Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Хладнији дом подстиче губитак тежине
Последње прегледано: 02.07.2025
У последње време борба против вишка килограма и гојазности је постала широко распрострањена, а научници спроводе све више истраживања о новим методама које ће не само нормализовати вашу тежину без штете по здравље, већ и одржати резултат. Недавно су аустралијски стручњаци у својим истраживањима открили да је најбољи начин за борбу против вишка килограма хладан ваздух у просторији. Како су експерименти показали, ниска собна температура доводи до повећања нивоа смеђе масти у телу, док топлота доводи до њеног губитка.
Смеђа маст је неопходна за сагоревање енергије потребне за производњу топлоте у телу. Раније су научници претпостављали да се смеђа маст налази само код новорођенчади и да се њене резерве троше у детињству. Међутим, недавни рад стручњака у овој области показао је да се мање наслаге смеђе масти налазе и код одраслих.
Друге истраживачке групе тврде да повећани нивои смеђе масти у телу помажу у нормализацији нивоа шећера у крви, липида у крви и помажу у смањењу ризика од гојазности. Све ове студије потврђују чињеницу да је смеђа маст неопходна у борби против гојазности и дијабетеса.
Др Пол Ли је спровео експеримент у једном од сиднејских медицинских института, за који је одабрано пет добровољаца (мушкараца). Учесници експеримента били су изложени различитим температурама од 19 до 27 степени Целзијуса током четири месеца. Сви мушкарци су морали да се баве својим уобичајеним пословима (послом, састанцима итд.), проводећи само ноћ у просторији у којој су температуру контролисали специјалисти, и где су морали да проведу најмање 10 сати. У првом и трећем месецу експеримента, температура је сматрана неутралном, јер тело није производило енергију за загревање. На почетку експеримента, специјалисти су одредили ниво смеђе масти у телу сваког од учесника.
Након завршетка студије, специјалисти су открили да је у другом месецу експеримента, када је температура собе била 19-20 0 C, количина смеђе масти код учесника повећана за 30-40%. У трећем месецу количина масти се вратила на првобитну вредност, а у четвртом месецу количина смеђе масти се значајно смањила.
Истовремено, истраживачи су приметили да ова карактеристика тела није зависила од спољашње температуре.
Поред тога, стручњаци су открили да се осетљивост учесника на инсулин повећала након што се повећао ниво смеђе масти у телу. Ови резултати указују на то да висок ниво смеђе масти доприноси чињеници да након јела телу треба мање инсулина да би смањило количину шећера у крви. Из тога следи да је смеђа маст корисна за особе са дијабетесом. Како истраживачи напомињу, добијени резултати могу се користити за отварање нових перспектива у лечењу различитих поремећаја повезаних са метаболизмом.
[