Мултивитамински препарати представљају опасност за људе

Редовно уношење витаминских суплемената може покренути развој болести опасних по живот, према истраживачима са Универзитета у Колораду. На пример, прекомерна конзумација наизглед безопасне аскорбинске киселине повећава ризик од развоја калкулозног пијелонефритиса, а витамини попут ретинол ацетата, токоферола и витамина Б могу се акумулирати у људским ткивима.

Научници су сигурни да неконтролисана употреба витаминских препарата може изазвати не само болести, већ и смрт. Проучавање ове чињенице трајало је око десет година. Током овог времена, хиљаде добровољаца учесника су прегледане, а њихови здравствени показатељи су праћени квартално, током целог периода експеримента.

Научници су све учеснике поделили у две велике групе. Људи из прве групе су редовно узимали све врсте витаминских суплемената, а учесници друге групе су узимали „празан“ лек – плацебо.

Када је студија завршена, особље Универзитета у Колораду сумирало је резултате. Резултати су заправо били запањујући: стално праћење здравља испитаника показало је да редован унос мултивитамина значајно повећава ризик од малигних процеса и кардиоваскуларних патологија. На пример, они добровољци који су узимали велике количине ретинол ацетата (витамина А) имали су тенденцију да развију рак плућа у 20% случајева. Употреба прекомерних доза аскорбинске киселине повећала је ризик од развоја срчаних и васкуларних болести за скоро 35%.

Фолна киселина, упркос својим несумњивим предностима, када се користи дуго времена у прекомерним дозама може изазвати развој полипозе дебелог црева, као и повећати раст постојећих полипа.

Између осталог, општи вишак витамина у организму утицао је на погоршање процеса памћења и дугорочног памћења код учесника експеримента.

Пажљиво анализирајући информације добијене током студије, стручњаци су дошли до једногласног мишљења: редовна употреба витаминских препарата не може служити као превентивна мера против онкологије и срчаних обољења. Напротив, за особу која нема проблема са исхраном и апсорпцијом природних витамина из хране, узимање синтетичких витамина може бити, ако не и бескорисно, онда чак и штетно.

Према једногласном мишљењу медицинских стручњака, додатни унос витаминских препарата је прикладан само када особа има веома лошу исхрану или има болести система за варење које отежавају апсорпцију природних витамина. Стога се становницима крајњег севера препоручује додатни унос аскорбинске киселине, а витамин Е треба да узимају труднице ради нормалног развоја нерођеног детета.

Сви остали људи могу добити цео сет потребних витамина из хране - уз комплетну исхрану, то је сасвим довољно за тело.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]