10 гаџета и апликација које ће побољшати ваше обрасце спавања

Ако никада нисте чули за уређаје који могу да прате ваше обрасце спавања и да вас пробуде нежније од било ког човека, време је да их упознате.

Прочитајте такође:

• Одустајање од гаџета на неколико дана ће побољшати ваше менталне способности
• Таблети и мобилни телефони изазивају поремећаје спавања

• Philips Wake-up Light Plus

Будите се са задовољством? Нема проблема! У помоћ ће прискочити Philips Wake-up Light Plus будилник, који може да обезбеди најудобније буђење. Његов принцип рада је веома једноставан, али довољно ефикасан да ваше свакодневно буђење не претвори у болну тортуру, већ у прилично пријатан поступак. Светло будилника постепено повећава јачину светлости, што подстиче производњу енергетских хормона. Светлост нежно голица лице особе када је напољу још увек мрачно. Стога, устајање неће изгледати тако страшно. Поред тога, пробудиће вас неколико звучних сигнала по вашем укусу. То може бити опуштајућа музика, певање птица, звоњава звона или звуци афричке џунгле. И никаквих страшних трелова који се чују из обичних будилника, терајући нас да искачемо из кревета са очима размаженим као пет центи.

• Паметни будилник Gear4 Renew Sleep Clock

Овај чудотворни будилник прати фазу спавања уз помоћ сензора који снимају покрете и звукове особе која спава, обрађујући их. Сада нема смисла стављати iPhone поред себе или га стављати испод јастука - само покрените посебну апликацију из App Store-а и инсталирајте телефон у докинг станицу од Gear4. iPhone или iPad ће обрадити информације које се преносе преко додирне плоче постоља и претворити их у графиконе. Будилник ће звонити у подешено време, узимајући у обзир најкомфортнију фазу спавања за ваше ритмове.

• Пзиз лек за несаницу

За неке људе, пад у Морфејев загрљај није проблем, док други успевају да изброје стотине слонова пре него што заспу. У овом случају, апликација Pzizz за Андроид и ајфон, која регулише сан према циклусима, биће верни помоћник људима са поремећајима спавања. Јединствени аудио систем ће вам помоћи да се опустите и коначно заспите. Уместо да укључите снимљене нумере и чекате да вас успавају, апликација Pzizz креира другачији звучни запис. Да би то урадио, програм користи структурирани насумични алгоритам. Према речима програмера, апликација је способна да генерише око 100 милијарди комбинација.

• Систем за звучну терапију за успављивање

Систем укључује 24 умирујућа звука који ће створити мирну и удобну атмосферу у вашој спаваћој соби. Звуци природе ће апсорбовати буку која вас спречава да се мирно одморите. Овај уређај има могућност искључивања, постепено слабећи. Уз његову помоћ, заиста се можете преселити у крило природе и добро се одморити.

• Снимач разговора о сну ће вам рећи о вашем сну

Да ли причате у сну? Ако сте се увек питали које бисере избацујете док спавате, овај гаџет је управо оно што вам је потребно. Иначе, ако сте безуспешно покушавали да докажете својој другој половини да хрче у сну, Снимач разговора у сну ће вам поново прискочити у помоћ. Овај уређај није само снимач гласа, већ може да класификује звукове и окидаче спавања у милисекундама.

• Зео Слееп Манагер Про

Ово је мобилна апликација компатибилна са iOS и Android оперативним системима. Уз помоћ сензора, Zeo Sleep менаџер очитава информације о вашој можданој активности и буди вас у оптималном периоду спавања. Иначе, следећег јутра, апликација ће обавестити власника о квалитету његовог сна, рачунајући све у поенима.

• Мали помоћник ФитБит Ултре

Овај гаџет је веома мали и причвршћује се на ваш зглоб током спавања. Ујутру можете видети информације о вашем ноћном одмору. Гаџет ће вам рећи колико пута сте се пробудили током ноћи, колико дуго сте провели у кревету и време вашег ноћног одмора. И без прорачуна фаза спавања или дијаграма.

• Муњаста буба – успављујућа буба

Ова апликација за Андроид кориснике вам омогућава да изаберете звук који вам одговара из више од 200 различитих нумера. Погодно за људе који нису навикли да спавају у потпуној тишини. Апликација може да репродукује звук кишних капи које бубњају по крововима, грмљавину или звук пролазећих аутомобила.

• Бегући Клок

Овај уређај вам неће дозволити да сто пута искључите аларм да бисте лежали у кревету још пет минута. Ако немате времена да га искључите - свему је крај! Мораћете да се извучете испод топлог ћебета и... ухватите га да бисте зауставили веселе трилове. У супротном, будилник на точковима ће се котрљати по поду и јести вам мозак уз луду цику. И тако 50 секунди, након чега ће се мало одморити и поново почети свој дивљи плес. Иначе, добра куповина за родитеље који се сваког јутра боре са поспаношћу своје деце.

• Будилник за циклус спавања или како се пробудити на десној страни

Иако обични будилници обављају свој посао, они потпуно игноришу физиолошке аспекте сна. Овај паметни будилник ће вас спасити од стресног буђења и помоћи вам да устанете на правој страни кревета. Апликација ће вам помоћи да се пробудите тачно када је ваше тело најсклоније томе. Анализирајући ваше фазе спавања, Sleep Cycle Alarm Clock ће вас пробудити у оптималном тренутку.