Гоји бобице за дијабетес

Данас се на интернет страницама све чешће могу видети референце на такве прекоморске госте као што су гоји бобице - производ који се користи код прекомерне тежине и дијабетеса. Ове бобице су црвенкасто-наранџасте боје, по изгледу подсећају на велики морски кркавац, расту на падинама Хималаја у региону Монголије и Тибета. Плодна земља, заштићена од утицаја цивилизације, даје им посебну лековиту моћ.

Предности

Гоџи бобице имају јединствен састав, представљен са осамнаест аминокиселина, осам полисахарида и више од двадесет минерала. Гоџи бобице имају невероватно висок садржај витамина Ц. А количина бета-каротена и витамина А вам омогућава да користите овај невероватни дар природе за побољшање вида заједно са популарном боровницом.

Што се тиче хемијског састава и антиоксидативног дејства, ниједно друго познато воће, поврће или бобица не може се упоредити са гоји бобицама. У нашој земљи, ове здраве бобице су модерне за борбу против вишка килограма, али производ са тако богатим саставом је способан за много више. У Кини се гоји користи за лечење дијабетеса, јер је примећено да може значајно смањити ниво шећера у крви код дијабетеса типа 2, стабилизовати крвни притисак и спречити непријатне компликације дијабетеса као што су микроангиопатија, масна дегенерација јетре и развој кардиоваскуларних патологија.

Тибетански лекари тврде да редовна конзумација гоји бобица омогућава:

• нормализовати крвни притисак,
• смањити ризик од развоја рака,
• смањити ниво лошег холестерола у крви,
• нормализовати ниво глукозе у крви,
• изгубити вишак килограма и спречити појаву нових,
• побољшати стање нервног система, осигуравајући добар ноћни сан,
• ослободите се главобоље и вртоглавице,
• повећати оштрину вида и спречити развој очних болести,
• побољшати памћење и вештине размишљања,
• нормализовати функционисање дигестивног система,
• очистити јетру,
• побољшати стање коже, косе и ноктију,
• повећати одбрамбене снаге организма.

Верује се да ове прекоморске бобице појачавају мушку сексуалну активност и побољшавају репродуктивну функцију, јачају срце и крвне судове, помажу женама да лакше поднесу период менопаузе, активно учествују у процесу хематопоезе, стабилизујући састав крви, помажу брзој регенерацији ткива током рана, позитивно утичу на бубреге, коштано и мишићно ткиво, побољшавају расположење. Ово је својеврсна ризница корисних ефеката који помажу особи да се дуго осећа весело, младо и здраво.

Ендокринолози и нутриционисти препоручују једење 20-30 претходно осушених бобица дневно за дијабетес. Међутим, гоји бобице се могу јести не само у чистом облику, већ се могу користити и за прављење лековитог чаја (не више од 1 кашике бобица на 1 чашу кључале воде, оставити док се не охлади, пити топло између оброка до 3 пута дневно).

Алтернативно, здраве бобице могу се додати разним јелима: кашама, коктелима, јогурту, десертима који се припремају за доручак или ручак. Верује се да ће пре ручка, када се може конзумирати храна богата угљеним хидратима, ефекат бобица бити релевантнији.

Свеже гоји бобице, иако не повећавају ниво шећера у крви, сматрају се прилично токсичним, па се не треба превише заносити њима, посебно као засебним јелом.

[ 1 ]

Контраиндикације

Ово воће, популарно данас због помаме за лаким мршављењем, садржи толико корисних супстанци које нећете наћи ни у једној другој познатој бобици, има још једну предност - мали број контраиндикација за употребу. Њихова способност да смање висок крвни притисак можда неће бити корисна за људе који пате од хипотензије. А стимулативни ефекат на црева може изазвати непријатне симптоме код колитиса и ентеритиса.

Такође се не препоручује да они који узимају лекове који смањују вискозност крви конзумирају ове бобице, јер то повећава ризик од крварења.

Алергијске реакције повезане са конзумирањем бобичастог воћа су ретке. Међутим, особе које пате од алергија треба да буду опрезне, почевши са малом количином бобичастог воћа и постепено повећавајући дозу.

[ 2 ], [ 3 ]