Друштвена активност особе подстиче губитак тежине

Друштвена активност подстиче пренос масних резерви у смеђе масно ткиво, у којем се вишак масти брзо и брзо сагорева.

У нашем телу постоје две врсте масног ткива - бело масно ткиво и смеђе масно ткиво. Бело масно ткиво чини највећи део; његове ћелије се могу упоредити са капљицом масти прекривеном танким слојем цитоплазме. Гојазност и прекомерна тежина повезани су са повећањем садржаја белог масног ткива.

Дуго времена, све што се знало о смеђој масти било је да се налази искључиво код новорођенчади. Њене ћелије садрже повећан број митохондрија, због чега смеђе масно ткиво добија своју карактеристичну боју. Интензивно сагоревање липида уз ослобађање топлоте одвија се у митохондријама смеђе масти, а главна функција смеђег масног ткива дуго се сматрала адаптацијом тела новорођенчета на нове услове околине. Али не тако давно, појавили су се убедљиви докази да је смеђа маст присутна и код одраслих. Посебно се њен удео у људском телу повећава у хладним климатским условима.

Очигледно је да ако научимо да померимо пропорцију између две врсте масног ткива у корист смеђег, то ће помоћи у решавању проблема гојазности. Испоставило се да за то није потребно премештање на арктичке географске ширине: довољно је активирати сопствени друштвени живот.

Истраживачи са Универзитета у Охају (САД) спровели су следећи експеримент: неки мишеви су живели као самотни кућни љубимци, док су други глодари држани у групама од 15–20 јединки у једном „заједничком стану“ опремљеном лавиринтима, јазбинама, тунелима, дрвеним играчкама итд. Иако су обојица храњени истом исхраном, брзо су се појавиле разлике у телесној тежини. Испоставило се да се удео смеђих адипоцита у масном ткиву значајно повећао код мишева који живе у групи. Али, како аутори студије истичу, услови живота група нису се толико разликовали у могућности физичке активности колико у нивоу друштвености. Групни дом за 15–20 људи је пројектован на такав начин да су се мишеви стално сретали и комуницирали једни са другима. Управо је комуникација уживо „лицем у лице“, како тврде научници у часопису Cell Metabolism, довела до тога да се масти у телу пумпају у смеђе масно ткиво и ефикасно сагоревају.

Гојазни мишеви су изгубили и до половине вишка тежине након што су премештени у друштвено активно окружење. Штавише, под таквим условима, чак је и масна исхрана била немоћна: интензивно социјализовани глодари су изузетно нерадо добијали на тежини. Повишена телесна температура животиња указивала је на то да смеђа масноћа брзо и благовремено сагорева вишак липида.

Истраживачи су успели да утврде да повећање удела смеђег масног ткива покреће неуротрофични фактор изведен из мозга (BDNF). Садржај овог протеина у мозгу повећава се друштвеном стимулацијом, а једна од његових функција је стимулисање раста нервних ћелија. Највероватније, иста веза између неуротрофичног фактора изведеног из мозга и смеђе масти постоји и код људи. Ако је тако, ово отвара нову, неинвазивну и генерално нелекарствену методу лечења гојазности.

Према истраживачима, одржавање опсежних друштвених контаката и „живе комуникације“ ствара повољан стрес за тело, што делује и на побољшање функције мозга и на уклањање вишка масног ткива из тела. Али ефекат неће зависити од броја „пријатеља“, већ од дубине и разраде сваког друштвеног контакта. Чисто формална комуникација чак и са стотину познаника буквално неће користити ни уму ни срцу. Није баш срећна резерва за оне који су се надали да ће се решити вишка килограма уз помоћ листе пријатеља од хиљаду „пријатеља“ на Фејсбук мрежи...

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]