Масажа груди

Лепе груди су женски понос. Али не размишљају све представнице лепшег пола о свом здрављу док се сама жена или неко из њене близине не суочи са патолошким проблемом који утиче на попрсје. Масажа груди је једна од тачака у превенцији здравља и младости овог органа. Многи људи позитивно говоре о масажи кичме, доњих и горњих екстремитета, али потцењују сличне методе које се примењују на млечну жлезду. И узалуд.

[ 1 ]

Индикације за масажу груди

Масажа је моћно „оружје“ у борби против многих проблема. Али управо та моћ њеног утицаја на тело намеће нека ограничења у њеној употреби. Стога је неопходно знати индикације за њену примену и дијагнозе код којих је њена употреба неприхватљива. Треба запамтити да ова ограничења могу бити и трајна и привремена (након елиминисања извора патологије, овај поступак може бити дозвољен).

Патологије за које је масажа дојки дозвољена укључују:

• Мастопатија.
• Маститис.
• Фиброцистична мастопатија.
• Превенција многих болести. Код неких патологија, мере које се разматрају су једна од метода терапијског лечења.
• Корекција облика груди. Повећање њене величине.

Још једна предност масаже је то што се на неки начин може сматрати дијагностичком мером. На крају крајева, током поступка долази до палпације, што омогућава идентификацију нових израслина у облику појединачних чворова - печата.

Да ли је могуће масирати млечне жлезде?

Испоставља се да многи људи, постављајући питање, да ли је могуће масирати млечне жлезде? Чак ни не погађају о снази његовог утицаја и резултатима који се могу постићи правилном професионалном употребом ових метода.

И испоставља се да он може много тога да уради:

• Трљање и гњечење побољшавају проток крви, што заузврат побољшава снабдевање крвљу третираног подручја.
• Укупни тон се повећава.
• Слично побољшање се примећује и код лимфног тока.
• Поре на кожи се чисте.
• Омогућава вам да се решите мртвих делова коже са дермиса.
• Побољшава функцију секрета лојних и знојних жлезда.
• Побољшава изглед груди.

Стога, масажа попрсја није само могућа, већ и неопходна, а пожељно је да овај поступак буде редован.

[ 2 ]

Како масирати млечне жлезде?

Али сваки посао захтева вештине. Без њих, не само да можете не постићи очекивану ефикасност, већ и довести до негативног резултата. Стога је препоручљиво потражити помоћ од професионалног масажера или, ако стање дојке дозвољава, сами спровести ову процедуру. Али пре него што почнете самостално да спроводите план, потребно је да себи поставите питање, како масирати млечне жлезде?

Да бисте пронашли одговор на њега, можете потражити савет од истог терапеута за масажу или се детаљно упознати са техником и редоследом покрета из чланака и видео записа на друштвеним мрежама. Али овде треба напоменути да сваку медицинску процедуру која се спроводи код куће мора да разговара и дозволи лекар који је присутан.

Масажа млечних жлезда обухвата неколико фаза. Прво се врши миловање, затим се подручје гњечи, након чега се глатко прелази на повремене вибрације, упоредиве са пункцијом. Читава разлика између ових поступака на грудима и другим деловима тела је у томе што је кожа попрсја веома танка и нежна, што захтева пажљиве и нежне додире.

У овом случају, избор одређених техника и метода зависи од задатка који стоји пред терапеутом за масажу:

• Повећајте величину груди.
• Загушење у млечној жлезди.
• Недовољна секреторна активност млечне жлезде.
• Превенција болести.
• Одржавање облика и тонуса груди.
• Решавање других циљева.

Да би се поступак правилно извршио, потребно је имати представу о структури женске дојке, локацији њених мишића, протоку крви, млечној жлезди и другим компонентама.

Мало о структури органа о коме је реч. Кожа у овој области је прилично танка, лако се помера и снабдевена је прилично великим бројем лојних жлезда. Горњи део представљају велики грудни мишићи, а дубље, испод њих, налазе се мали. Бочни део је покривен предњим назубљеним мишићима. Испод - испод дојке - почиње коси мишић. Млечна жлезда је заштићена масним ткивом. Ту су и лимфни и крвни судови, млечни синуси.

Техника масаже груди

Да би се постигао максималан ефекат од поступка, неопходна је исправна техника масаже дојки са свим њеним нијансама.

У зависности од сврхе овог догађаја, може се изводити у седећем положају, лежећи на боку или на леђима. У овом случају, препоручљиво је користити посебне креме. Ако их нема, можете користити крему за бебе.

• Потребно је припремити подручје за активнију масажу. Површина се у почетку милује равним дланом, или кружним покретима обе руке. Покрети се изводе одоздо нагоре, од брадавице до великог грудног мишића и до коракобрахијалног мишића. У овом случају, потребно је осигурати да длан клизи дуж дермиса, без превише померања.
• Током поступка, потребно је избегавати додиривање брадавице, осим у посебне сврхе (ако се дијагностикује њено повлачење итд.).
• Затим се, редом, врши селективна масажа појединачних мишићних група: дијафрагме, предњег серратуса, спољашњих међуребарних мишића и великог грудног мишића.

Сам поступак је подељен на пет техника: миловање, трљање, гњечење, тапкање и вибрација. Једна без других даје позитиван резултат, али највећи ефекат се може постићи само њиховим комбиновањем у комбиновани поступак. Сада преостаје да се укратко упознамо са сваком техником посебно.

Поглађивање – глатки, клизни покрети без притиска који делују на све области. Обично се дланови крећу кружним покретима у смеру казаљке на сату.

Трљање се врши јастучићима фаланги (или длановима) користећи прилично активне кружне и цик-цак покрете.

Гњечење се врши полако, глатко клизајући врховима прстију по површини. Ово изазива компресију и притискање ткива. Треба само запамтити приликом извођења ове процедуре да покрети треба да буду пажљиви, а примењени напори строго дозирани. Прсти треба глатко да клизе по површини, спречавајући повреду површине. Перкусија - ова техника је низ лаганих, меких и наглих удараца. Ова техника се може изводити и ивицама дланова и јагодицама фаланги. Углавном се ударци примењују често, али наизменично: прво прстима једне руке, затим прстима друге. Вибрација се производи еластичним, честим, наглим куцањем. У овом случају, дозвољено је користити и ивицу длана, длан и јагодице прстију. Потребно је кретати се од ареоле ка основи дојке.

Да бисте завршили поступак, палцем и кажипрстом једне руке ухватите дојку у њеној основи, а другом руком стисните брадавицу (ареолу), а затим другом руком правите кружне покрете миловања.

Завршна тачка поступка биће миловање.

Покрети руку треба да буду усмерени у правцу мишићних влакана.

Модерне медицинске клинике нуде својим пацијентима не само класичну масажу. Да бисте активирали млечну жлезду, можете вежбати и технику тачкасте масаже. Главна ствар је правилно идентификовати потребне акупунктурне тачке, које се налазе у раменом појасу, интерскапуларној зони и у пределу штитне жлезде.

Масажа груди током дојења

Радост мајчинства. Рођење малог човека и први пут када га ставите на груди. То је чудо природе које никада не престаје да вас задивљује. У овом тренутку, груди дојиље могу се повећати за две или три величине, јер беби треба пуно млека.

Али истовремено се дешавају промене које нису сасвим пријатне за кожу. Стрије се појављују на епидермису. На крају крајева, због чињенице да се запремина попрсја повећава, кожа мора да се растеже. Како се дојење престаје, груди почињу да се смањују у величини, али стрије (стрије) остају на њиховој површини. Оне се од брадавице ка периферији шире у ружичастим пругама истањене коже. И ако се ништа не предузме поводом тога, стрије, мењајући нијансу у белу, остају доживотно.

Стога је масажа дојки током дојења неопходност која ће омогућити жени да избегне многе проблеме повезане са здрављем и естетским изгледом њеног женског поноса. На крају крајева, поред спречавања стрија, активира се лактација. Такође се спречавају конгестивне појаве, које касније могу изазвати развој лактостазе (смањен проток млека у млечним каналима и њихова стагнација) и других патолошких промена у дојкама. На пример, мастопатија.

На позадини ове процедуре, циркулација крви се побољшава, а самим тим и исхрана ткива. Масажа је као вежба за мишиће. Њена редовна примена јача лигаментно-мишићни апарат, формирајући облик дојке и чинећи је затегнутијом, а не опуштеном.

Како правилно масирати млечне жлезде током лактације и које препоруке треба следити?

• Поступак почињемо од периферије горњег дела грудног коша. Прво, то је миловање.
• Затим, користећи еластични притисак прстију, почните да масирате тачку по тачку у спирали, постепено се крећући према брадавици.
• Трајање обраде сваког одељка је неколико секунди.
• Вратите се поново на миловање.
• Затим треба да радите на брадавици и ареоли, држећи их палцем и кажипрстом.
• Затим, благо нагните труп и протресите груди. Овај једноставан поступак ће помоћи да млеко лакше тече кроз канале и из брадавице.
• Препоручљиво је завршити поступак топлим тушем, наизменично усмеравајући дифузни млаз воде на једну дојку, затим на другу.

Масажа груди за лактостазу

Лактостаза вероватно није болест као таква, већ одступање од нормалног тока мајчиног млека у млечним каналима, при чему се један или више канала блокирају, што изазива појаву стагнирајућих процеса. Треба напоменути да се ово одступање може јавити само током периода лактације.

Током блокаде, млеко се заглављује и не може да изађе, што доводи до стварања печата. Такође почиње да се осећа бол. Ако се у таквој ситуацији не предузму адекватне мере, могу се развити компликације.

Често, на позадини развоја лактостазе, телесна температура расте, жена почиње да осећа нелагодност у грудима, појављује се општа слабост и брзи замор тела.

Ово стање плаши младу мајку. Али проблем је решив. А масажа млечних жлезда током лактостазе може помоћи у томе, што се сматра главним методом заустављања проблема.

Али вреди напоменути да се ове манипулације морају спроводити у складу са свим правилима и препорукама. Такође треба имати на уму безбедност.

• Масажа треба да буде усмерена на опуштање подручја збијања, што ће помоћи да се безбедно уклони стајаћа течност из њихових канала. У ствари, ово је измузавање. То јест, покрети масаже се нужно спроводе од периферије до брадавице. То је једини начин да се уклони стајаће млеко.
• Сами покрети рукама треба да се састоје само од трљања и миловања. Крутије манипулације су забрањене. Пре поступка, требало би да покушате да седнете, смирите се и емоционално опустите, што ће омогућити да се и мишићна ткива опусте.
• Ако додир изазива неподношљив бол код младе мајке, поступак се може спровести под тушем. Млазеви воде треба да буду топли (не више од 37 степени) и распршени.

Вреди упозорити дојиље да ако се бол осећа локално на једном месту, а квржица се не помера када се палпира, и ова слика се посматра дуже од два дана, потребно је хитно консултовати лекара. То је због чињенице да је продужена стагнација млека директан пут до развоја маститиса.

Масажа за фиброаденом млечне жлезде

Приликом дијагностиковања ове болести, потребно је преиспитати низ својих навика, а можда чак и прилагодити своју дневну рутину. Истовремено, масажа за фиброаденом млечне жлезде је дозвољена, али пре него што се започне, ипак је препоручљиво консултовати се са специјалистом и похађати кратак курс о учењу основа и техника масаже.

Само уз дозволу лекара и након што сте савладали технику утицаја на дојку, можете започети поступак лечења и превенције.

Масажа за рак дојке

Све зависи од стања тумора и периода у којем се пацијент налази. А мере које су прихватљиве за употребу у овом периоду одлучује само онколог који присуствује - мамолог.

Истовремено, масажа за рак дојке је, у принципу, дозвољена, али само у случају ремисије болести и под условом да је обавља специјалиста.

Можете сами масирати груди (уз дозволу лекара), али само правилно, узимајући у обзир све препоруке.

Масажа након уклањања дојке

Након било које хируршке интервенције, пацијент се суочава са периодом опоравка, који се састоји од скупа рехабилитационих мера.

Након мастектомије, пацијенткиња осећа укоченост у покретима рамена и руке на страни операције, а лимфна дренажа се погоршава. Истовремено, осећа главобољу и болове у леђима, почиње да се погрбљава. Да би убрзао опоравак, лекар прописује пацијенткињи посебне вежбе и масаже. То су мере које помажу у убрзавању тренутка потпуног опоравка.

Лимфна дренажна масажа млечних жлезда

Масажа дојки је скуп мера усмерених на јачање и обнављање органа, као и других система и структура дојке. Суштина ових техника је активирање циркулације крви, микроциркулације и нормалног лимфног тока, побољшање исхране ћелија и развој везивно-потпорног система, што неизбежно доводи до нормалног функционисања свих система тела (а посебно одређеног подручја), здраве коже и одличног стања структуре и облика дојке.

Лимфна дренажна масажа млечних жлезда омогућава лимфи да слободно тече кроз лимфне канале, спречавајући њену стагнацију, што је веома важно за здравље жене.

На крају крајева, лимфа штити и чисти тело. Она вам омогућава да уклоните сво „смеће“ (токсине, резултат распадања, прераде лекова и прехрамбених производа), а истовремено дезинфикујете тело. Управо захваљујући лимфи, наше груди су заштићене од инвазивне флоре и других негативних унутрашњих и спољашњих утицаја.

Лимфна дренажа у ткиву дојке и околним жлезданим ћелијама током развоја едема омогућава чишћење крвних судова и лимфних канала, што омогућава нормализацију процеса транспорта штетних материја до места њиховог одлагања. Такве манипулације омогућавају уравнотежење рада свих система и органа, чинећи их хармоничнијим.

Такву масажу, у одсуству било каквих контраиндикација, треба спроводити свакодневно (ако је немогуће одржавати овај режим, барем једном или два пута недељно). Само у том случају можемо говорити о здравственим, превентивним мерама које спречавају развој многих болести. Само на тај начин можемо рачунати на дугорочно очување облика наших лепих груди.

Лепо, бујно попрсје је понос сваке жене, али то не значи да ће увек бити тако. Ако не бринете о својим грудима, временом (са годинама или због патолошких промена у телу) оне губе еластичност, појављују се стрије, опуштање, а могуће и неоплазме бенигне и малигне природе. У неким случајевима, једини начин да се решите проблема може бити хируршка интервенција. Да бисте спречили такав развој догађаја, вреди савладати масажу груди, правилно изведену технику која ће активирати проток крви и нормалан лимфни ток, омогућавајући вам да потпуно нахраните ћелије супстанцама неопходним за њихов нормалан живот, уклањајући штетне материје, токсине и продукте распадања на место одлагања. Истовремено, то је одличан тренажер за мишићно и везивно ткиво, одржавајући их у доброј форми, што вам омогућава да одржите леп облик груди, а кожу учините еластичном и здравом. Главно је да се не бавите самолечењем, послушајте савете специјалисте.