Угануће лигамента скочног зглоба

Угануће скочног зглоба је повреда лигамената скочног зглоба, обично са спољашње стране.

Може бити повређен један или више лигамената скочног зглоба. Жене су изложене већем ризику од повреда скочног зглоба.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Узроци уганућа скочног зглоба

Шта је лигамент? То је врпца која повезује кости и фиксира зглоб. Тежина повреде зависи од тога колико је влакана захваћено. Лигаменти чине зглоб стабилнијим. Трауматолози се често сусрећу са уганућима лигамената скочног зглоба. Већина случајева уганућа повезана је са повредама у свакодневном животу.

Уганућа скочног зглоба најчешће су последица непажљивог окретања. Повреде се јављају током такмичења или при трчању по неравним површинама, на послу, зими при паду на лед, при ношењу ципела са високим потпетицама. За многе спортисте: фудбалере, тенисере, падобранце, ово је професионална врста повреде са којом се сусрећу више пута током каријере. Тешка уганућа настају у случају непажљивог доскока на стопала. Особа осећа бол, зглоб отиче и постаје тешко ходати.

[ 5 ], [ 6 ]

Симптоми уганућа скочног зглоба

Знаци уганућа су веома слични модрици. Због тога је важно обратити се трауматологу. Када су лигаменти оштећени, бол и поремећаји кретања су увек израженији него код модрице. Мишићи увек брже зарастају од лигамената јер су добро снабдевени крвљу. Уганућа се често комбинују са другим повредама.

Угануће скочног зглоба манифестује се болом, модрицама, укоченошћу скочног зглоба, отоком на месту уганућа. Бол се може постепено повећавати, а одмах након повреде може бити нејасан. Делимична руптура тетиве може бити праћена и повредом стопала; ако се лечење не започне на време, могу се јавити проблеми са опоравком од повреде. Лекар може прописати рендгенски снимак како би разјаснио дијагнозу, искључио дислокацију, прелом и друге пратеће повреде скочног зглоба. Чак и ако вас не мучи јак бол у скочном зглобу, обратите се лекару, у супротном може доћи до уобичајене нестабилности скочног зглоба.

Ако видите много отока када покидате лигамент, то може значити да је дошло до дислокације.

Угануће скочног зглоба код детета

Уганућа скочног зглоба су ретка код веома мале деце. Чешћа су код старије деце због њихове веће активности. Деца са високим сводовима, мишићним дисбалансом или разликама у дужини удова имају већи ризик. У почетној фази уганућа, лигаменти још нису потпуно покидани, а место припоја је обично благо отечено. Друга фаза уганућа је непотпуна руптура, са израженијим отоком. Ходање је отежано. И коначно, трећа фаза је кидање лигамента са хематомом. Тешка нестабилност зглоба. Тежину уганућа одређује лекар помоћу посебних тестова.

Ед мора бити имобилисан. Зглоб скочног зглоба се фиксира хватањем за потколеницу. Стопало се абдукује под углом од 90 степени.

Прва два дана екстремитету је потребна хладноћа. У случају значајног болног синдрома и крварења, неопходна је пункција зглоба и примена гипсане завојнице. Уганућа лигамената код деце су увек лакша него код одраслих, јер имају већу еластичност и способност опоравка.

Дијагноза уганућа скочног зглоба

Угануће скочног зглоба може дијагностиковати трауматолог палпацијом. Да би се искључио прелом, може се прописати рендгенски снимак скочног зглоба или ултразвук.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Лечење уганућа скочног зглоба

Прва помоћ се састоји у отклањању компресије отока ципелама или чарапама. Уд треба поставити на узвишење и фиксирати га удлагом направљеном од импровизованих материјала. Зглоб обмотајте ватом, чврсто га завијте, али не док не постане бео или плав, наравно - проток крви у екстремитету треба да буде слободан. Наносите лед свака 2 сата.

Уганућа скочног зглоба лече се одмарањем удова, применом хладноће, применом компресивног завоја и физикалном терапијом. Често се користе нестероидни антиинфламаторни лекови. Масти ефикасно се носе са уганућима и непријатним симптомима повезаним са њима. Имају аналгетичко дејство, ублажавају упалу и оток. Хладне масти се користе одмах након повреде, а загревајуће масти се користе током периода рехабилитације. Хладне масти садрже аналгетике, ментол и алкохол.

На пример, за лечење уганућа можете користити ментол маст. Садржи ментол, дестиловану воду, восак и ланолин. Има ефекат хлађења. Нанесите малу траку масти на повређено место и утрљајте. Користите неколико пута дневно док бол и оток потпуно не нестану.

Веома је корисно отићи у базен након што бол престане.

У сваком случају, благовремени преглед ће бити кључ успешног лечења. За бол се прописује ибупрофен. Дозирање за повреде меких ткива је 600 мг 2 пута дневно. Тешко угануће лигамената стопала може се завршити чак и горе од прелома костију. Пре почетка лечења лигамената скочног зглоба, увек се утврђује степен њихове повреде. У благим случајевима биће довољно применити еластични завој. Код умерене повреде потребна је имобилизација до 3-4 недеље. Без лечења, повреда лигамената може се завршити хроничном нестабилношћу скочног зглоба.

Масти за уганућа скочног зглоба

Уганућа скочног зглоба се успешно лече Бом Бенге машћу. Активни састојци масти су ментол и вазелин. Бом Бенге је антиинфламаторна маст. Нанесите је на кожу на месту повреде и утрљајте. Могућа је алергија на ментол.

Волтарен емулгел је маст са диклофенаком која се користи за реуму и уганућа, инфламаторне болести зглобова.

Гевкамен – садржи ментол, сенф и уља еукалиптуса. Хлади и побољшава циркулацију крви у погођеном подручју.

Дип Релиф је хладна маст са ибупрофеном за модрице и уганућа.

Кућни третман за уганућа скочног зглоба

Угануће скочног зглоба треба лечити одмарањем и осигуравањем удлагом. Немојте се купати у врућој купки. Изрендајте сиров кромпир и нанесите на скочни зглоб. Разблажите глину до конзистенције павлаке и нанесите на болно место. На скочни зглоб нанесите кашу од листова алое. Ако је бол јак, можете узети Кетанов. Дозирање лека је 1 таблета једном на сваких 8 сати. Не узимајте Кетанов дуже од 3 дана. Може изазвати поспаност, бол у стомаку и дијареју, вртоглавицу и сува уста. Контраиндикације: трудноћа, детињство, астма, чир на желуцу, тешка бубрежна инсуфицијенција. Узимајте са опрезом у случају срчане инсуфицијенције.

Опоравак од уганућа скочног зглоба

Угануће скочног зглоба је повреда. У зависности од степена уганућа или руптуре, период опоравка након ње може трајати од 1 до 5 недеља.

Уд се фиксира чарапом-завојем или ортозом са ребрима за учвршћивање. Оштећени зглоб се подмазује хладним мастима, као што је хепарин.

Опоравак од повреде укључује обавезан скуп вежби које помажу у обнављању снаге мишића и избегавању развоја озбиљних компликација, као што је поновна повреда. Индиковане су термичке и електричне процедуре, масажа. Масажа побољшава трофику ткива и метаболичке процесе у зглобу. Корисни су магнет и озокерит.

Вежбе за уганућа скочног зглоба

Почињемо са извођењем терапије вежбањем 3.-4. дана након повреде.

1. Слободно померајте прсте на ногама.
2. Устаните, подигните се на прсте и спустите се назад на пете.
3. Крећите се са петама окренутим ка унутра.
4. Крећите се са петама окренутим ка споља.

После неколико дана, лагано трчање спорим темпом је корисно. Вежбе ни у ком случају не би требало да изазивају бол, већ да вам доносе задовољство. Радећи ове вежбе скраћује се време опоравка.

[ 10 ], [ 11 ]

Физикална терапија за уганућа скочног зглоба

Угануће скочног зглоба је индикација за УВФ. УВФ је третман електричним пољем. Прописује се 10-15 сеанси од 20 минута. Такође се користе вежбе и топле купке. Имају аналгетички ефекат. Користе се 1 сат након јела.

Превенција уганућа скочног зглоба

Уганућа скочног зглоба могу се спречити што мањим ношењем ципела са високим потпетицама, а за спорт ношењем квалитетне, удобне обуће са добром потпором за скочни зглоб. Физичка вежба и сам спорт такође служе као одлична превенција – јачају мишиће и лигаменте.

Прогноза уганућа скочног зглоба

Ако се лечење започне на време, прогноза је повољна. Строго придржавање препорука ортопедског трауматолога ће вам брзо помоћи да се вратите на прави пут.

Угануће скочног зглоба може бити благо или може значајно ометати свакодневни рад, а понекад чак и само ходање. У сваком случају, свака особа која је претрпела повреду скочног зглоба треба да буде прегледана од стране лекара, пре свега, како би се искључио прелом и благовремено извршила операција, ако је потребно.

Боловање због уганућа скочног зглоба

Ако имате угануће скочног зглоба и показано вам је лечење код куће, онда ће вам бити издато болесно одсуство у трајању од 7-10 дана. У случају уганућа трећег степена, када је лигамент потпуно покидан или откинут, може бити назначено хируршко лечење. У овом случају, лекар је дужан да вам изда болесно одсуство за цео период рехабилитације.