Људски унутрашњи сат живи по распореду од 24 сата и време спавања је део овог распореда, а ако се он поремети, цело тело не функционише исправно.

Упални процеси су уско повезани са бактеријским саставом црева, а људски биолошки сат игра важну улогу у томе.

Током истраживања, стручњаци су спровели експеримент са мужјацима глодара. Циркадијални ритам животиња је поремећен променом њиховог уобичајеног дневног/ноћног режима. Једна група глодара је храњена маснијим и слађим производима, док је друга група храњена житарицама, поврћем итд.

Као резултат тога, у групи где су глодари јели масну и слатку храну, откривена је промена бактеријског састава у цревима, што је директно повезано са развојем инфламаторног процеса.

Према речима научника, људи са радом у сменама морају довољно да спавају и да се правилно хране (више воћа, поврћа итд.), што ће помоћи да се избегне развој низа озбиљних болести, укључујући рак црева.