Дневне дремке могу изазвати хипертензију

Група истраживача у Минесоти саопштила је да дневни сан може бити опасан по људско здравље. Научници већ дуго говоре о предностима и неопходности дневног одмора, а бројне студије су то потврдиле: дневни сан побољшава функцију мозга, памћење, повећава пажњу и способност перцепције нових информација, нормализује метаболизам. Стручњаци су се сложили да је дневни сан посебно користан за људе чији је посао повезан са повећаним менталним стресом.

Али најновија истраживања из Минесоте, САД, показала су супротно и научници су сигурни да је спавање поподне штетно за наш организам. Према речима научника, дневни одмор може допринети повећању крвног притиска и као резултат тога може се развити хипертензија.

Истраживање је спроведено у једном од највећих приватних медицинских центара на свету, Мајо клиници, а научници су резултате свог рада представили на конференцији о хипертензији.

У свом извештају, стручњаци су напоменули да је током рада прикупљено и анализирано 9 истраживачких радова, у којима је укупно учествовало више од 100 хиљада људи. Као резултат тога, научници су открили да су добровољци који су спавали током дана скоро 20% чешће патили од хипертензије, у поређењу са онима који нису имали дневни одмор. Стручњаци су такође напоменули да је проучавана веза између дремкања ноћу (код добровољаца који су радили у сменама) и ризика од развоја хипертензије, међутим, није пронађена никаква веза.

Хипертензија је широко распрострањена болест која погађа милионе људи. Болест, посебно ако се не лечи, може изазвати срчани удар, мождани удар, отказивање бубрега. Данас научници имају прилично широк спектар лекова за висок крвни притисак, али према статистици, сваки пети хипертензивни пацијент има болест коју је тешко лечити и не показује побољшања током узимања лекова.

Научници стално спроводе разне студије усмерене на побољшање квалитета живота људи, али често нека открића противрече другима. На пример, пре неколико месеци, британски стручњаци су изјавили да дневни сан може помоћи у продужењу живота и смањењу ризика од срчаног удара. Током свог рада, научници су открили да се током дневног сна крвни притисак особе нормализује - у експерименту је учествовало 386 добровољаца, чији су индикатори крвног притиска проучавани, научнике су посебно занимали учесници са високим крвним притиском. Како се испоставило, након дневног сна, 5% учесника из групе која је спавала током дана имало је нормализован крвни притисак и побољшано им је опште благостање.

Научници су такође потврдили раније резултате других студија да дневни сан побољшава перформансе и концентрацију, а такође ублажава нервну напетост и повећава ниво ендорфина у организму. Британци су сигурни да је најбоље спавати од 13-00 до 15-00.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]