Банане могу помоћи женама да спрече мождани удар и продуже живот

Недавне студије су показале да редовна конзумација банана код жена у постменопаузи може помоћи у смањењу ризика од можданог удара.

У дугорочном експерименту, научници су утврдили количину конзумираног калијума, претходне мождане ударе и смртност услед можданог удара код добровољаца.

Студија је трајала 11 година, током којих је испитано више од 90 хиљада жена старости од 50 до 79 година. Познато је да банане садрже много калијума, што помаже у смањењу вероватноће развоја можданог удара за око 1/4 (једна средња банана садржи 430 мг калијума).

На почетку студије, ниједна од жена није имала историју можданог удара, а њихов просечан унос калијума био је 2,6 мг дневно. Светска здравствена организација препоручује женама да конзумирају 3,5 мг калијума дневно, али само 16% учесница студије је конзумирало потребну количину.

Као резултат својих запажања, научници су утврдили да су жене које су конзумирале највећу количину калијума имале 12% мање можданих удара (16% мање исхемијских можданих удара) у поређењу са групом жена које су конзумирале најмању количину калијума.

Међу групом жена које нису патиле од хипертензије и конзумирале су довољно калијума, вероватноћа исхемијског можданог удара била је 27% мања, а свих осталих врста можданог удара - 21%. У групи која је патила од високог крвног притиска и конзумирала је много калијума, научници су забележили најнижу стопу смртности, али у овој групи ниво калцијума у организму није утицао на вероватноћу можданог удара.

Као резултат тога, стручњаци су закључили да је редовна конзумација калијума кориснија пре него што се развије хипертензија. Истовремено, научници су открили да редовна конзумација калијума може смањити ризик од смрти услед можданог удара за 10%.

Не само банане су богате калијумом, овај микроелемент се налази и у кромпиру, слатком кромпиру и белом пасуљу. Међутим, научници упозоравају да вишак калијума у организму може изазвати срчана обољења.

Мождани удар је акутни поремећај протока крви у мозгу који доводи до проблема са кретањем, говором или памћењем.

Недавно је истраживање стручњака са Универзитета Станфорд показало да стимулисање дела мозга који контролише кретање може помоћи у убрзању процеса опоравка након можданог удара. Експерименти научника су спроведени на лабораторијским глодарима. Као резултат тога, они мишеви чији су мозгови били изложени светлости били су активнији од осталих. Захваљујући овом открићу, стручњаци верују да ће бити могуће утврдити како се одвија процес опоравка након можданог удара и развити ефикасне методе лечења.

Након можданог удара, мождане ћелије умиру због губитка кисеоника и глукозе (због крвног угрушка). Лечење се тренутно фокусира на брз опоравак и минимизирање штете, али лечење може трајати месецима док мозак поново не почне да функционише.

Према речима стручњака, оптогенетска стимулација мозга (излагање светлости специфичним неуронима у мозгу), која је тестирана на глодарима, омогућиће мозгу да се опорави након можданог удара због формирања нових веза између можданих ћелија.

Научници сада тестирају ефикасност оптогенетске стимулације у другим деловима мозга, што ће им омогућити да развију ефикасне шеме интервенције мозга које ће бити тестиране у будућим клиничким испитивањима.

Тренутно је немогуће користити оптогенетску стимулацију на људима, јер захтева генетску модификацију циљних ћелија, али стручњаци не сумњају да ће овај проблем бити решен у блиској будућности.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]