Витамини за раст косе

Да би коса добро расла, била лепа и сјајна, потребно је да узимате витамине. Али који су витамини потребни за раст косе и да ли можете дозволити њихов вишак? Сада ћемо вам рећи о томе.

Од чега је направљена коса?

Свака длака на вашој глави је влакно које је кератинизовано, због чега је тако густа. Занимљива чињеница: танка коса је много јача од густе. То јест, плавуша је обично тања од бринета. То је зато што што је коса тања, то је њена конзистенција гушћа: њене љуске су гушће од оних код дебље, али реткије косе.

Ове љуске се могу отворити и расклопити и апсорбовати све што доспе на длаку. То се објашњава чињеницом да љуске штите длаке од спољашњих фактора.

Љуске имају ову особину: када кисела вода доспе на њих, оне се савијају и притискају једна уз другу. На спољашњем нивоу, изгледају као сјајна, лепа коса.

Наше баке су знале за ово и испирале косу водом и капима сирћета или лимуновог сока. И ми можемо да урадимо исто, чинећи нашу косу здравијом и лепшом.

Ако исперете косу алкалном водом (баке су то радиле са инфузијом пепела, а ми смо навикли да користимо шампоне), љуске постају чекињасте, отварају се, а коса може изгледати пахуљасто, а саме длаке - дебље.

Здравље косе: шта да радите?

Пре свега, храните фоликул длаке. То јест, њен корен. Флексибилност, пластичност и раст косе зависе од здравља фоликула. А потребне су јој масти, витамини и протеини. У супротном, коса ће бити тупа, брзо ће се ломити и споро ће расти.

Ако лојне жлезде производе превише масти, коса се брзо прља и изгледа ружно. Због тога је потребно пажљиво уравнотежити исхрану како би имала довољно свих супстанци које су вам потребне.

Ако сте открили крхку косу

Посетите трихолога или дерматолога који ће прегледати вашу косу и утврдити које супстанце недостају вашем телу.

Ако ово није штетан ефекат лекова који могу негативно утицати на здравље косе, вреди размислити о томе и предузети хитне мере.

Разлог за вашу нездраву косу може бити вишак слатких лепиња, слатког воћа попут грожђа или банана у вашој исхрани, као и колача. Они се називају брзим угљеним хидратима. Ове супстанце се брзо апсорбују и брзо апсорбују у гастроинтестиналном тракту. Али не доносе много користи, засићују тело штетним мастима.

Да бисте заситили своје тело здравим мастима, боље је да у исхрану укључите океанску рибу попут пастрмке. Добићете витамине и микроелементе неопходне за раст косе.

Који су најбољи витамини за раст косе?

Витамини за раст косе морају нужно да садрже витамине А, Б, Ц, као и јод, цинк и селен. Запамтите да витамини имају својство стимулисања метаболичких процеса у телу и позитивно утичу на рад свих његових органа и система.

Ако у телу недостаје витамина, онда коса, нокти и кожа, попут огледала, први то показују. Пажљиво посматрајте њихове сигнале и извуците закључке.

Ако вам је коса густа, сјајна, флексибилна, лепа, немате разлога за бригу. Узимајте витамине за превенцију.

Ако вам је коса крхка, без сјаја, испуцала, консултујте се са лекаром да бисте купили витамине за раст косе. И будите здрави и срећни!