Капе за хркање

Хркање се обично јавља када спавач дише на уста, а ваздух који пролази изазива нехотично опуштено (опуштено) меко ткиво орофаринкса да вибрира. У неким случајевима, уређај који се носи ноћу, такозвана капа за хркање, може уклонити симптоме овог респираторног поремећаја.[1]

Индикације за употребу

Специјални штитници за уста (штитники за уста или апликатори) могу значајно смањити уобичајено  хркање током спавања . Али  узроци хркања  су различити, а индикације за употребу капица су прилично ограничене. Ако вас прекомерна телесна тежина, полип у носу или деформисана преграда спречавају да нормално дишете у сну, штитник за уста неће помоћи.[2]

Капе су дизајниране да повећају лумен горњих дисајних путева померањем доње вилице напред (за неколико милиметара), услед чега су мишићи језика и ткива у доњој вилици у напетом стању и не падају. У задњи део грла.

У неким случајевима, препоручљиво је користити капице за  апнеју у сну  (осим опструктивне), као и ноћни бруксизам (шкргутање зубима).

Како користити штитнике за уста за хркање?

По жељи се на основу отиска зуба може направити подесиви или неподесиви појединачни штитник за спавање против хркања. Неподесиви појединачни штитник за уста фиксира чељусти непомично, а подесиви омогућава подешавање положаја чељусти, па чак и њихово померање.

Називи за масовно произведене апликаторе за уста укључују:

• капа од хркања Решење за заустављање хркања (земља произвођача - Кина);
• капа за хркање Анти сноре (Антихрап) - такође произведена у Кини;
• капа за хркање Сонигхт (Ц-нонигхт) руске производње;
• подесиве капице за хркање СомноФит-С (Швајцарска);
• капи СнореРКС Плус, СомноГуард СП и ВиталСлееп (САД) итд.

Сви су направљени од термопластичних материјала, дизајнирани су да се прилагоде индивидуалном загризу и користе се на исти начин.

Према приложеним упутствима, да бисте добили жељени облик, пре употребе топлотно лабилног штитника за уста потребно је:

• загрејте га стављањем у топлу воду (не више од +80°С): Престаните са хркањем раствора и Анти сноре - на 20-25 секунди, Ц-ноћ - на пет минута, СнореРКС - на 30-60 секунди;
• извадите из топле воде и охладите неколико секунди у посуди са хладном водом;
• испред огледала ставите загрејану капицу у уста и чврсто затворите вилице, односно загризите горње и доње зубе и држите у овом положају два до три минута. Језик треба притиснути на непце;
• уклоните штитник за уста из уста и поново га ставите у хладну воду - да поправите настали облик угриза.

У будућности, штитник за уста се ставља пре спавања, а током спавања не дозвољава опуштеној доњој вилици да се помери назад.

Контраиндикације за употребу

Међу контраиндикацијама за употребу капица од хркања су наведене:

• уклоњиве протезе;
• стоматолошке протезе;
• непотпуна дентиција горње вилице (мање од седам до девет зуба).
• запаљење десни или пародонцијума (са повећаном покретљивошћу зуба);
• дисфункција темпоромандибуларног зглоба било које етиологије;
• инфламаторне болести назофаринкса;
• тежак степен гојазности;
• епилепсија.

Контраиндикације укључују употребу код деце млађе од 12 година. Пре свега, како се не би пореметило физиолошко формирање правилног угриза, а такође и због чињенице да се  хркање најчешће јавља са аденоидима код деце  - због хроничне назалне конгестије.

Не препоручује се употреба током трудноће, јер су главни узроци хркања у овом периоду повећање телесне тежине, као и отицање слузокоже назофаринкса (што је због повећаног нивоа естрогена).

Могући нежељени ефекти

Употреба штитника за зубе код хркања може довести до сувих уста, хиперсаливације (појачано лучење пљувачке), поремећаја темпоромандибуларног зглоба (који изазива бол у вилици и околним жвачним мишићима).