Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Хиподинамија је непријатељ модерног детета
Последње прегледано: 02.07.2025
Обиље свих врста справа у животима савремене деце доводи до смањења њихове моторичке активности. Стручњаци из Сједињених Држава су открили да просечно дете данас прави мање активних покрета него старија особа од 60 година.
Представник Универзитета Џонс Хопкинс анализирао је податке више од дванаест хиљада деце, који су прикупљени током 2003-2006. године. Циљ анализе био је да се утврди у којој мери ниво активности деце одговара захтевима Светске здравствене организације.
Недостатак физичке активности може на крају довести до развоја озбиљних патологија, које укључују метаболичке болести, срчане и васкуларне болести, па чак и онкологију. Научници кажу да људи добијају почетне здравствене проблеме у детињству.
Према препорукама СЗО, дневна рутина сваког детета од 5 до 17 година треба да укључује умерену или интензивну физичку активност у трајању од најмање сат времена дневно.
Међутим, приликом испитивања дневне рутине анкетиране деце, откривено је да већина њих није испуњавала ни минималне физичке захтеве за свој узраст.
„Ниво активности деце млађе од 17 година је изузетно низак: до краја школе већина њих пати од хиподинамије. Њихов ниво активности може се упоредити само са нивоом активности старијих људи пензионог узраста“, каже лекар, специјалиста за биолошку статистику.
Како научник додаје, за просечно дете, главно време за могућу физичку активност је период од 14:00 до 18:00 часова (након завршетка школе). Стога, питање организовања слободног времена за децу треба поставити родитељима. Најчешће, маме и тате не размишљају о последицама физичке неактивности и пусте ствари да прођу: ако дете седи испред рачунара или телевизора, и то му се свиђа, онда у томе нема ништа лоше.
Наравно, таква ситуација је удобна, пре свега, за родитеље: син или ћерка су код куће, нема потребе да се брину о њима. Међутим, према речима стручњака, постоји више него довољно разлога за бригу. Хиподинамично дете временом постаје летаргично, раздражљиво, апетит му се погоршава или, напротив, повећава, сан је поремећен, академски учинак и радни капацитет пате.
Деца имају повећан ризик од развоја гојазности и атеросклерозе. Стагнација крви у васкуларној мрежи доводи до погоршања циркулације крви у органима и у мозгу. Процеси размишљања, памћење и концентрација се погоршавају. Мишићни систем слаби, што доводи до поремећаја кичме и унутрашњих органа.
Вреди размотрити да појава наведених знакова указује на то да проблем већ постоји. Стога, превентивне мере треба започети много пре него што се открију први симптоми. А за то су првенствено одговорни родитељи детета, као и његово непосредно окружење.