Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Играње шаха може помоћи у спречавању Алцхајмерове болести
Последње прегледано: 02.07.2025
Промене у нашем телу повезане са старењем су, нажалост, неизбежне, али научници верују да не сви развијају деменцију и да се ова болест може спречити. Тим истраживача са Блумберг школе закључио је да ментални тренинг помаже у подршци мозгу и спречавању проблема са памћењем и размишљањем у старости.
Најлакши начин да тренирате мозак јесте да играте шах, решавате загонетке, а, према речима научника, није потребно пронаћи партнера, можете користити рачунар. Овај приступ помаже у смањењу вероватноће развоја сенилне деменције, избегавању проблема са памћењем и спречавању других поремећаја у мозгу који се јављају са годинама.
Ово су закључци до којих је дошло особље Блумберг школе, које је током свог истраживања користило компјутеризовани програм за тренирање мозга, што је помогло у смањењу ризика од развоја сенилне деменције. Научници су уверени да игре које захтевају размишљање помажу, ако не и спречавају, онда значајно успоравају развој Алцхајмерове болести, као и других врста когнитивних оштећења код старијих особа.
Уколико се прелиминарни резултати потврде у каснијим студијама, компјутерске игре за развој интелигенције могу заменити тренутну терапију за лечење промена у функционисању мозга повезаних са старењем. Научници су такође приметили да такве игре побољшавају расположење и смањују ризик од развоја депресивних поремећаја.
Вреди напоменути да је мозак још увек недовољно проучен орган нашег тела, још увек крије довољно тајни, међутим, научници су више пута говорили о предностима игара и вежби које тренирају мозак, побољшавају памћење, развијају интелигенцију итд. Ако се бавите развојем свог мозга од малих ногу, онда у зрелијем добу можете избећи низ проблема, укључујући и развој озбиљних болести као што је Алцхајмерова болест.
У Британији је почетком године тим научника открио шта је потребно учинити како би се спречио развој сенилне деменције и одржала нормална функција мозга дуже време. Пре свега, говоримо о здравом начину живота, а британска влада је чак издала препоруке које помажу у смањењу ризика од развоја деменције за 60%.
Према речима научне групе, да би се одржала „бистра глава“, треба бити физички активан, редовно се подвргавати превентивним прегледима, одустати од пушења и алкохола, правилно се хранити (контролисати тежину) и обезбедити мозгу интелектуално оптерећење (читати, учити нешто ново, радити нешто ново итд.).
Влада је одлучила да изда препоруке становништву након што је око половина испитаника у једној анкети рекла да не постоји начин да се спречи деменција. Међутим, током научних истраживања, научници су успели да докажу да здрав начин живота значајно утиче на функционисање мозга у старости. Научници су такође приметили да се просечан животни век на планети повећава, што значи да ће све више људи бити подложно деменцији.