Дечји витамини

Дечји витамини су на украјинском тржишту представљени у прилично широком асортиману. Могу се састојати или од једне супстанце или од целог комплекса. У првом случају говоримо о једнокомпонентним витаминима, у другом - о мултивитаминима. Да се не бисте збунили у огромном броју понуђених мултивитаминских препарата, боље је поверити избор лека педијатру. Несумњиво, најбољи, најбезбеднији и најефикаснији извор витаминских супстанци су свеже поврће и воће. Али ако је из неког разлога потрошња поврћа и воћа ограничена (посебно се то дешава зими), онда ће витаминско-минерални комплекси прискочити у помоћ, преостаје само да се направи прави избор.

[ 1 ], [ 2 ]

Како одабрати праве витамине за децу?

Приликом избора дечјих витамина, пре свега, треба се јасно фокусирати на старосне карактеристике детета. Новорођенчад, на пример, добијају све потребне хранљиве материје са мајчиним млеком, тако да им није потребан додатни унос витамина. Изузетак може бити витамин Д3, који се користи за превенцију рахитиса. Али је сасвим препоручљиво да дојиље узимају витаминско-минералне комплексе током лактације.

Када дајете детету дечје витамине, строго се придржавајте упутстава за узимање и дозирање, јер њихов вишак у организму може изазвати много опасније последице него њихов недостатак. Индивидуалне карактеристике дечјег тела, на пример, склоност ка алергијским реакцијама, сугеришу употребу витамина у којима је витамин Ц направљен од хипоалергенских супстанци.

Дечје витамине треба куповати само у апотеци, након читања упутства. Витамине треба чувати ван домашаја деце, јер случајно конзумирање великог броја „слатких бомбона“ од стране детета може имати прилично негативне последице. Приликом узимања витамина, пијте довољно течности да бисте растеретили бубреге.

Облици витаминско-минералних комплекса за децу су прилично разноврсни: то су све врсте сирупа, прахова, капсула, лизалица, па чак и желе бомбона у облику смешних животиња. За најмлађу децу (од једне до три године) најпогоднији су витамински сирупи, за старију децу - лизалице и таблете.

Како правилно узимати витамине за децу?

Дечји витамини се узимају у курсевима, углавном у јесенско-зимском периоду; у пролећно-летњем периоду препоручљиво је добити потребне хранљиве материје из поврћа и воћа.

Знаци акутног или умереног недостатка витамина у организму:

• лош апетит
• смањена физичка активност
• повећана нервна ексцитабилност
• погоршање вида
• брзи замор и поремећаји спавања
• анемија, спор раст
• повећано знојење
• појава конвулзија

Боље је узимати дечје витамине током оброка или одмах након њих, пожељно у првој половини дана, јер је то време када је тело најактивније и хранљиве материје се најбоље апсорбују. На самом почетку њиховог узимања обавезно обратите пажњу на следеће тачке: ако се образи детета зацрвене, појаве симптоми иритације, дијатезе или осипа, мучнине или повраћања, одмах треба престати са узимањем таквог лека.

Приликом куповине витамина, обавезно обратите пажњу на њихов састав. Витамински и минерални комплекс мора нужно да садржи следеће елементе:

• Витамин А - подстиче нормалан раст, побољшава вид и регенерацију коже.
• Витамини Б - нормализују метаболизам, побољшавају циркулацију крви.
• Витамин Ц - побољшава раст мишића, јача ткива и кожу.
• Витамин Д – веома користан за кости и зубе, има јачајући ефекат.
• Витамин Е је природни антиоксиданс, важан за формирање имуног система.
• Гвожђе – важно је за нормализацију раста мишића и спречава анемију.
• Калцијум – има јачајући ефекат на раст костију.

Додатни елементи укључени у различите витаминско-минералне комплексе су: фолна киселина, никотинамид, калцијум пантотенат, магнезијум, цинк, јод, биотин, манган, хром, селен, који помажу дечјем телу да се одупре штетним утицајима околине и неопходни су за физички и ментални развој детета.

Дечји витамини су подељени у групе у зависности од старосних карактеристика детета:

• Абецеда – Наша беба, вртић, школарац, тинејџер.
• Мулти-табс – Баби, Малиук, Малиук маки, Сцхоолбои, Јуниор.
• Витрум – за бебе, децу, јуниоре, тинејџере.
• Пиковит – 1+, 3+, 4+, 5+, 7+.
• Киди Фарматон, Киндер Биовитал - на основу старосних показатеља, бира се потребна доза лека.

Сви наведени витаминско-минерални комплекси су дизајнирани посебно за децу, узимајући у обзир индивидуалне узрасте и физиолошке потребе. Купујте дечије витамине у апотекама, немојте користити сумњиве јефтине лекове који се продају на другим местима, јер производња висококвалитетних витамина захтева одређене материјалне трошкове, па самим тим и цена за њих не може бити веома ниска. Конзумирајте више витамина и минерала садржаних у природној храни и пустите да ваша беба расте јака и здрава!