Суворинов терапеутски пост

Руски емигрант Алексеј Алексејевич Суворин такође се придржавао методе дуготрајног поста (док се језик потпуно не очисти). Он такође није имао медицинско образовање (био је историчар и филолог), али се занимао за разне методе побољшања људског тела, од којих је многе, иначе, испробао на себи.

Тешко је рећи колико би дуго овај невероватни човек могао да живи да није било његове трагичне смрти у 75. години живота. Постио је 10, 37, 39,5, 40, 54 дана. А у својој књизи „Терапеутски пост“ испричао је о невероватним стварним случајевима продуженог поста од 52, 62, па чак и 65 дана, након чега се људи не само нису опростили од живота, већ су, напротив, постајали активнији. Ово још једном потврђује теорију Ју. С. Николајева о великим могућностима и штедљивости нашег тела, које се не узалуд сматра биолошки поузданим системом.

Треба рећи да се Алексеј Суворин није придржавао одређеног периода поста, сматрајући га чисто индивидуалном ствари. Чак је у праксу лечења постом увео и посебан концепт – пост до краја. Тако је назвао поступак током којег се тело потпуно чисти, што се могло проценити по нестанку плака на језику, који је мењао боју и својства током процеса поста. Одмах након тога, према Суворину, обнавља се апетит, под чиме је подразумевао не само потребу за храном, већ и осећај њеног укуса, задовољство једења, као и унутрашњу контролу над количином поједене хране. Ако се пост прекине рано, храна ће особи изгледати неукусна и тешко ће се прогутати.

Идеја терапијског поста према Суворину је у суштини блиска класичној методи влажног поста, али истовремено нису дефинисани периоди поста, који су увек индивидуални и зависе од затрпаности организма, нутритивног статуса пацијента и брзине метаболичких процеса који се одвијају у његовом телу.

Према Суворину, одбијање једења је последица потребе да се горњи пут чишћења (горњи гастроинтестинални тракт) држи отвореним и да се не дозволи да „смеће“ нагомилано у телу продре у доње путеве чишћења. Али доњи путеви (црева) су главни резервоар такозваног смећа, па Суворин сматра да је потпуно чишћење организма немогуће без чишћења црева, па уочи поста он, као и многи други, саветује узимање сланог лаксатива или његову замену вазелинским уљем или, у екстремним случајевима, одваром лаксативних биљака.

Техника поста

Пост према Суворину треба започети пар дана након преласка на млечно-поврћну исхрану. Дан раније се препоручује лаган доручак и ручак, а за вечеру, уместо хране, потребно је узети лаксатив. Следећег јутра пацијенту је потребно направити клистир (користећи Есмархову шољу и 1,5-2 литра чисте топле воде). Суворин види потребу за клистирима не у чишћењу црева (то се ради лаксативом), већ у обнављању залиха воде у телу.

Након чишћења црева, потребно је очистити желудац тако што ћете попити 0,5-1 литар топле воде и изазвати повраћање притиском на корен језика.

Ова метода чишћења је погодна за оне који немају проблема са цревима. У супротном, не узимајте лаксатив, већ првог и другог дана направите клистир 3 пута. Трећег дана очистите желудац и поново направите клистир увече.

Током поста, Суворин оставља само воду у исхрани, али препоручује смањење количине воде коју пијете на потребан минимум (остало ће се урадити клистирима, које је потребно радити свакодневно). Обавезне дневне процедуре такође укључују прање зуба и језика, прање желуца и јутарње вежбе које се састоје од 10 вежби са 10 понављања. Лаксатив треба узимати сваки други дан 2-3 сата пре спавања након клистира.

Поред тога, АА Суворин препоручује ходање (најмање 6 км дневно) уз ритмично дисање, масажу (активно трљање тела и удова), мерење тежине једном у 2 дана. Али категорично тражи да се уздржи од узимања лекова.

Да би се избегла психоза глади и погоршање стања пацијента приликом поста дужег од 30 дана, Суворин препоручује пијење ½ шоље чаја са медом и вином 2-3 пута недељно.

Суворин, као и Марва Оганјан, сматра да је испуштање слузи и гноја из респираторног и дигестивног тракта позитиван симптом, који, по његовом мишљењу, указује на отварање горњих путева за чишћење. То није разлог за одбијање поста, већ напротив, требало би да има охрабрујући ефекат.

Што се тиче периода поста, овде треба да се фокусирате на своје благостање и степен чистоће језика. Чист црвени језик и појава апетита указују на то да је тело очишћено и спремно за опоравак. Међутим, према речима аутора књиге „Терапеутски пост“, боље је претерати са постом него премало постити, јер ће у овом другом случају процеси чишћења тињати у телу, тровајући га. Дакле, чак и ако се појави апетит, боље је да се уздржите од хране 1-2 недеље.

Истина, у неким случајевима је боље прекинути пост чак и пре него што се језик потпуно очисти, ако се здравље пацијента значајно погоршало, појавио се двоструки вид или га јака слабост спречава да устане из кревета 2-3 дана.

Прекид поста

А. А. Суворин схвата излазак из поста на свој начин. Он одбацује идеју да се ефекат поста наставља током периода опоравка и тврди да се процеси варења у телу обнављају заједно са првом уобичајеном храном. То јест, ово више није терапеутски поступак, већ повратак уобичајеном режиму.

Суворин предлаже извођење рестаурације према следећој шеми:

• прва 2 дана - храна богата угљеним хидратима,
• 3. и 4. дан – храна која се састоји од млечних и биљних протеина, плус угљених хидрата,
• Дани 5-9 – биљне масти се додају горе наведеним производима,
• Десетог и наредних дана – додаје се месна храна, почевши од 10-15 г дневно (само ако постоји јака жеља).

Пре сваког оброка, Суворин саветује чишћење уста жвакањем бајатог црног хлеба са црним луком или парчетом јабуке. Жваканом кашом треба темељно обрисати све што је у усној дупљи и испљунути, трудећи се да не прогутате ни кап. Обилна пљувачка која се ослобађа помоћи ће у чишћењу уста.

Да бисте стимулисали рад црева у прва 3-4 дана након поста, потребно је пити одвар пелина (1 гутљај пре оброка) и свакодневно правити клистир, пре спавања се купати у топлој купки и трљати тело топлим маслиновим уљем. Да бисте обновили корисну микрофлору у организму, која се током чишћења постом уклања из организма заједно са патогеном, Суворин препоручује узимање препарата лакто- и бифидобактерија. Последњи оброк треба да буде најкасније до 19 часова.

Да би се учврстили резултати потпуног поста, А. Суворин инсистира на понављању петодневних курсева апстиненције сваког месеца и предлаже да се из исхране, ако је могуће, избаце месо, путер, со, шећер, сирће и масне течности. Али он поздравља само салате од свежег поврћа и воћа.

[ 1 ], [ 2 ]