Сомнолог

Сомнолог је лекар који лечи, дијагностикује и проучава поремећаје спавања. Хајде да погледамо када треба да посетите сомнолога, које болести лекар лечи и главне савете за здрав сан од сомнолога.

Сомнолог има необичну и веома јединствену специјализацију, он проучава и лечи поремећаје спавања. Према статистици, око 20% људи има поремећаје спавања који негативно утичу на њихово благостање и перформансе, а то заузврат утиче на квалитет живота. Зато је професија сомнолога релевантна у нашем времену. Сомнолог лечи поремећаје спавања и код одраслих и код деце. По правилу, педијатријски сомнолог дијагностикује пацијенте код психотерапеута и ОРЛ лекара. То се објашњава чињеницом да у детињству на сан утичу не само спољашњи фактори, већ и развојне карактеристике тела.

До данас су сомнолози идентификовали више од 80 врста поремећаја спавања и око 50 болести које изазивају несаницу. Комплетна дијагноза пацијента омогућава лекару да утврди болест, пронађе узрок њеног настанка и креира програм лечења. Али је веома тешко пронаћи сомнолога, пошто лекари не раде у обичним клиникама. По правилу, можете заказати преглед код сомнолога у специјализованој или приватној клиници која ради по страном моделу медицине.

Ко је сомнолог?

Ко је сомнолог? Сомнолог је лекар чији је главни задатак проучавање и лечење патологија и поремећаја спавања. Сомнолози раде заједно са хирурзима и оториноларинголозима који помажу у лечењу хркања и других поремећаја спавања повезаних са радом ОРЛ органа и другим физичким карактеристикама тела.

Сомнологија је наука која је посебан део неуробиологије и медицине. Сомнологија проучава сан и његове поремећаје, као и како сан утиче на људско здравље. Познавајући теоријске аспекте нормалног људског сна, лекари у пракси развијају методе лечења различитих поремећаја спавања. Такође, компетенција сомнолога обухвата развој метода лечења и проучавање болести које се манифестују и развијају у сну. На пример, напади астме и кардиоваскуларне болести у сну су прилично болни. Данас је познато много поремећаја спавања који су повезани са хроничним болестима и општим стањем организма.

Када треба да посетите специјалисту за спавање?

Када треба да посетите сомнолога и који поремећаји спавања захтевају хитну медицинску помоћ? Дакле, требало би да посетите сомнолога ако имате:

• Током дана постоји повећана поспаност, умор и апатија, који трају више од недељу дана.
• Гласно ноћно хркање које се појављује на позадини хормонских болести (дијабетес) или кардиоваскуларних болести (висок крвни притисак).
• Поремећаји спавања који настају као резултат дуготрајне употребе лекова.
• Месечарење, епилептични напади, ноћне море и шкргутање зубима.
• Поремећаји спавања узроковани честим променама временских зона, климе или карактеристикама посла (сменски и ноћни радни распореди).
• Хипертензивни напади, исхемијска болест срца, који се манифестују само током спавања.
• Непријатне и болне сензације, слабост у мишићима тела, чести падови у сан.

Које тестове треба урадити приликом посете сомнологу?

Ако идете код лекара који се бави поремећајима спавања, онда би требало да знате које тестове треба да урадите када посетите сомнолога. По правилу, сомнолог не захтева тестове када дијагностикује поремећаје спавања који су узроковани нервним поремећајима или психоемоционалним стањем. Али ако су проблеми са спавањем повезани са неправилним функционисањем органских система, онда су потребни додатни тестови (анализ крви, анализа урина итд.).

Ако је поремећај спавања узрокован заразном болешћу, сомнолог шаље пацијента код специјалисте за заразне болести ради стандардних тестова. Ако хркање или шкргутање зубима омета нормалан сан, сомнолог даје упут код ОРЛ специјалисте, који прегледа пацијента и обавља стандардне тестове. То јест, сваки поремећај спавања дијагностикује сомнолог, али да би се поставила тачна дијагноза, лекар може захтевати одређене тестове који су повезани са симптомима поремећаја спавања.

Које дијагностичке методе користи сомнолог?

Сомнолог, као и сваки други лекар, користи одређене технике и методе у свом раду. Хајде да размотримо које дијагностичке методе сомнолог користи да би утврдио узрок поремећаја спавања и дијагностиковао болести. Главне дијагностичке методе које користи сомнолог су:

• Полисомнографија је метода дијагностике сна која се изводи у болничким условима. Суштина ове методе је да се на тело пацијента причвршћују сензори који бележе мождану активност током спавања.
• Електрокардиограм и електроенцефалограм – снимање електричне активности мозга помоћу сензора причвршћених на тело и главу.
• Електромиограм и електроокулограм – снимање и бележење покрета мишића и очију у одговарајућој фази сна.

Шта ради сомнолог?

Шта ради сомнолог? Ово је најчешће питање пацијената који први пут долазе код сомнолога. Сомнолог је професионални специјалиста чија компетенција обухвата лечење поремећаја спавања и патологија, као и болести које узрокују ове поремећаје.

Прва ствар коју сомнолог ради приликом сусрета са пацијентом јесте да дијагностикује поремећаје спавања и идентификује узроке који су довели до поремећаја. То јест, да би поставио дијагнозу, сомнолог мора да сазна о психоемоционалном стању пацијента. Дакле, проблеми на послу и у личном животу, сталне стресне ситуације и нездрав начин живота су главни узроци поремећаја спавања. Али проблеми са спавањем могу настати због хормонских поремећаја и неких болести. Проблеми са нормалним функционисањем мозга и неурозе су главни узрок несанице. У процесу рада са пацијентом, сомнолог може упутити пацијента другим специјалистима који ће помоћи у потврђивању дијагнозе. По правилу, сомнолог тесно сарађује са ОРЛ лекаром, психотерапеутом, ендокринологом, неурологом.

Које болести лечи сомнолог?

Ако патите од поремећаја спавања, требало би да знате које болести лечи сомнолог. Пошто ће вам, највероватније, лекар помоћи у решавању проблема са спавањем и излечити болести које су изазвале несаницу или ходање у сну. Хајде да размотримо које болести лечи сомнолог.

• Поремећаји спавања који настају због лоших навика.
• Нарколепсија, бруксизам, ходање у сну.
• Поремећаји спавања који узрокују поремећај у исхрани.
• Напади апнеје, односно заустављање дисања током спавања.
• Синдром немирних ногу узрокован одређеном фазом сна.

Савет од сомнолога

Савети сомнолога су практичне методе и препоруке које ће вам помоћи да се правилно припремите за спавање и да се довољно наспавате. Савет лекара ће вам помоћи да се опустите и одморите што је више могуће током целе ноћи.

1. Придржавајте се редован распоред спавања и будности, покушајте да не преспавате.
2. Одмах идите у кревет када осетите поспаност. Ако не можете да заспите у року од 20-30 минута, препоручује се да устанете из кревета и обавите неки мирни, монотони задатак.
3. Ваша спаваћа соба треба да буде место за спавање, а не за рад, игру или јело.
4. Избегавајте дневне дремке, јер управо дневне дремке ремете ноћни сан и осећај поспаности.
5. Развијте посебан ритуал за себе који ће бити повезан са спавањем. Окупајте се топлом водом, читајте или поједите лагану ужину.
6. Ако се бавите спортом, запамтите да тешке вежбе треба обавити шест сати пре спавања, а лагане вежбе четири сата пре спавања.
7. Избегавајте кофеин пре спавања и избегавајте обилне вечере. То је главни узрок несанице. Ово се односи и на алкохол и никотин, које такође треба избегавати, посебно пре спавања.
8. Ако узимате таблете за спавање, пратите трајање употребе (обично не дуже од три недеље). У супротном, лек ће изазвати зависност и изазвати поремећаје спавања.

Сомнолог је савремена медицинска професија која помаже у решавању и лечењу поремећаја и проблема са спавањем. Ако имате проблема са спавањем, муче вас ноћне море, патите од ходања у сну и несанице, онда је потребно да потражите помоћ од сомнолога.

[ 1 ]