Производи за лечење хемороида

Исхрана богата влакнима из сировог воћа и поврћа је управо оно чега би требало да се придржавате да бисте елиминисали и спречили затвор и онога што вам је потребно да бисте спречили и лечили хемороиде. Које намирнице је важно јести за лечење хемороида и смањење њихових симптома?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Step Up - Влакна у исхрани

Растворљива влакна у ланеном семену помажу у спречавању затвора и хемороида. Дијететска влакна су део биљне хране који ензими вашег тела не могу да сваре. Стога се не апсорбују у црева и не могу се користити за енергију. Дијететска влакна се могу поделити у две главне категорије: растворљива и нерастворљива влакна.

Растворљива влакна формирају гел када се помешају са водом, док нерастворљива влакна, која се не растварају у води, остављају храну углавном нетакнутом.

[ 7 ]

Како функционишу растворљива влакна

Растворљива влакна помажу у стварању обимније, мекше столице која лакше пролази кроз ректум, чиме се смањује ризик од затвора. Ово ће заузврат помоћи у спречавању појаве и поновног појављивања хемороида и изазвати ће мање иритације делова тела са постојећим хемороидима. Да бисте избегли надимање и гасове, требало би постепено да додајете влакна у исхрану. Такође је важно пити довољно воде, јер превише влакана без воде може имати супротан ефекат и повећати ризик од затвора и хемороида.

Одлични извори растворљивих влакана укључују овас, ланено семе, грашак, пасуљ, јабуке, шаргарепу, јечам, бобице и псилијум.

[ 8 ], [ 9 ]

Корисне мекиње

Ако већ не једете пуно влакана, мораћете полако да их додајете у исхрану, посебно ако их додајете кроз мекиње. Повећајте употребу житарних мекиња током периода од неколико недеља.

Ако додате влакна у своју исхрану у облику воћа и поврћа, можете их слободно додавати без већих проблема. Међутим, пошто ваш стомак неће бити под великим оптерећењем, можете имати гасове недељу или две.

Мекиње су познате као добар извор влакана за ваш систем за варење. Ово омогућава да се храна настави обрађивати кроз ваш систем за варење. Ако нисте љубитељ конзумирања пшенице као извора хране, можете покушати да додате свеже воће и поврће у своју исхрану.

Намирнице попут шпаргле, прокулице, купуса, шаргарепе, карфиола, кукуруза, грашка и пашканата могу помоћи у борби против хемороида. Ово вам може помоћи да природно спречите хемороиде. Ево неких намирница које би требало да почнете да користите за борбу против хемороида.

Сокови

Сокови су добри за отклањање хемороида, али посебно сок од тамног бобичастог воћа помешан са једнаком количином сока од јабуке. Сокови од тамног бобичастог воћа за употребу против хемороида.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Трешња, купина, боровница

Ове бобице садрже „антоцијанине“ и „проантоцијанидине“ који смањују бол и оток код хемороида тонирањем и јачањем хемороидних вена. Пијте најмање једну чашу овог сока или мешавине сваког дана.

[ 13 ]

Црвене и црне рибизле

Рибизле су бобице са високим садржајем витамина Ц, рутина и минерала. Због тога је њихов сок вредан у отклањању хемороида. Такође садрже малу количину ГЛА масне киселине, која производи простагландине, супстанце које контролишу бол у телу. Пијте 1-2 чаше дневно сока од црвене или црне рибизле, бобица.

[ 14 ], [ 15 ]

Производи са гвожђем

Ево намирница које садрже гвожђе које ће вам помоћи да изградите крв или да задржите гвожђе у резерви ако је потребно.

• Пилећа џигерица, кувани ракови
• Келп
• Суве шљиве
• Сушене кајсије
• Семе

• Пистације
• Индијски ораси, бадеми, сусам
• Печени кромпир
• Кувана цвекла
• Суво грожђе
• Кувани броколи
• Туна
• Канталупа

Диња је једна од најбољих намирница које можете јести за борбу против хемороида. Добар је извор витамина и минерала. Има висок ниво бета-каротена и антитоксична својства.

[ 16 ]

Ђумбир, бели лук и црни лук

Додајте ове три намирнице у своју исхрану. Свака од њих помаже у разградњи фибрина. А фибрин је природна супстанца која помаже у поправљању оштећеног ткива, органа и артерија. Међутим, постоје случајеви када ваше тело може реаговати на превише фибрина, изазивајући упалу у артеријама, а посебно у подручју хемороида. Због тога је неопходно да се решите вишка уз помоћ ових намирница.

[ 17 ], [ 18 ]

Уља

Користите маслиново уље, уље од ланеног семена и јабуково сирће уз сваки оброк, додајући их у салате, супе или друга јела где је то прикладно. Или, узимајте капсуле рибљег уља на крају сваког оброка.

Рибље уље је једно од најважнијих уља за свакодневну употребу.

Користите следеће намирнице како бисте смањили крварење од хемороида

• Луцерка
• Тамнозелено лиснато поврће
• Сируп
• Ланено семе је богато омега-3 уљима, која помажу у ублажавању упале и бола. Такође је познато по високом садржају влакана.

Уље од пасуља је богато гвожђем, које помаже у изградњи крвних зрнаца. Ако крварите од хемороида, додајте пасуљ у своју исхрану.

Постоји много лекова који вам могу пружити привремено олакшање, смањити крварење, смањити оток, елиминисати свраб и излечити или спречити хемороиде.

[ 19 ], [ 20 ]

Оптимална дијета за борбу против хемороида

Ево фактора исхране који могу помоћи у одржавању ефеката лечења хемороида током дужег времена. Међутим, имајте на уму да информације у наставку нису замена за стручни медицински савет о исхрани за хемороиде.

Једите храну која садржи биофлавоноиде

Биофлавоноиди (или једноставно флавоноиди) су група једињења која се природно јављају у биљкама. Ова једињења дају воћу и поврћу њихове живе боје и штите их од клица и инсеката. Велики број истраживања сугерише да својства биофлавоноида не штите само биљке, већ и људе. Неке студије су пронашле везу између дуготрајне конзумације флавоноида и побољшања свраба, крварења и других симптома повезаних са хемороидима.

Научници верују да благотворни ефекти флавоноида имају способност да ојачају зидове крвних судова и спрече деловање слободних радикала који изазивају напетост унутар крвних судова.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

Једите храну која не иритира црева.

Ако имате хемороиде, било би мудро да избегавате иритирајућу храну и супстанце као што су цитрусно воће, зачињена храна, парадајз и кофеин. Лекари су показали да ће ова храна и супстанце само погоршати ваше хемороиде.

[ 26 ], [ 27 ], [ 28 ]