Дијета за повишен билирубин

Дијета за повишен билирубин је прилика за обнављање здравља без прибегавања озбиљној терапији лековима. Рећи ћемо вам о правилима исхране, о здравим и забрањеним производима, а такође ћемо креирати приближну исхрану.

Дијета за повишен билирубин није панацеја, али је безбедан начин за снижавање билирубина, побољшање благостања и састава крви. Билирубин је посебна супстанца која се формира из хемоглобина током разградње црвених крвних зрнаца садржаних у ћелијама јетре. Другим речима, билирубин је жучни пигмент.

Ниво билирубина који прелази 17,1 μmol/l сматра се патолошким. Код таквих тестова, особа се осећа лоше, јављају се главобоље, мучнина, умор, кожа почиње да жути и појављује се свраб. Повећан ниво билирубина указује на болест јетре. Стога, прва ствар коју треба урадити како би се смањио ниво билирубина је растерећење јетре.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Дијета за висок билирубин

Дијета за повишен билирубин има за циљ нормализацију ензима јетре. Особама са високим билирубином је забрањено конзумирање соли, а препоручује се и смањење потрошње хлеба и путера. Сви зачини и зачини треба да буду без соли. Забрањено је конзумирање производа који садрже соду или прашак за пециво (колачи, пецива, кекси и други пецива).

Слано и конзервирано поврће и салате морају се заувек искључити из исхране. Димљени деликатеси попут кобасица, рибе, балика, сланине и морских плодова такође су забрањени. Није дозвољено јести слаткише, кечап, мајонез и сенф. Од поврћа је забрањено јести печурке, киселац, млади лук, спанаћ и ротквице. Алкохол је такође забрањен правилима исхране за висок билирубин. Што се тиче воћа, мораћете да се одрекнете лимуна, поморанџи, трешања и било ког другог воћа које садржи киселину. Посебну пажњу треба обратити на храну са влакнима. Потребно је јести често и у малим порцијама како би тело имало времена да преради храну.

Пример менија за повишен билирубин

Пример менија за повишен билирубин помоћи ће у обнављању нормалне функције јетре и довођењу тела у нормално стање. Нудимо вам пример менија који се може користити током целог периода високог нивоа билирубина, све док се не нормализује.

Доручак

• Кувани пиринач.
• Неколико кашика павлаке са ниским садржајем масти и банана.

Ужина

• Једна слатка јабука или персимон.
• Чаша сока или зеленог чаја.

Вечера

• Чорба од хељде или каша од хељде са куваном пилетином (без коже и масти).
• Палачинке од шаргарепе на пари.
• Чаша јогурта или шака свежег сира.

Ужина

• Тепсија од свјежег сира.
• Салата од поврћа (шаргарепа, цвекла), зачињена маслиновим уљем.

Вечера

• Печена риба, мало домаћих резанаца и кувани карфиол.
• Свеж сир са бананом или чаша јогурта.

Можете креирати сопствену исхрану, али само у оквиру препоручених производа. Пратећи ову дијету месец дана, нормализоваћете ниво билирубина и очистити црева.

Дијета за висок билирубин је безболна и безбедна метода за смањење производње жучи и нормализацију функције јетре. Редовно придржавање строгих, али ефикасних дијететских правила је одличан начин да будете здрави.

Коју храну можете јести ако имате повишен билирубин?

Хајде да погледамо које намирнице се могу јести са повишеним билирубином. Познавајући листу дозвољених намирница, можете креирати дијету која ће помоћи у смањењу билирубина у крви. Дакле, основа исхране треба да буде:

• Поврће и јела од поврћа.
• Каша (без соли и уља).
• Немасно месо и риба.
• Нискокалорични кефир, павлака, свјежи сир.
• Биљно и маслиново уље.
• Слатке сорте воћа.

Посебну пажњу треба обратити на режим пијења. Потребно је пити од 1,5 до 2 литра чисте воде дневно. Ово ће помоћи убрзавању процеса метаболизма.

Коју храну не треба јести ако имате повишен билирубин?

Код било које болести постоји низ забрањених производа. Предлажемо да размотрите које производе не треба јести са повишеним билирубином. Имајте на уму да су забрањени само они производи чија конзумација заиста утиче на функционисање јетре и ниво билирубина. Код високог нивоа билирубина, мораћете да се одрекнете следећих производа:

• Со, зачини и зачини са сољу.
• Алкохол.
• Кисело воће и бобице.
• Печење са прашком за пециво и содом.
• Димљени деликатеси (кобасице, риба, морски плодови).
• Шећер, било која врста сира.
• Било која конзервисана роба (поврће, салате, разноврсно).

Многи производи су забрањени. Али поштовање правила исхране и дијете са повишеним билирубином помоћи ће да се тело врати у ред, нормализује функција јетре и производња билирубина у будућности.