Дијета од хељде: која је суштина?

Дијета од хељде за мршављење је најједноставнија, најефикаснија и најбезбеднија опција исхране. То је моно-дијета. То јест, за мршављење ће вам бити потребан само један производ - хељда. А такође и жеља за смршањем.

Која је суштина дијете од хељде?

Неколико дана не једете ништа осим хељде, куване у води или натопљене. Можете без соли.

Како кувати хељду?

Узмите 250 г хељде (или пуну чашу) и прелијте кључалом водом преко ноћи. Можете је и натопити кефиром. Обавезно покријте поклопцем да се хељда пари. Ујутру ћете видети да је хељда набубрела и спремна је да вам помогне у светом циљу мршављења.

Нећете појести ову порцију одједном. Зато, мудро је распоредите, поделивши је на 4 дела. Један део искористите за своју корист, а остала три сакријте у фрижидер.

Хељда без соли, шећера и других зачина ће деловати бљутаво, без укуса и генерално ретка гадноћа. Али таква је цена добре фигуре и здравља.

Трајање дијете од хељде

7-8 дана

[ 1 ], [ 2 ]

Резултат

Губитак тежине од 3 до 8 кг за 7 дана. Захваљујући корисним својствима хељде током хељдине дијете губите вишак килограма, побољшавате стање коже, косе и ноктију и чистите организам од токсина. Међутим, због угљених хидрата у хељди, не губите тежину одмах, већ постепено.

Зашто је дијета од хељде толико корисна?

Дијета од хељде ће вас дефинитивно заситити супстанцама које су корисне за организам. Наиме:

• Цинк
• Калијум
• Гвожђе
• Фосфор
• Кобалт
• Јод
• Бакар
• Бор
• Цинк
• Фолна киселина
• Витамини Б
• Витамини групе ПП
• Флавоноид
• Рутина

Последње две супстанце, које су научници релативно недавно открили у зрнима хељде, помажу човеку да се бори против тако опасних болести као што је рак. А такође - колико год то чудно изгледало - захваљујући хељди, повећава се активност течности у телу. Конкретно, она је одличан диуретик, захваљујући којем током дијете са хељдом много вишка влаге напушта тело, што даје тежину људском телу.

Желимо вам да смршате захваљујући моно-дијети од хељде без икаквих нелагодности. И нека витка фигура постане ваша награда у борби за сопствено здравље!

Мане моно-дијете од хељде

1. Можда ћете осетити глад, па можете попити хељду чистом водом. Пожељно је 20 минута након јела ове каше, како не бисте ометали процес варења.
2. Можда ћете патити од чињенице да ће вам производ деловати бљутаво и без укуса. Да, осећај нелагодности је још један минус хељдине дијете за мршављење. Међутим, за овај случај постоје хељдине дијете са адитивима.
3. Можда ћете осетити слабост и вртоглавицу јер ће се токсини ослобађати из тела, што је увек праћено таквим стањима.