Памћење се може побољшати дисањем

Збуњено, неправилно дисање омета памћење информација и знатно отежава учење.

Чињеница да су памћење и дисање међусобно повезани одавно је позната. Раније су спроведене студије у којима су мождани ритмови снимани електродама, а затим анализирани са резултатима психолошких тестова и ритмом дисања. Утврђено је да се слика или емоција коју су људи приметили на даху боље памти. Поред тога, експериментално је доказано да, захваљујући дисању, постоји размена информација у центрима за памћење током ноћног сна.

Нова рунда истраживања научника са Медицинског универзитета у Хегу усмерена је на даље добијање информација о интеракцији центара за памћење и дисање. Научници су укључили генетски модификоване глодаре, који су произвољно активирали неуроне респираторног центра, смештеног у продуженој мождини. Специјалисти су користили оптогенетске системе: у потребне нервне ћелије уведен је фотосензитивни протеин, затим су доведена влакна и даљи светлосни импулси индуковали су неуроне да производе пулсне осцилације или, обрнуто, да се врате у мирно стање.

Глодари су тестирани на памћење. У тренутку када им је било потребно да се сете нечега, стимулисана им је респираторна инсуфицијенција у облику кратке апнеје. У овом случају, мозак није имао времена да осети поремећено снабдевање крвљу, али памћење у том тренутку није функционисало: глодари се нису ничега сећали. Научници примећују да је респираторна инсуфицијенција утицала на рад нервних ћелија хипокампуса: неурони су даље производили импулсе, али њихова активност није дозвољавала да се савијају у типичне кластере, што би узроковало фиксирање нових информација.

Променом респираторног ритма, његовим убрзавањем или успоравањем, чинећи дисање плитким или дубљим, могуће је утицати на процесе памћења, погоршати их или побољшати. Наравно, не смемо заборавити да је студија спроведена на глодарима, а не на људима, и научници још нису дали конкретне практичне препоруке. Међутим, ако погледамо унапред, сасвим је могуће да ће се у блиској будућности поремећаји памћења излечити уз помоћ вежби дисања, одабраних појединачно, према особеностима мождане активности.

Ипак, неки закључци се могу извући већ сада. На пример, дубље и чешће дисање, поред засићења протока крви и самог мозга кисеоником, може обављати низ додатних функција. На пример, оптимизација лимбичког система повећањем броја и дубине удисаја помоћи ће бољем препознавању емоција и стимулисати процесе памћења.

Дисање је најважнији део одржавања живота. Многи детаљи респираторне функције још увек нису познати науци. Али научници настављају да проучавају људско тело и његове могућности, откривајући све више и више детаља.

Детаљи студије и резултати могу се наћи у часопису Nature Communications.